La risposta cerbiatta che ti fa impegnare in persone gradite

La maggior parte di noi ha sentito qualcosa sulla risposta di lotta o fuga, ma sai qualcosa sulla risposta del cerbiatto? Non è così comunemente riconosciuto ma è ugualmente significativo.

Uno dei modi unici in cui le nostre menti e i nostri corpi reagiscono a circostanze minacciose e angoscianti è la risposta da cerbiatto. In contrasto con la risposta “lotta o fuga” che riguarda la lotta o la fuga dalle minacce, la risposta servile ruota attorno al compiacere gli altri e alla condiscendenza.

Qual è la risposta Fawn?

Immagina un cervo nella foresta mentre affronta un predatore. Invece di combattere o fuggire, il cervo può mostrare comportamenti compiacenti per evitare l’attacco. Ecco come si svolge la risposta del cerbiatto.

In relazione agli esseri umani, la risposta da cerbiatto può presentarsi come troppo educata e come un intenso bisogno di rendere felici le persone. Quando un individuo si trova ad affrontare le conseguenze della risposta da cerbiatto, può tenere da parte i propri desideri e sogni.

Questo per assicurarsi che le persone intorno a loro si sentano a proprio agio ed evitino situazioni conflittuali. È come diventare compiacenti per eludere il confronto o il danno. Sebbene tutti desideriamo rendere felici gli altri intorno a noi, potremmo non impegnarci eccessivamente in questo.

Quali sono gli effetti positivi della risposta Fawn in età adulta?

La risposta da cerbiatto non scompare semplicemente con l’infanzia. Si diffonde nell’età adulta e continua a influenzare il nostro comportamento, molte volte sia positivamente che negativamente. Questi possono spesso manifestarsi come abitudini quotidiane , che sono in realtà risposte a traumi.

Le persone con questa risposta al trauma tendono a mostrare caratteristiche empatiche e comprensive. Trovano facile relazionarsi con le lotte e i sentimenti degli altri, il che li aiuta a diventare grandi amici e partner di supporto.

Coloro che hanno una risposta equilibrata possono rivelarsi bravi nel risolvere i conflitti e creare ambienti amichevoli. Sono altamente abili nel trovare accordi e nel disperdere scenari tesi.

Inoltre, potrebbero trovare la loro vocazione in professioni di aiuto come la terapia, la consulenza o il lavoro per cause sociali. La loro tendenza abituale è quella di assistere le persone che li circondano.

Quali sono gli effetti avversi del servilismo?

C’è anche un rovescio della medaglia in questa risposta, che può avere un effetto negativo sulla tua vita. Può anche portare all’abbandono di sé nella sua forma estrema. Le persone iniziano a dare priorità ai bisogni degli altri a scapito del proprio benessere, il che provoca burnout e stress.

Coloro che hanno una risposta forte trovano difficile stabilire confini sani . Potrebbero dire di sì quando hanno voglia di dire di no e trovano difficile affermarsi.

Il frequente bisogno di cercare approvazione e convalida può rivelarsi molto estenuante e può anche portare all’ansia. La ricerca costante della convalida da parte delle persone diventa lentamente uno stile di vita.

La risposta dei cerbiatti in età adulta dovrebbe essere esaminata più da vicino per identificare le sue implicazioni per la salute e il benessere. Identificare e stabilizzare questa risposta è di estremo valore per una vita arricchente e appagante. Man mano che acquisisci maggiore chiarezza sulla tua risposta, puoi imparare a bilanciarla.

Sappi sempre che è del tutto normale dare priorità al benessere personale e, allo stesso tempo, mostrare cura ed essere empatico per gli altri intorno a te.

Janvi Kapur è un consulente con un master in psicologia applicata con specializzazione in psicologia clinica.

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