Quali sono alcuni dei succhi di frutta più salutari per gli occhi

Il succo per gli occhi è un requisito per chiunque, indipendentemente dall’età o dal sesso. Tradizionalmente, le carote sono una verdura facilmente prescrivibile che equivale a un integratore proteico per gli occhi.

Tuttavia, non tutti preferiscono masticare cibi solidi, verdure frullate e succhi di frutta sono la strada da percorrere in una routine efficiente in termini di tempo. Non solo, i succhi per gli occhi sono realizzati con ingredienti naturali e facilmente reperibili, senza preoccuparsi della spazzatura chimica. Il 2023 è sull’orlo del completamento, quindi parliamo di qualche buon succo per gli occhi che può aiutarti ad ampliare la tua scelta per il nuovo anno.

I migliori succhi di frutta per gli occhi

Alcuni dei migliori succhi per gli occhi sarebbero:

1. Succo di carota, barbabietola e mela

Questi ingredienti potrebbero semplicemente dichiararli il miglior succo per gli occhi, tutti e tre i componenti sono alcuni degli elementi più consigliati per migliorare la salute degli occhi.

Le carote sono responsabili del miglioramento della visione in condizioni di scarsa illuminazione grazie al loro componente distintivo, la vitamina A. Le barbabietole aiutano a migliorare la salute maculare e ottica essendo altamente ricche di zeaxantina e luteina. I bioflavonoidi presenti nelle mele diventano il condimento che completa la bevanda dorata.

Questo potrebbe vincere da solo il concorso Bet Juice for Eyes. Dovresti fare un tentativo definitivo.

2. Succo d’arancia

La vitamina C è un buon componente nel combattere la formazione della cataratta negli occhi che potrebbe danneggiare la vista nel tempo. E gli agrumi come le arance sono tra le eccellenti fonti conosciute di vitamina C.

Mentre la maggior parte delle persone preferisce bere il succo d’arancia acquistato in negozio, il succo d’arancia appena frullato sarebbe servito come un eccellente succo per gli occhi. Da non dimenticare, un bicchiere di succo d’arancia piccante potrebbe essere il succo più gustoso anche per gli occhi.

3. Frullato di zucca, albicocche e patate dolci

I componenti utilizzati per questo frullato sono ottime fonti di fibre e ricchi di potassio, essenziali per migliorare la salute degli occhi. Considerate un succo per gli occhi, le albicocche sono un ingrediente chiave poiché sono ricche di carotenoidi, beta-carotene e vitamine A e C che possono migliorare la stabilità della visione notturna.

Perché non fare una pausa dal latte speziato alla zucca e provare questo succo per gli occhi? Potrebbe valerne la pena.

4. Succo di pomodoro

Anche se trascurato, il succo di pomodoro per gli occhi è anche un’ottima fonte per migliorare la salute degli occhi. Sono anche componenti economici e facilmente reperibili sul mercato. Ricco di vitamina C e minerali come il potassio, il succo di pomodoro si distingue ancora una volta come un’ottima fonte per la salute degli occhi. Il licopene contenuto nei pomodori è efficace anche contro la degenerazione maculare.

5. Acqua di cocco

Quando si parla di succo per gli occhi non si può semplicemente trascurare quanto sia potente il potenziale dell’acqua di cocco naturale. Ricca di elettroliti essenziali, vitamine e minerali, l’acqua di cocco aiuta anche a ridurre il glaucoma dannoso del nervo ottico.

Oltre all’acqua naturale, il consumo di polpa di cocco funge anche da stimolo per migliorare la salute ottica generale.

Il succo per gli occhi potrebbe essere il nuovo modo innovativo per mantenere la buona salute degli occhi e lo sviluppo complessivo dell’ambiente ottico. Non solo gli elementi utilizzati sono naturali, contengono componenti attivi che aiutano a migliorare la salute della retina combattendo le malattie degli occhi riducendo anche il rischio di cataratta.

È un nuovo anno e il succo per gli occhi potrebbe essere proprio la novità che dovresti provare per un obiettivo più sano.