Cos’è la terapia di rilascio miofasciale? Allevia il dolore?

La terapia di rilascio miofasciale è una forma di trattamento chiropratico spesso utilizzata per curare la cosiddetta sindrome del dolore miofasciale. La sindrome del dolore miofasciale è un disturbo in cui il dolore cronico è causato da tensione e sensibilità nei tessuti miofasciali. Questi sono i tessuti di supporto che circondano l’intero sistema muscolo-scheletrico. Il dolore che si manifesta è solitamente prodotto da alcuni punti specifici della rete di tessuto miofasciale noti come “punti trigger”.

La terapia di rilascio miofasciale mira ad alleviare il dolore alleviando la tensione in questi punti trigger. Nella maggior parte dei casi, è piuttosto difficile individuare quali punti trigger potrebbero causare dolore. Questo è il motivo per cui il rilascio miofasciale viene spesso eseguito su un’ampia area muscolare e tissutale invece di concentrarsi solo sui punti di pressione.

Oggi, la terapia di rilascio miofasciale ha guadagnato terreno nella terapia chiropratica grazie alla sua efficacia e alla sensazione di sollievo che dona ai pazienti. Tuttavia, ci sono alcune cose che rimangono ancora poco chiare riguardo a questo metodo relativamente “nuovo” di sollievo dal dolore, data la quantità limitata di ricerche su di esso.

Cos’è la terapia di rilascio miofasciale?

La terapia di rilascio miofasciale mira ad alleviare il dolore allentando la tensione nei punti trigger della rete fasciale che supporta l’intera struttura corporea interna. La parola “myo” significa muscolo e “fasciale” si riferisce alla rete di tessuto fibroso che sostiene i muscoli del corpo.

In questa forma di trattamento, il terapista massaggia delicatamente le parti, cercando zone rigide o tese. La normale e sana struttura miofasciale risulta elastica e flessibile. Pertanto, le aree che risultano irrigidite o rigide vengono massaggiate dal terapista utilizzando una leggera pressione manuale.

Gradualmente, la tensione viene rilasciata dai punti trigger di rilascio miofasciali irrigiditi, ripetendo il processo un buon numero di volte. Si continua finché il terapista chiropratico non sente che i tessuti e i muscoli si sono rilassati.

Tecniche di rilascio miofasciale

La procedura di rilascio miofasciale prevede due metodi principali per rilassare i tessuti fasciali.

1. Rilascio miofasciale diretto

Questo metodo di rilascio miofasciale è noto anche come lavoro sui tessuti profondi . Questo approccio viene eseguito su un’area limitata della fascia, la rete di tessuti che circonda i nostri muscoli e organi. I professionisti si affidano a tecniche manuali o, a volte, a metodi assistiti da strumenti per alleviare la tensione dei tessuti molli. Questo viene fatto allungando lentamente il tessuto fasciale teso applicando una moderata quantità di forza.

La tecnica di rilascio miofasciale diretto mira ad allungare, mobilitare e allungare i tessuti adesivi della fascia. Il terapista deve muoversi lentamente e con attenzione, massaggiando gli strati della fascia fino a raggiungere i tessuti profondi.

2. Rilascio miofasciale indiretto

Il metodo indiretto di rilascio miofasciale prevede uno stretching delicato con una pressione minima applicata. Ciò consente alla fascia di rilassarsi e distendersi con calma. Ciò che fa una leggera pressione quando applicata all’area irrigidita è aumentare il flusso di sangue lì, che produce calore. Ciò stimola la capacità del corpo di guarire se stesso, guarisce gradualmente il dolore avvertito in una zona e ripristina la funzione ottimale del sistema.

Benefici del rilascio miofasciale

Sebbene non siano state condotte molte ricerche sui benefici della terapia di rilascio miofasciale, il metodo ha mostrato risultati promettenti che vengono ampiamente esplorati. I potenziali benefici della terapia di rilascio miofasciale possono includere quanto segue:

• La gestione efficace del dolore è un grande vantaggio potenziale fornito dalla terapia di rilascio miofasciale. I tessuti doloranti e gli arrossamenti possono essere ridotti lasciando il posto al recupero dei tessuti.
• Attraverso tali procedure di massaggio si può sperimentare una migliore circolazione del sangue ossigenato.
• Una maggiore mobilità delle articolazioni e dei muscoli può migliorare.
• Il massaggio miofasciale può calmare efficacemente il corpo, sciogliendo i nodi nei muscoli e nei tessuti.
• Questo è un eccellente approccio terapeutico per alleviare lo stress.

La terapia di rilascio miofasciale offre molti benefici a chi soffre di dolore cronico. Tuttavia, va anche tenuto presente che si tratta di una pratica professionale a cui dovrebbero avvalersi solo chiropratici e massaggiatori professionisti. Questo perché qualsiasi forma di pressione applicata al punto trigger o al nervo sbagliato può avere un impatto grave sul tessuto in quella zona. In tal caso, potrebbe anche causare paralisi temporanea o danni ai nervi. Pertanto, è sempre consigliabile consultare un terapista rinomato che abbia la licenza sufficiente per tali trattamenti.