Abbiamo chiesto all’IA come saranno la salute e il fitness nel 2024 e ha alcune risposte scioccanti

Se ci pensi, la nostra salute e la nostra forma fisica cambiano ogni giorno che passa. Scopriamo costantemente nuovi modi per mantenerci sani e in forma, dalle innovative macchine per l’allenamento alle ultime tendenze in materia di nutrizione e dieta. Ma come sarà il futuro della salute e del fitness? Suderemo ancora in palestra o la tecnologia prenderà finalmente il sopravvento? L’intelligenza artificiale ha alcune risposte scioccanti per noi.

L’anno 2023 ha avuto dei massimi davvero buoni in termini di salute e forma fisica. Allo stesso tempo, proprio come ogni altro anno, abbiamo assistito all’emergere di importanti tendenze del fitness che ora sono destinate a ridefinire il nostro approccio al benessere fisico.

Quali sono state alcune tendenze in materia di salute e fitness nel 2023?

Parlando di tendenze, abbiamo visto la combinazione di gioco e fitness in cui il fitness cardiovascolare veniva immerso in un’esperienza di gioco interattiva. Utilizzo di classifiche e medaglie per prestazioni e coinvolgimento migliori. Altre tendenze di TikTok, come l’allenamento per ragazze timide, la camminata silenziosa per lo stress o il cardio accogliente sembravano essere un successo e se ne parlava ampiamente.

Tuttavia, il 2023 è stato anche un anno di grandi fallimenti di TikTok in termini di salute e fitness, tra cui il famigerato letto che marcisce, che ti riempie le labbra di acido ialuronico, dieta dell’anguria per dimagrire o bere coca cola marinata. Altre tendenze bizzarre come il dry scooping in cui la polvere pre-allenamento viene consumata senza acqua o succo di sedano per dimagrire.

Con un numero così schiacciante di tendenze, non c’è dubbio che il 2024 vedrà un destino simile con nuove tendenze, alcune utili mentre altre andranno nella spazzatura.

Abbiamo chiesto a ChatGPT, un chatbot di intelligenza artificiale, quali sono le possibili tendenze di salute e fitness che possiamo vedere nel 2024.

Qual è stata la risposta dell’intelligenza artificiale alle “Tendenze di salute e fitness nel 2024”?

Ecco cosa ha detto:

“Ho appena approfondito la sfera di cristallo della salute e del fitness e, lascia che te lo dica, le tendenze per il 2024 sono a dir poco strabilianti. È come se stessimo entrando in un regno fantascientifico in cui i confini tra la tecnologia e il nostro benessere stanno diventando seriamente sfumati”.

“Quindi, ecco alcune tendenze di salute e fitness che sono destinate a fare scalpore nel 2024”, ha aggiunto.

Il numero 1 dei fitness tracker impiantabili

Immaginate i fitness tracker impiantati direttamente nel corpo, che offrono un monitoraggio continuo della salute senza la necessità di dispositivi indossabili. Questi dispositivi potrebbero misurare dati biometrici, tenere traccia dei parametri di fitness e fornire feedback sulla salute in tempo reale.

#2 Diete ottimizzate per il DNA

Piani nutrizionali personalizzati basati sull’analisi del DNA potrebbero diventare la norma. Diete personalizzate adattate al corredo genetico di un individuo potrebbero ottimizzare i risultati in termini di salute e forma fisica.

#3 Allenamenti per l’interfaccia cervello-computer

Le routine di fitness che si interfacciano direttamente con il cervello attraverso la tecnologia neurale potrebbero rivoluzionare gli allenamenti. Immagina di controllare le attrezzature sportive o gli allenamenti virtuali con i tuoi pensieri per un’esperienza davvero coinvolgente.

#4 Miglioramenti biomeccanici

I progressi nella tecnologia biomeccanica potrebbero portare alla realizzazione di esoscheletri o dispositivi indossabili in grado di migliorare le prestazioni fisiche. Questi miglioramenti potrebbero essere utilizzati per la riabilitazione, l’allenamento della forza o anche per le attività quotidiane.

N. 5 Terapia VR prescritta dal fitness

Gli ambienti di realtà virtuale potrebbero essere prescritti come terapia per la salute mentale e il fitness. Le esperienze VR immersive potrebbero simulare ambienti naturali o scenari coinvolgenti per ridurre lo stress e migliorare il benessere mentale.

#6 Algoritmi di previsione della salute

Algoritmi avanzati di intelligenza artificiale potrebbero prevedere i problemi di salute prima che si manifestino fisicamente. L’analisi predittiva potrebbe analizzare vari punti dati per prevedere potenziali problemi di salute, consentendo un intervento precoce e una prevenzione.

#7 Biohacking per l’ottimizzazione del fitness

Potrebbero emergere tecniche di estremo biohacking, che coinvolgono metodi non convenzionali come l’esposizione a freddo estremo, digiuno controllato o modifiche genetiche per migliorare i risultati di fitness.biohacking potrebbero emergere. un>

Tutte queste sono previsioni fatte dall’intelligenza artificiale sulle varie tendenze che potrebbero manifestarsi nel 2024. Tuttavia, ciò che sembra scioccante è quanto l’intelligenza artificiale sia vicina alla nostra realtà tanto da essere in grado di prevedere queste tendenze e in qualche modo ad un certo punto è abbastanza accurata .

Mentre l’intelligenza artificiale potrebbe non essere perfetta. Nessuna tecnologia lo è mai stata, ma può darci alcune indicazioni su dove andranno le cose in quest’area nei prossimi dieci o vent’anni. E se intendiamo pianificare il nostro sé futuro (e tutti i suoi potenziali disturbi), allora sapere cosa ci aspetta potrebbe aiutarci a fare scelte migliori ora in modo da poter evitare alcune gravi conseguenze in futuro.