Miti sulla sicurezza solare che dovresti conoscere

I miti sulla sicurezza solare potrebbero sembrare cliché, ma è importante stare al sicuro nelle giornate soleggiate. Quando il sole splende luminoso, è importante proteggere la nostra pelle e il nostro corpo dai raggi ultravioletti del sole. I raggi del sole, d’altra parte, hanno anche molti benefici. Pertanto è importante prendere una dose giornaliera di sole. Tuttavia farlo al momento giusto e nel modo giusto è vantaggioso.

C’è molta disinformazione sui miti sulla sicurezza solare. Ma una cosa è stata dimostrata: i raggi solari possono causare il cancro alla pelle. È la causa principale del cancro della pelle e il novanta per cento dei casi di cancro della pelle può essere evitato proteggendosi dal sole. L’esposizione ai raggi ultravioletti può danneggiare la pelle in meno di 15 minuti. Pertanto, l’utilizzo di una protezione solare affidabile diventa importante.

I miti più popolari sulla sicurezza solare

Sfatiamo ora i miti sulla sicurezza solare:

Le persone che hanno la pelle scura non possono scottarsi: c’è molta disinformazione a riguardo. Anche le persone che hanno la pelle nera o scura possono scottarsi. Il tono della tua pelle non ti protegge dal sole. Quando si scottano, la loro pelle è pruriginosa e dolorante. Coloro che hanno una carnagione più chiara di solito ottengono la pelle rossa e gonfia quando si scottano.

Non puoi scottarti nelle giornate nuvolose: la protezione dal sole dovrebbe far parte della tua routine quotidiana. Non importa se è soleggiato o nuvoloso, inverno o estate, se hai la pelle scura o bianca. Pertanto è importante proteggersi dal sole anche nelle giornate nuvolose, poiché la maggior parte dei raggi solari può comunque penetrare nella pelle e causare danni.

Un SPF più alto significa maggiore protezione: indipendentemente dalla crema solare che acquisti, ti proteggerà comunque per lo stesso periodo di tempo. Nessuna protezione solare può bloccare tutti i raggi nocivi. Una protezione solare SPF 100 bloccherà il 98% dei raggi mentre una SPF 30 ne bloccherà il 97%, rendendolo lo stesso. Tuttavia, più SPF significa più soldi, il che non ne vale la pena.

L’abbronzatura è salutare: anche un’abbronzatura leggera può danneggiare il DNA della pelle e causare il cancro. Pertanto, non esiste un’abbronzatura sana.

Prendere più sole significa assumere più vitamina D: puoi ottenere la tua dose giornaliera di vitamina D dal cibo e dagli integratori quotidiani. Sebbene la vitamina D proveniente dal sole faccia bene alle nostre ossa, non ne vale la pena poiché esiste il rischio di cancro. Quindi non è necessario prendere il sole o scottarsi grazie alla vitamina D.

Il sole può causare più danni quando splende forte ed è più caldo: non è sempre così. Il sole che splende molto luminoso non significa più danni solo in quel periodo. Il calore emesso dal sole proviene dai raggi infrarossi. I raggi UV non sono caldi e non possiamo sentirli. Pertanto, anche in una giornata nuvolosa o meno soleggiata, proteggetevi quando vi esponete ai raggi UV.

Miti sulla sicurezza solare: perché la sicurezza solare è importante?

Dopo aver sfatato tutti i miti sulla sicurezza solare, vediamo ora perché la protezione solare è importante. La protezione dal sole è importante poiché i dannosi raggi ultravioletti possono danneggiare la pelle, causare cancro alla pelle, invecchiamento cutaneo e persino lesioni agli occhi. Diventa quindi molto importante proteggere tutto il corpo da questi raggi.

Le labbra, le mani, le palpebre, i piedi e le orecchie sono sensibili ai danni del sole e devono essere protetti utilizzando l’attrezzatura giusta.

Miti sulla sicurezza solare: come proteggersi completamente dal sole?

• Proteggi i tuoi occhi con gli occhiali da sole
• Indossare la giusta protezione solare (con un ampio spettro e un SPF minimo di 15)
• Indossa colori più scuri in una giornata soleggiata
• Scegli gli abiti giusti per coprire il tuo corpo dai raggi
• Indossare un cappello
• Indossa la giusta quantità di protezione solare
• Non esporsi inutilmente alla luce del sole
• Se sei un atleta , utilizzare una crema solare resistente all’acqua come protezione solare impermeabile è un mito.

Non importa quale tipo di pelle tu sia, proteggiti dai raggi UV. Prevenire è meglio che curare e se non hai ancora usato una crema solare , inizia a usarne una oggi e di’ addio ai danni alla pelle causati dal sole.