I 5 migliori corsi di formazione sull’assertività online

L’assertività è un tratto che può essere utile nella tua vita personale e professionale. Se esamini le persone che consideri di successo nella tua vita, potresti notare che sono assertive nel modo in cui operano con le persone nelle loro interazioni quotidiane.

Quando sei assertivo, puoi comunicare in modo chiaro e sicuro ciò che desideri. L’assertività è il modo più efficace per comunicare con le persone senza conflitti. Invece di essere aggressivo, passivo o passivo-aggressivo, puoi imparare a diventare assertivo online.

1. Raddoppia la tua assertività, fiducia e capacità comunicative

Udemy offre questo corso per insegnarti come sviluppare efficacemente un linguaggio del corpo assertivo e affrontare i conflitti. Dopo aver completato il corso, avrai gli strumenti per esprimere chiaramente ciò che desideri e difendere te stesso.

Le persone assertive non prendono le cose sul personale, quindi possono gestire i feedback negativi. Quando sei assertivo, hai la sicurezza di dire di no senza sentirti male, il che può aiutare a eliminare la sopraffazione e il potenziale esaurimento. Potresti essere interessato a imparare come evitare il burnout e diventare più produttivo con i ritmi ultradiani.

La formazione che ricevi in ​​questo corso fornisce strumenti che possono aiutarti a sentirti più a tuo agio nel parlare con le persone, permettendoti di comunicare e condividere idee con sicurezza. Troverai questo corso utile se hai avuto difficoltà a fornire feedback agli altri o a controllare le tue emozioni negative.

Il corso consiste in 4,5 ore di video on demand, sei risorse scaricabili e accesso illimitato sul tuo tablet o computer. Al termine del corso riceverai un certificato che potrai aggiungere al tuo curriculum. L’unico prerequisito è una penna e un blocco note per prendere appunti e la volontà di applicare ciò che hai imparato.

2. Essere assertivi nei modi appropriati

Questo corso è offerto da SkillShare ed è stato creato da Robin Hills per esaminare i diversi tipi di comportamento, incluso il comportamento passivo e assertivo. L’istruttore è un allenatore, formatore e facilitatore di intelligenza emotiva con oltre 40 anni di esperienza commerciale e aziendale.

Il corso offre suggerimenti, metodi e suggerimenti che puoi utilizzare per aumentare la tua assertività e migliorare il modo in cui comunichi e interagisci con gli altri professionalmente e personalmente. Modificare il tuo comportamento non è facile e mentre cerchi di aumentare la tua assertività, potresti ricevere respingimenti dagli altri, quindi il corso discute gli ostacoli all’assertività.

Durante il corso imparerai come l’assertività e la fiducia sono collegate, come chiedere quello che vuoi e metodi e tecniche di assertività. Se ti senti a disagio nel dire di no, il corso illustra i modi per aumentare il tuo comfort e le regole di assertività. Il corso è composto da 16 lezioni, e la durata totale del corso è di 40 minuti. Potresti essere interessato a imparare come aumentare la tua sicurezza sul lavoro.

3. Assertività 101: diventa più assertivo in soli 90 minuti

Questo è un altro corso offerto da Udemy. Questo corso ti insegna come autorizzarti a parlare per te stesso e non permettere agli altri di approfittarsi di te. Imparerai anche come creare e applicare confini chiari.

Come studente di questo corso, puoi aspettarti di imparare come connetterti con il tuo potere interiore e parlare con sicurezza quando lo senti necessario. Se lavori con una squadra, apprezzerai sapere come dare e ricevere critiche costruttive.

Chi ama le persone fa fatica a dire di no. Se hai l’abitudine di dire di sì a progetti o compiti e pentirtene in seguito, puoi consolarti sapendo che questa lezione ti insegna come creare e imporre limiti sani.

Il corso consiste in 3 ore di video on-demand e 21 risorse scaricabili a cui puoi accedere sul tuo tablet o televisore. Se sei confuso dalla durata del corso quando dice 90 minuti nel titolo, è perché imparerai abilità preziose dall’inizio del corso!

Una volta completato il corso, riceverai un certificato di completamento. L’aggiunta di questo al tuo curriculum mostra ai datori di lavoro che ti impegni per lo sviluppo personale. Potresti essere interessato a imparare come creare un piano di sviluppo personale efficace.

4. Assertività sul lavoro: accelera la tua carriera

Fornito da Udemy, questo corso offre abilità di assertività che puoi utilizzare professionalmente. Il corso copre argomenti come abilità comunicative e negoziazione salariale. Potresti essere interessato a imparare come scrivere un’e-mail per negoziare uno stipendio più alto (con modelli).

Il corso è stato creato dal Dr. Roy Naraine, un medico con oltre 20 anni di esperienza nella formazione, nel coaching e nella consulenza per lo sviluppo personale. Oltre allo stipendio e alla comunicazione, il suo corso copre anche la fiducia e l’autostima, la gestione delle critiche e il linguaggio del corpo.

Dopo aver completato il corso, avrai gli strumenti e le tecniche per aumentare la tua assertività, migliorare la tua autostima e sicurezza, gestire le tue emozioni, comunicare in modo efficace e controllare il tuo linguaggio del corpo. Sarai anche in grado di affrontare meglio i conflitti e sentirti più a tuo agio nel dire di no.

Questo corso consiste in 1,5 ore di video on demand, quattro articoli e una risorsa scaricabile a cui puoi accedere dal tuo televisore o tablet. Una volta completato il corso, riceverai un certificato e potrai sempre tornare indietro e rivedere il contenuto poiché hai accesso completo a vita.

5. Masterclass sulle abilità comunicative assertive

Un altro corso offerto da Udemy fornisce abilità comunicative assertive per la vita sociale e lavorativa. Una volta completato questo corso, sarai in grado di gestire conversazioni difficili, parlare con sicurezza e stabilire limiti.

Oltre a imparare come essere più assertivi sul lavoro e nella vita privata, il corso ti aiuta a superare le tue convinzioni limitanti e le paure sull’essere assertivi. Il corso può trasformarti da un comunicatore passivo a uno che è sicuro di sé e assertivo.

Il corso spiega come reagire quando qualcuno non è d’accordo con te e come non essere d’accordo in modo assertivo. Imparerai anche il linguaggio del corpo che supporta le tue forti dichiarazioni verbali. Se non sei sicuro del tuo stile di comunicazione naturale, questo corso ti aiuterà a identificare se sei assertivo.

Se non sei naturalmente assertivo, va bene! Il corso può trasformarti da un comunicatore passivo a un comunicatore fiducioso e assertivo. Il corso consiste in 3 ore di video on-demand, tre articoli e 14 risorse scaricabili a cui puoi accedere sul tuo tablet o televisore. Include anche l’accesso completo a vita e un certificato al completamento.

Non aver paura di essere assertivo

Essere assertivi viene spesso confuso con l’essere aggressivi, ma sono diversi. Quando sei assertivo, sei ancora rispettoso degli altri, mentre l’aggressività può sembrare bullismo e a nessuno piace sentirsi vittima di bullismo.

Puoi comunicare il tuo punto di vista senza aggressività quando hai una forte autostima e sicurezza. Le tue relazioni personali e professionali possono migliorare in modo significativo quando affini le tue capacità di assertività e diventi un comunicatore migliore. Ti sentirai meglio con le tue interazioni individuali e di gruppo una volta che avrai sviluppato le tue capacità di assertività.