Cos’è il neurofeedback? Spiegazione del programma di allenamento cerebrale di Kirk Cousins

Gli atleti professionisti provano numerosi modi per estendere la loro carriera e Kirk Cousins ​​non è diverso.

Il veterano tiratore dei Minnesota Vikings è un pluripremiato Pro Bowler e uno dei quarterback più costanti della sua generazione. Cousins ​​utilizza un programma di allenamento del cervello chiamato neurofeedback per dargli un vantaggio sulla griglia.

In questo articolo, esaminiamo il neurofeedback mentre analizziamo come può migliorare la produttività. Quindi, senza ulteriori indugi, andiamo al punto.

Cos’è il neurofeedback?

Il neurofeedback è anche noto come biofeedback EEG. È una tecnica non invasiva che fornisce agli individui informazioni in tempo reale sull’attività elettrica del cervello, consentendo loro di apprendere l’autoregolazione dei propri schemi di onde cerebrali.

Il neurofeedback prevede l’utilizzo di sensori per misurare l’attività elettrica del cervello, tipicamente attraverso un elettroencefalogramma, e fornire feedback all’individuo sotto forma di segnali visivi o uditivi.

Durante una sessione di neurofeedback, il paziente si impegna in attività o compiti mentali specifici mentre osserva la propria attività delle onde cerebrali sullo schermo di un computer. Il feedback guida l’individuo verso i modelli di onde cerebrali desiderati associati a una migliore funzione cognitiva, regolazione emotiva e prestazioni.

Questo trattamento ha lo scopo di insegnare al cervello ad autoregolarsi e ottimizzare il suo funzionamento. È stato utilizzato in varie applicazioni, tra cui affrontare le condizioni e migliorare le capacità cognitive e le prestazioni sportive, aiutando con la capacità di rimanere concentrati, che Cousins ​​menziona quando parla di neurofeedback.

La maggior parte degli sport, incluso il football americano, fa molto affidamento sulle prestazioni mentali e sulle emozioni costanti. I giocatori non devono solo essere al massimo delle prestazioni fisiche, ma devono prendere numerose decisioni in una frazione di secondo che richiedono calma, lucidità e concentrazione. Ecco perché il neurofeedback è una pratica utile per un atleta di alto livello.

L’eredità del calcio professionistico di Kirk Cousins

Kirk Cousins ​​è stato scelto dai Washington Redskins come 102a scelta assoluta del Draft NFL 2012.

Cousins ​​​​è stato selezionato al quarto round ed è stato visto come un’opzione QB di riserva decente per entrare nella NFL. Tuttavia, l’allume della Michigan State University aveva altri piani e divenne rapidamente uno degli ingranaggi chiave nel sistema dei Redskins. Potrebbe aver trascorso i primi tre anni della sua carriera come backup di Robert Griffin III, ma da allora non ha più guardato indietro.

Kirk Cousins ​​è un quattro volte Pro Bowler. Era il leader della percentuale di completamento della NFL 2015 e possiede numerosi record di franchigia dei Washington Redskins . Inoltre, condivide due record NFL con Matthew Stafford: la maggior parte dei drive vincenti in una singola stagione (otto) e la maggior parte delle rimonte nel quarto trimestre in una singola stagione (otto).

In questi giorni, Kirk Cousins ​​lancia la roccia al ricevitore largo più quotato di Madden, Justin Jefferson, che sta appena entrando nel suo apice.