8 consigli efficaci per far crescere la barba più velocemente

Potresti voler far crescere la barba perché può cambiare il modo in cui appari e ti senti. Completa le tue caratteristiche maschili e ti dà una dose extra di sicurezza.

Far crescere i peli del viso è semplice per chi ha un patrimonio genetico sano. Tuttavia, può essere difficile per quelli di noi che pescano la parte corta del bastone nella lotteria dei geni.

Lo sviluppo della barba inizia normalmente intorno alla pubertà, intorno ai 12-16 anni.

Tuttavia, i geni e gli ormoni hanno un impatto importante. Quando raggiungono i 30 anni, la maggior parte dei ragazzi avrà raggiunto la piena capacità della barba. Far crescere la barba richiede un adeguato impegno.

Tuttavia, con le tecniche e il regime di crescita della barba appropriati, quasi chiunque può far crescere una barba elegante e attraente.

8 modi per far crescere la barba più velocemente

1) Ampio riposo

Il testosterone è fondamentale per far crescere una barba folta e virile. Uno dei modi più efficaci per far crescere la barba in modo organico è aumentare i livelli di testosterone.

Dormire permette al tuo corpo di rinnovare l’ormone che fornisce alla tua barba il suo elemento maschile segreto. Ottenere otto ore di riposo ininterrotto è una raccomandazione da cui molti uomini contemporanei potrebbero trarre beneficio.

2) Sii paziente

Come dice il proverbio, “le cose buone arrivano a chi sa aspettare”. Ricorda che non esiste un trattamento miracoloso per far crescere la barba più lunga.

Come per la cura della pelle , non vedrai benefici dall’oggi al domani. Indipendentemente da ciò che dice l’annuncio, la pazienza è essenziale. Devi concedere al tuo corpo il tempo di assimilare i cambiamenti e manifestarli in risultati visibili, come capelli dall’aspetto più sano o una barba più folta e più lunga.

3) Dieta sana

Per favorire una crescita sana e rapida dei peli della barba sono necessari un pasto sano e integratori alimentari.

Una dose giornaliera di biotina, una vitamina nutrizionale, aumenterà il tasso di sviluppo delle unghie e dei capelli. La presenza di vitamina B e proteine ​​nel cibo che mangi può aiutarti a far crescere la barba più rapidamente.

4) Scegli lo shampoo migliore

Come parte della tua normale routine, dovresti lavarti adeguatamente la barba. Usa un lavaggio moderato della barba per mantenere i capelli sani e favorire la crescita della barba. Scegli un detergente per barba con elementi che promuovono la densità per ottenere i migliori risultati di crescita della barba.

5) Idratare la pelle

Per prima cosa pulisci la pelle. Quindi, applica una lozione idratante. Ciò impedirà alla pelle di seccarsi e ne migliorerà l’aspetto eliminando la pelle ruvida e squamosa.

Una crema idratante con eucalipto potrebbe essere utile perché aiuta a far crescere i peli del viso insieme ad altri benefici per la pelle.

6) Esercizio

Sapevi che l’esercizio fisico regolare può favorire la crescita dei capelli? Lo sviluppo dei tuoi capelli è strettamente legato alla tua salute. Se il tuo fisico non è in buona forma, non aspettarti una barba perfetta. Inizia ad allenarti e otterrai molto più di una semplice barba fantastica.

7) Smettere di fumare

Il fumo può causare infiammazioni e danni al DNA nei capillari sanguigni che riforniscono i follicoli piliferi. Ciò può limitare il flusso sanguigno, l’ossigeno e i livelli di nutrienti nei follicoli piliferi, rendendoli più sottili e deboli.

8) Ridurre lo stress

Lo stress rende difficile per il corpo produrre testosterone. È fondamentale prendersi una pausa e rilassarsi quando possibile. Inoltre, lo stress può portare ad abitudini malsane, inclusa una dieta povera. Quando sono arrabbiati, alcuni ragazzi si sollevano la barba, strappando via le ciocche.

Se vuoi avere una bella barba, può essere difficile accettare che ci vorrà del tempo.

In realtà, il tuo background genetico è l’elemento più essenziale (e immutabile) che determina la velocità con cui cresce la tua barba. Mantieni uno stile di vita sano per la barba e consulta il tuo medico se hai bisogno di ulteriore assistenza.