Usa la tecnologia per sentirti meno solo questo San Valentino

Se sei single questo San Valentino, potresti sentirti stufo mentre la tua ricerca dell’amore continua. Oppure potresti voler evitare l’intero calvario per risparmiare la tua autostima e dare priorità alla tua salute mentale. Vedere altre coppie e concentrarsi su ciò che non hai non farà che abbassare il tuo umore.

Piuttosto che stare seduti a casa e sentirsi soli, c’è una vasta gamma di grandi cose che puoi fare per sollevare il morale. Ecco un elenco di suggerimenti su come evitare la solitudine e godersi la vita da single questo San Valentino.

1. Fai un hobby preferito o imparane uno nuovo online

Gli hobby sono un ottimo modo per rafforzare la tua connessione personale. Che tu sia al chiuso o all’aperto, fare qualcosa che ami migliorerà il tuo umore e ti lascerà alle spalle qualsiasi pensiero negativo che potresti provare.

Non è necessario entrare a far parte di un club o di un’organizzazione costosa per iniziare un nuovo hobby: c’è una serie di hobby creativi che puoi provare gratuitamente a casa per promuovere il tuo benessere. Puoi anche connetterti con altri che condividono i tuoi interessi utilizzando una piattaforma online come Amino , che ti consente di creare un profilo e partecipare a discussioni con altri su argomenti che ami.

Gli hobby possono aiutarti a combattere la solitudine facendo cose che ti piacciono davvero e suscitano interesse per te. E la grande notizia è che non hai bisogno di un partner per goderti un hobby. (Molte coppie non sono d’accordo sui loro hobby preferiti, comunque.) Se sei bloccato sulle idee per iniziare, puoi esplorare i numerosi siti Web per apprendere nuove abilità.

2. Chiama una persona cara o un amico intimo

Senza un partner, potresti sentirti come se non ci fosse nessuno con cui parlare quando ti senti solo. Questo non è certamente il caso. Che si tratti di un familiare o di un caro amico, è importante sapere che c’è sempre qualcuno con cui parlare, soprattutto se ti senti giù o solo.

Puoi chiamare chiunque da tutto il mondo utilizzando un’app per chiamate Wi-Fi gratuita. In questo modo, la posizione non ha importanza: non ci sono addebiti a lunga distanza e nessuna tariffa di roaming di cui preoccuparsi. Potresti avere un parente dall’altra parte del globo, ma utilizzando una di queste app puoi goderti una conversazione per ore senza dover pagare tariffe internazionali extra.

3. Trasmetti in streaming un film o una serie con gli amici

Guardare un film o una serie TV preferiti con i tuoi amici è un ottimo modo per divertirsi, ignorare il mondo esterno e dimenticare i dubbi che potresti provare. Prime Video Watch Party di Amazon è un servizio online che ti consente di guardare i tuoi film e le tue serie preferite con gli amici da remoto. Puoi invitare fino a 100 persone e c’è una funzione per chattare con i tuoi amici mentre guardi.

Utilizzare il servizio è semplice. Innanzitutto, scegli un film o una serie che desideri guardare. (Il contenuto esclusivo Prime richiederà un abbonamento.) Quindi, fai semplicemente clic sul pulsante Watch Party per generare un link di invito. In qualità di host, avrai accesso a strumenti video come la pausa e il riavvolgimento. La riproduzione video di tutti è sincronizzata, così puoi goderti l’esperienza in tempo reale con i tuoi amici.

Sintonizzare la tua serie o film preferito è un ottimo modo per tirarti su di morale quando ti senti giù. E con molti servizi di watch party disponibili online, puoi goderti questa esperienza con gli amici che utilizzano una gamma di diverse opzioni di streaming.

4. Prova una meditazione sull’amor proprio per ridurre i pensieri autolimitanti

Se ti senti giù per non avere un partner in una vacanza che è piena di continui promemoria di questo fatto, potresti incontrare pensieri autoliminari che possono influire negativamente sulla tua salute mentale. Spesso, questi non hanno un vero significato e abbasseranno il tuo umore senza motivo se non agisci. Fortunatamente, c’è un modo in cui puoi farti carico di questi pensieri limitanti che non ti servono a nulla.

Fare una meditazione guidata incentrata sull’amor proprio incoraggerà i pensieri positivi ed eliminerà quelli negativi che ti trattengono. Ci sono molte meditazioni guidate che puoi trovare su YouTube. Ad esempio, il canale YouTube di Jessica Heslop è un’ottima risorsa per riaffermare l’amor proprio e l’accettazione.

Oltre a nutrire la tua mente con pensieri positivi, le meditazioni sull’amor proprio possono anche aiutarti a gestire quelli negativi man mano che diventi più consapevole dei tuoi schemi di pensiero. È stato anche dimostrato che la meditazione regolare ha effetti positivi sulla salute psicologica e sul benessere generale. Vi sono prove crescenti a sostegno di ciò, inclusa la ricerca pubblicata su Clinical Psychology Review .

5. Pianifica e goditi una lunga passeggiata

Fare una passeggiata è un ottimo modo per combattere la solitudine esplorando la vita all’aria aperta. È anche un altro modo per ridurre i modelli di pensiero inutili con cui potresti avere a che fare se sei bloccato a casa. Abbracciare te stesso nella natura ha effetti noti sul miglioramento del tuo benessere generale, come sottolineato da uno studio pubblicato su Scientific Reports . Andare all’aperto a fare una passeggiata è un ottimo modo per entrare in contatto con te stesso e lasciarsi alle spalle eventuali dubbi che potresti avere.

Relive: Run, Ride, Hike & Walk può aiutarti a trovare l’ispirazione per fare lunghe passeggiate. Questa app ti offre percorsi consigliati per passeggiate ed escursioni vicino a te utilizzando il segnale GPS del tuo telefono. Nella scheda Sfide troverai una serie di sfide a breve e lungo termine che puoi affrontare. Questo ti aiuterà a rimanere motivato e ad impegnarti nel tuo hobby ambulante.

6. Scarica un’app per parlare con altri single

Non è mai troppo tardi per cercare l’amore. Quando sei pronto, prova a scaricare un’app per parlare con altri single. Può essere un ottimo modo per conoscere nuove persone e condividere le tue esperienze di single con persone che la pensano allo stesso modo. Potresti fare nuove amicizie e potresti anche trovarti a fissare alcune date.

CSL è un’app mobile che “riporta il divertimento agli appuntamenti” con il suo approccio unico agli appuntamenti. Puoi chattare con gli altri e giocare a giochi divertenti per rimuovere la serietà degli appuntamenti. Questo porta gli appuntamenti online oltre il tradizionale approccio di scorrimento ripetitivo, permettendoti di creare connessioni più reali con le persone.

Sentiti meglio e goditi l’essere single questo San Valentino

Ci sono molte alternative per stare seduti a casa a sentirsi giù questo San Valentino. Questi suggerimenti ti aiuteranno a sentirti più felice connettendoti con gli altri e te stesso. Puoi esplorare il tuo lato creativo e goderti alcuni degli altri tesori della vita, sapendo che il tuo partner perfetto arriverà al momento giusto. Goditi queste divertenti attività e vivi felicemente da single questo San Valentino.