Cos’è la spazzolatura a secco e in che modo aiuta nel drenaggio linfatico?

Le tradizioni ayurvediche sono prevalenti da molto tempo grazie al loro modo naturale di curare i nostri corpi. La spazzolatura a secco è un modo che potenzialmente ci aiuta a eliminare le tossine nel nostro corpo. Si tratta di un’antichissima tecnica ayurvedica che prevede il massaggio a secco del corpo con l’ausilio di una spazzola costituita da setole con fibre naturali.

La spazzolatura a secco è ampiamente supportata da molti, ma questo supporto non è supportato da molte ricerche scientifiche. In questo articolo discuteremo più approfonditamente di questa tecnica, dei suoi potenziali benefici e della sua relazione con il drenaggio linfatico.

I potenziali vantaggi della spazzolatura a secco

Questo modo unico di spazzolare può contribuire a una migliore esfoliazione, fornire un effetto calmante e ridurre la cellulite. Il drenaggio linfatico è un altro vantaggio offerto dalla spazzolatura a secco.

Esfoliazione

L’esfoliazione è il processo di rimozione delle cellule morte della pelle dal corpo. Spazzolare la pelle utilizzando le setole naturali può contribuire all’esfoliazione del corpo. Poiché questo metodo è un modo naturale per rimuovere le cellule morte della pelle, è il metodo preferito per l’esfoliazione. L’utilizzo di questa tecnica rende la pelle più liscia e morbida, ringiovanendo il corpo.

Rilassamento

Questa tecnica può anche essere efficace nel darti una sensazione rilassante. Spazzolare la pelle stimola le fibre muscolari, che a loro volta si ritiene forniscano una sensazione rilassante e senza stress.

Riduzione della cellulite

La cellulite è il grasso in eccesso sotto la pelle, soprattutto nella zona delle cosce e dei glutei. È noto che la cellulite può essere ridotta con l’effetto del massaggio; quindi, si ritiene che con questa tecnica si possa facilmente ridurre la cellulite complessiva. Tuttavia, non esiste alcuna prova scientifica che supporti queste affermazioni.

Spazzolatura a secco per il drenaggio linfatico

Il sistema linfatico presente nel corpo è responsabile della protezione da varie infezioni e contribuisce a mantenere l’equilibrio dei liquidi nel corpo.

Il sistema linfatico è costituito da varie parti, come i nodi linfatici e i vasi linfatici, che lavorano per consentire al fluido linfatico di fluire in tutto il corpo. Il fluido nel suo percorso raccoglie tutti i rifiuti e i materiali che possono danneggiare l’organismo.

A causa di varie condizioni di salute, questo sistema linfatico diventa un po’ congestionato, provocando un ingrossamento dei linfonodi. Gli effetti della spazzolatura a secco sul drenaggio linfatico non sono scientificamente provati. Tuttavia, si ritiene che con l’applicazione di questa tecnica sia possibile la stimolazione di questi linfonodi, il che a sua volta facilita l’eliminazione di queste tossine attraverso la sudorazione.

I rischi legati alla spazzolatura a secco

Questa tecnica non è adatta a tutti. Alcuni tipi di pelle dovrebbero evitare questa tecnica per evitare complicazioni future. L’esecuzione di questa operazione sulla pelle secca può causare infezioni . Anche spazzolare la pelle infiammata può causare dolore e irritazione. Se un individuo ha la pelle sensibile ed è soggetto a infezioni cutanee, deve consultare un medico prima di praticarlo.

Inoltre, l’applicazione di questa tecnica su ferite aperte rende la pelle soggetta a molte infezioni e può introdurre batteri. Inoltre, la spazzolatura a secco su ferite aperte ritarda la guarigione della ferita.

Per aggiungerlo alla tua routine di cura della pelle, hai solo bisogno di un pennello con setole in fibra naturale e di una buona crema idratante. Assicurati di spazzolare con un movimento circolare e di applicare una pressione in base alla pelle: leggermente sulle aree sensibili e con una pressione maggiore sulla pelle più spessa.

La spazzolatura a secco può essere un’aggiunta rinfrescante alla tua routine di cura della pelle. Tuttavia, se hai la pelle sensibile e hai problemi cutanei sottostanti, dovresti cercare assistenza medica prima di praticarlo.