Evita l’immersione fredda: prova la terapia Toji Onsen dal Giappone è la nuova pratica di benessere di riferimento

Se non hai mai sentito parlare del bagno Toji onsen, allora questo sarebbe qualcosa di nuovo da provare. I giapponesi apprezzano da secoli le sorgenti termali onsen per le loro proprietà terapeutiche e hanno costruito attorno ad esse stabilimenti termali per uso pubblico.

Fare il bagno in un Toji onsen è un’antica usanza giapponese che rimane parte integrante della cultura ancora oggi. Le acque benefiche forniscono il rimedio perfetto per lo stress della vita moderna. Immergersi in un onsen ti consente di rallentare, rilassarti e sentirti totalmente ringiovanito.

Cos’è la terapia Toji Onsen?

Toji è un tipo di terapia in cui fai un viaggio in una sorgente termale. Potrebbe durare da pochi giorni a una settimana. Puoi rilassarti in acqua calda ricca di minerali. Le persone in Giappone erano solite fare, e continuano a farlo, questi viaggi per riposarsi dopo una dura giornata di lavoro. Col tempo, hanno notato che non si trattava solo di rilassarsi. Anche i loro corpi si sentivano meglio.

Cosa succede lì? Ti immergerai in acqua tiepida, mangerai del buon cibo, godrai di pace e tranquillità e ti prenderai una pausa dai tuoi schermi. Le acque di diverse sorgenti hanno minerali diversi. I minerali entrano nel tuo corpo quando fai il bagno e iniziano a fare un buon lavoro per la tua salute. E ehi, hanno persino confezionato questi minerali.

La roba buona: vantaggi della terapia Onsen

Rilassarsi in una sorgente termale di Toji ha dei vantaggi davvero fantastici. Eccone alcuni:

1. Migliore flusso sanguigno: i minerali che assorbi aiutano il flusso sanguigno a circolare meglio. Questo può favorire la guarigione di muscoli, ossa e articolazioni.
2. Perdita di peso: stare in acqua calda accelera il metabolismo, il che può aiutarti a perdere peso chili in più.
3. Guarigione: i minerali speciali presenti in queste sorgenti possono risolvere molti problemi di salute. Alcune sorgenti sono note anche per aiutare in condizioni specifiche come disturbi mestruali, anemia, dolori articolari, dolori muscolari, dolori ai nervi e persino problemi alla pelle.
4. Riduzione dello stress: non c’è niente di meglio di un bagno in acqua calda per rilassare i muscoli e aiutarti a distenderti. L’ambiente tranquillo aiuta anche la tua mente a prendersi una pausa dalla routine quotidiana.
5. Pelle meravigliosa: l’acqua calda pulisce la pelle, apre i pori e lascia entrare i minerali. Immersioni regolari possono portare a una pelle più sana e luminosa.
6. Dormire meglio: aiutando i muscoli a rilassarsi e a liberare la mente, la terapia Onsen ti aiuta a dormire bene la notte.
7. Anti-età: gli antiossidanti contenuti nei minerali proteggono la pelle, mantenendola giovane più a lungo.

Tipi di onsen

Le sorgenti termali possono variare in base ai minerali dominanti. Alcune sorgenti sono ricche di zolfo, altre di ferro, mentre altre di bicarbonato di sodio, e ognuna ha i suoi benefici per la salute unici. Ad esempio, le sorgenti ricche di zolfo possono aiutare in caso di bronchite cronica, pressione alta e diabete, mentre le sorgenti ricche di ferro sono benefiche per le persone con anemia e disturbi mestruali.

Se mai viaggi in Giappone, sai quale attività inserire nella tua lista di cose da fare. Ma per ora, forse è il momento di portare un assaggio di quella tradizione nella tua routine. La terapia Toji Onsen non è solo un rifugio rilassante ma anche una potenziale soluzione a vari problemi di salute.

Dal miglioramento del flusso sanguigno e della perdita di peso alla riduzione dello stress e al sonno migliore, è chiaro che un rituale di terapia Onsen di routine potrebbe cambiare le regole del gioco per molti. E tutti noi avremmo bisogno di un po’ più di relax e guarigione nella nostra vita.