Jerry Rice una volta ha rivelato la routine pre-partita della Hall of Fame prima del Super Bowls: “Non volevo che niente mi appesantisse”

L’ex stella dei San Francisco 49ers Jerry Rice è ampiamente considerato da molti come il più grande ricevitore nella storia della NFL. La sua impareggiabile etica del lavoro e la dedizione al gioco nel corso degli anni lo hanno aiutato a consolidare la sua posizione tra i migliori che abbiano mai giocato nella posizione.

Tuttavia, la sua routine pre-partita prima del più grande palcoscenico del calcio è ciò che lo distingue davvero dai suoi coetanei. In un’intervista con Insider, l’ampio ricevitore della Hall of Fame ha fatto luce sul suo approccio unico ai suoi giochi del Super Bowl.

Sfidando la saggezza convenzionale, Rice ha ammesso di non aver mai dormito la notte prima di un Super Bowl. Mentre il riposo e il sonno sono comunemente enfatizzati per le massime prestazioni, la Rice vedeva le cose in modo diverso.

Il suo obiettivo era raggiungere il minor peso possibile, assestandosi idealmente a 189 libbre, al fine di migliorare la sua agilità sul campo. Per fare ciò, ha affermato di astenersi dal mangiare qualsiasi cosa il giorno prima della partita.

Lo scopo alla base di questa misura estrema era fisico e mentale, poiché Rice mirava a simulare le giocate e prepararsi mentalmente rimanendo sveglio tutta la notte.

Critici e specialisti sostengono che saltare i pasti e dormire prima di un evento fisicamente impegnativo come una partita di calcio può influire gravemente sulle prestazioni, tra cui diminuzione della concentrazione, aumento del rischio di lesioni e conseguenze sulla salute a lungo termine.

Tuttavia, l’ex star dei 49ers ha affermato categoricamente durante l’ intervista di non aver mai subito alcun effetto negativo dalla fame o dalla privazione del sonno. In effetti, crede che la sua routine non ortodossa abbia giocato un ruolo significativo nel suo successo.

La routine non ortodossa del Super Bowl di Jerry Rice: una ricetta per il successo

Nel corso della sua illustre carriera, Rice è apparso in quattro Super Bowls, tre con i San Francisco 49ers dal 1988 al 1995, dove è uscito vittorioso in ciascuno, e uno con gli Oakland Raiders nel 2002, all’età di 40 anni.

Le sue straordinarie statistiche in queste partite di campionato continuano a resistere alla prova del tempo, con record per la maggior parte delle catture in carriera (33), ricezione di yard (589) e ricezione di touchdown (otto).

Rifiutando di consumare qualsiasi cibo il giorno della partita, è arrivato persino a impegnarsi in allenamenti extra la sera prima per raggiungere il suo peso target. Riso ha spiegato:

“Sono uno di quei ragazzi attivi che si muovono molto, quindi non volevo che qualcosa mi appesantisse. Ho sempre avuto un peso target. Se il mio peso target fosse di 189 libbre e io fossi 192, mi allenerei la sera prima per scendere a 189 perché. Sentivo che se avessi raggiunto il mio peso ideale, avrei potuto correre tutto il giorno e nessuno sarebbe stato in grado di starmi dietro”.

Mentre la ricerca suggerisce che il digiuno esclusivamente allo scopo di perdere peso può essere sia inefficace che pericoloso, la NFL Hall of Famer rimane fermamente convinta che il suo approccio non solo abbia migliorato la sua resistenza e i livelli di energia, ma abbia anche avuto un impatto positivo sulle sue prestazioni complessive. .