Uno studio rivela il legame tra il tempo trascorso davanti allo schermo nell’infanzia e le malattie cardiache

Uno studio ha rivelato una connessione negativa tra il tempo eccessivo trascorso davanti allo schermo durante l’infanzia e il rischio di malattie cardiache. Viviamo in un mondo tecnologico e i nostri figli sono naturalmente diventati esperti di tecnologia. Tuttavia, uno stile di vita sedentario tra i bambini può avere un impatto sulla loro salute fisica e mentale.

L’autore principale dello studio, il dottor Andrew Agbaje, ha espresso le sue paure e preoccupazioni per le generazioni più giovani. Nella sua dichiarazione, Agjabe nota che il numero di ore trascorse sullo schermo aggrava la tristezza. Ciò, a sua volta, porta ad una maggiore probabilità di ictus e infarto.

Quanto tempo sullo schermo è eccessivo?

Lo studio ha trovato risultati spaventosi tra il tempo di inattività nei bambini e il rischio di danni cardiaci. Hanno riscontrato un aumento graduale del peso della massa ventricolare man mano che i bambini crescevano dall’infanzia alla giovane età adulta. Inoltre, hanno notato che l’inattività aumenta di 2,8 ore durante il passaggio all’età adulta.

Quindi, quanto tempo davanti allo schermo è consigliato per adolescenti e bambini? Il valore esatto non è stato ancora trovato, ma minore è sicuramente migliore. La ricerca su gruppi di età ha rivelato un effetto negativo sulla salute mentale e fisica. Sarai sorpreso di sapere che anche i bambini non sono esenti da questi effetti.

Come puoi identificare se tuo figlio mostra i sintomi del troppo tempo trascorso davanti allo schermo? Prova a tenere traccia del tempo che trascorrono davanti allo schermo, del loro disimpegno da altre attività e delle fluttuazioni dell’umore.

Effetti del tempo trascorso davanti allo schermo sul cervello degli adolescenti

Lo sviluppo non è un processo limitato nel tempo ma qualcosa che continua per tutta la nostra vita. Ci sono molti effetti derivanti dal troppo tempo trascorso davanti allo schermo e il più comune è la dipendenza. La tecnologia è coinvolgente e continua ad aggiornarsi di volta in volta. In un certo senso, è difficile annoiarsi quando un bambino usa lo schermo, e questo porta naturalmente a un problema di dipendenza.

Un altro effetto può essere notato sulle loro capacità cognitive, sociali ed emotive. Anche se la tecnologia sta facendo del suo meglio per imitare la natura umana, non potrà mai sostituire l’essere umano. I bambini possono solo, fino a un certo punto, imparare dalla tecnologia. Potrebbero anche avere difficoltà nella risoluzione dei problemi .

Possono anche sperimentare fluttuazioni dell’umore e irritabilità. Ciò potrebbe, a sua volta, portare a una comunicazione aggressiva se gli viene tolto lo schermo. Tutti questi fattori possono avere un impatto lento sul loro benessere e portare a problemi di salute mentale come depressione o ansia.

Anche se è emozionante vedere i bambini, soprattutto i neonati, usare la tecnologia, ci perdiamo l’effetto che ha su di loro. Questo si insinua lentamente e gradualmente nei loro anni da adulti.

È importante incoraggiare i bambini a impegnarsi in attività fisica e a fare esercizio fuori dai loro schermi. Esistono molti modi in cui possono limitare il tempo trascorso davanti allo schermo e prendersi cura del proprio benessere.

Janvi Kapur è un consulente con un master in psicologia applicata con specializzazione in psicologia clinica.

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