Prova un appuntamento di fitness online con il tuo partner questo San Valentino

Conosci già tantissime attività divertenti e romantiche da fare per San Valentino, dal goderti un’intima cena a lume di candela alla visione di un classico film di San Valentino di cattivo gusto. Tuttavia, trascorrere del tempo di qualità insieme al tuo partner potrebbe anche comportare qualcosa di leggermente diverso, come l’esercizio.

Dopotutto, quando ti alleni, il tuo corpo rilascia sostanze chimiche di benessere chiamate endorfine. Quindi cosa potrebbe esserci di più piacevole che stare bene e sentirsi bene con il tuo altro significativo? Sia che tu voglia imparare a ballare o provare una veloce sessione di yoga, queste lezioni di allenamento sono tutte disponibili online nel giorno speciale.

1. Per gli appassionati di danza: lezione di danza STEEZY con Ellen e Brian

Il ballo è un ottimo rituale di cura di sé che le coppie possono fare insieme a San Valentino. Ciò è in gran parte dovuto al fatto che ballare implica imparare nuovi passi e coordinarsi l’uno con l’altro, il che può rafforzare il tuo legame. Lo studio di danza online STEEZY offre una vasta selezione di corsi di danza che vanno dalla salsa e dal balletto al jazz e all’hip-hop.

Inoltre, ci sono lezioni di danza K-pop online guidate dalla coppia sposata Ellen e Brian. Se sei un amante dei BTS, prova la lezione per principianti di Ellen e Brian sulla canzone, Mic Drop. Oppure sfidatevi in ​​una classe intermedia con il singolo di successo di ITZY, Not Shy. Non riesci a prendere confidenza con la coreografia? Tutte le lezioni di danza di STEEZY includono molteplici funzioni utili come la vista speculare, il looping, le impostazioni di velocità e le viste anteriori e posteriori.

2. Per i fan di Pilates: Moving Mango Tandem Pilates Class

Pilates può infatti avere una serie di vantaggi, dall’aumento della forza del core al miglioramento della postura. E questo San Valentino puoi condividere questi vantaggi con il tuo partner. Il canale YouTube Moving Mango Pilates offre una lezione di Pilates piacevole e facile che puoi fare con un compagno di allenamento.

La routine dura solo 15 minuti, ma lascerà te e il tuo tesoro soddisfatti e sorridenti. Non stressarti se sei un principiante; Hannah, insegnante certificata di Pilates, ti guida attraverso ogni mossa, assicurandoti di eseguirla correttamente. Quindi, controlla altre lezioni di Pilates online e varie sfide di Pilates.

3. Per gli Yogi: Glo Partner Yoga

Tu e il tuo altro significativo avete mai pensato di provare lo yoga in coppia? Bene, San Valentino è la tua occasione per provarci! La piattaforma online di Glo offre una prova gratuita in cui puoi provare yoga, meditazione, Pilates e altre lezioni di fitness per sette giorni.

Le loro lezioni di yoga per i partner includono sia allungamenti che pose e sono disponibili per i livelli di fitness di primo e secondo livello. Inoltre, ci sono una varietà di stili di yoga tra cui scegliere. Prima di iniziare una lezione di yoga partner Glo , assicurati di controllare il livello di intensità e se hai bisogno di oggetti di scena, come coperte o una cinghia.

4. Per i tossicodipendenti HIIT: Juice & Toya HIIT Partner Workout

Non c’è niente come una rapida sessione di allenamento HIIT per far battere il cuore ancora più forte l’uno per l’altro a San Valentino. Gli intensi allenamenti HIIT di Juice & Toya sono perfetti per la coppia che ama sudare. Il loro allenamento completo di 20 minuti include divertenti movimenti del partner che si basano sulla forza del corpo e senza attrezzatura.

Se questo allenamento non ti lascia sbuffare e sbuffare, almeno ti lascerà ridere. In effetti, questi due insegnano tutti i loro corsi di allenamento insieme, quindi dai un’occhiata al canale YouTube di Juice & Toya se stai cercando qualcosa di diverso, come allenamenti con kettlebell o stretching e mobilità.

5. Per i sollevatori di pesi: Obé Fitness Class con Calvin e Bryan

Se tu e il tuo partner volete aumentare i vostri guadagni muscolari questo San Valentino, allora vale la pena provare le lezioni di allenamento della forza di Obé con i fratellastri Calvin e Bryan . La maggior parte di questi allenamenti rientra nella categoria chiamata classi POWER, che si concentrano sulla combinazione di forza e velocità e di solito durano circa 20-28 minuti.

Per un vivace allenamento adatto ai principianti, prova la classe di potenza della parte superiore del corpo di 20 minuti dei fratellastri. Tutto ciò di cui hai bisogno è il tuo partner e un paio di pesi con cui ti senti a tuo agio. Come Glo, anche la piattaforma di fitness online Obé ha una comoda prova gratuita in cui puoi provare alcune lezioni prima di iscriverti.

6. Per i combattenti: partner di boxe con Linn Sandstrom

La boxe è un’ottima forma di cardio e sollievo dallo stress. Inoltre, gli allenamenti di boxe in coppia possono essere utili sia per te che per la tua dolce metà. Non solo la boxe è davvero divertente, ma è incentrata sulla comunicazione e sulla fiducia, quindi può migliorare la tua relazione complessiva.

Prendi il tuo partner e unisciti al pugile australiano Linn Sandstrom mentre ti guida attraverso un allenamento di boxe di 20 minuti. Il video inizia con un rapido riscaldamento seguito da salti, vari pugni, shadowboxing e lavoro con i pad e termina con alcuni intensi esercizi di base. Si prega di notare che l’allenamento richiede alcune attrezzature per esercizi come un rullo di schiuma, corda per saltare e guantoni da boxe.

7. Per gli amanti che vogliono imparare: Alo sposta il viaggio in verticale con Patrick e Carling

Non c’è niente di meglio che imparare qualcosa di nuovo con un’altra persona, specialmente qualcuno che ami. In poche parole, può aiutare a rafforzare la tua connessione romantica e mantenere le cose fresche. Quindi, tu e il tuo partner avete voglia di imparare una nuova abilità incentrata sul fitness?

La piattaforma online Alo Moves offre una vasta gamma di lezioni online, comprese quelle che possono insegnarti nuove abilità come flessibilità, piegamenti all’indietro, equilibrio delle braccia e molto altro. Un programma che sicuramente impressionerà è imparare a fare una verticale. Questo programma moderato di 31 giorni chiamato Journey to Handstand è guidato da Patrick Beach e Carling Harps. La parte migliore è che le lezioni durano solo circa 10 minuti e richiedono attrezzature di base come blocchi e una cinghia.

8. For the Forever Alone: ​​l’allenamento per addominali crepacuore di Pamela Reif

Non hai bisogno di un appuntamento a San Valentino per festeggiare. In effetti, puoi goderti una lezione di allenamento da solo e divertirti da solo. In questa lezione di esercizi online, il cantautore Benson Boone si unisce a Pamela Reif per un rapido allenamento addominale di 10 minuti.

La classe presenta bellissime canzoni d’amore e di crepacuore per mantenerti motivato, sia che tu stia soffrendo per un cuore spezzato o piangendo per il dolore. Inoltre, la lezione si conclude con un’esibizione dal vivo dello stesso Benson Boone. Inoltre, il canale YouTube di Pamela Reif ha molte altre intense lezioni di allenamento disponibili se hai voglia di spingerti al livello successivo.

Le coppie che sudano insieme, stanno insieme

San Valentino è importante, in quanto offre a te e al tuo tesoro una scusa per celebrare la vostra relazione e trascorrere del tempo in più insieme. Ma non sai cosa fare? Se trovi appuntamenti tipici come una cena elegante o una maratona di film noiosi e banali, allora una divertente lezione di allenamento online potrebbe essere l’ideale per un appuntamento notturno.

Che sia il tuo primo appuntamento o il tuo centesimo, prendere parte a una divertente lezione di allenamento insieme è un modo fantastico per divertirsi e conoscersi meglio. Quindi prova uno o due di questi corsi di ginnastica online per avere il miglior appuntamento non convenzionale di San Valentino quest’anno!