Sintomi vegetativi della depressione che colpiscono più del tuo corpo

Il disturbo depressivo maggiore è un grave problema di salute mentale che colpisce milioni di persone. I sintomi vegetativi della depressione possono derivare da cambiamenti biologici nel corpo. Man mano che aumentiamo la nostra comprensione del disturbo, diventiamo esperti nella sua diagnosi e nel suo trattamento.

I sintomi vegetativi dovrebbero essere presi sul serio, poiché rivelano ulteriormente la relazione tra salute mentale e fisica. È importante notare che la parola “vegetativo” in questo contesto non è usata per descrivere uno stato alterato di coscienza. Piuttosto, è indicativo della gravità dei sintomi della depressione.

Sintomi vegetativi: il lato fisico della depressione

Una delle preoccupazioni più comuni delle persone con vari problemi di salute mentale è che non riescono a vederli nel loro corpo.

Tuttavia, i sintomi vegetativi indicano chiaramente che alla maggior parte di queste condizioni è associato un aspetto fisico. Ecco alcuni dei segni vegetativi più comuni della depressione:

# 1 Cambiamenti nel sonno

Uno dei principali indicatori della depressione sono i cambiamenti nei ritmi del sonno. Potresti dormire molto meno del solito o dormire eccessivamente.

In generale, potrebbe essere a causa del numero enorme di pensieri su te stesso e sulla tua salute. Poiché la tua routine è notevolmente interrotta, anche il tuo sonno è disturbato. Fondamentalmente, il ritmo circadiano va a rotoli.

# 2 Cambiamenti dell’appetito

Il tuo rapporto con il cibo cambia in conseguenza del rapporto che hai con te stesso.

Potresti smettere di mangiare per evitare le cene in famiglia o le cene del venerdì sera con i tuoi amici. Naturalmente il corpo si sente denutrito e si adatta di conseguenza. Tuttavia, a volte, potresti impegnarti in un’alimentazione emotiva , quando il cibo diventa il tuo meccanismo di coping.

# 3 Cambiamenti nel livello di energia

Tutti noi abbiamo una batteria fisica ed emotiva interna. I sintomi vegetativi della depressione includono cambiamenti in ogni livello del corpo.

Forse i tuoi cari si aspettano che tu partecipi emotivamente o ti chiedano di essere lì per loro. Tuttavia, ciò che non vedono è un centro emotivo altamente impoverito.

# 4 Dolori o dolori

Un altro sintomo vegetativo comune sono dolori e dolori casuali. Questi dolori spesso si localizzano in una o più aree. Alcuni riferiscono mal di testa, mentre altri hanno dolori di stomaco.

Molti anziani confondono questi sintomi con problemi di salute fisica e spesso non riescono a diagnosticare. Se pensi di avere un dolore o un dolore inspiegabile, sarebbe utile fare un rapido check-in emotivo.

Indipendentemente dall’intensità dei sintomi, se soffri di sintomi vegetativi da più di due settimane e questi influiscono sul tuo funzionamento quotidiano, è meglio cercare un aiuto professionale.

Potrebbero non limitarsi a cercare una terapia ma anche a incontrare uno psichiatra. Sebbene la terapia possa affrontare i sintomi emotivi e psicologici, potresti aver bisogno di farmaci per gestire i sintomi vegetativi della depressione. Anche se inizialmente può essere spaventoso, questi sintomi hanno una prognosi alta.

Janvi Kapur è un consulente con un Master in psicologia applicata con specializzazione in psicologia clinica.

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