“Steph Curry ha tirato all’85% quella notte”: l’allenatore della leggenda dei Warriors rivela l’impresa più impressionante del 4 volte campione e altro ancora: esclusiva

Proprio come ha fatto nelle partite reali della NBA, Stephen Curry batte spesso i suoi record in vari esercizi costruiti dal suo personal trainer.

Nessuna sorpresa quindi sulla reazione di Brandon Payne alla recente ammissione di Curry sul podcast di Gilbert Arenas di considerarsi il più grande playmaker di tutti i tempi.

“Sarei d’accordo”, ha detto Payne a We.

Nella prima parte di un’intervista ad ampio raggio, Payne spiega perché Curry ha un vantaggio su Magic Johnson come miglior playmaker di sempre, il suo ottimismo sulla coesistenza di Curry e Chris Paul e dettagli sul suo regime fuori stagione.

Brandon Payne parla dell’allenamento di Steph Curry, lo paragona a Magic Johnson e guarda avanti alla sua collaborazione con Chris Paul

Cosa rende Steph il più grande playmaker di tutti i tempi, anche al di là di Magic?

Payne: “È probabilmente il giocatore di basket più abile che abbia mai giocato. Ha la combinazione con il suo livello di abilità, la sua capacità decisionale e il suo livello di condizionamento. Man mano che la sua carriera andava avanti, ha avuto un livello di forza crescente. Hai un giocatore che è bravissimo in tutte queste cose. Oltre a ciò, riesce a girarlo piuttosto bene (ride). È stato un vincitore ad altissimo livello ed è un leader. Universalmente, ogni compagno di squadra che abbia mai avuto ti direbbe che lo ama. È davvero difficile da trovare. Come leader e comunicatore, è molto coinvolto in questo modo. Penso solo che ci sia molto da dire sull’essere un grande compagno di squadra”.

Qual è la cosa più impressionante che tu abbia mai visto fare a Steph?

Payne: “Oh cavolo (ride). Sono noto per aver progettato alcune esercitazioni di tiro al limite irragionevoli. Ne abbiamo avuto uno la scorsa settimana a Los Angeles. Avevo Steph e Trae Young insieme in palestra. Trae l’ha girato davvero, davvero bene quella notte. Abbiamo fatto un esercizio in cui non puoi sbagliare tiri consecutivi. Se sbagli tiri consecutivi, l’intero esercizio ricomincia da capo. È un esercizio lungo, che Steph ha già completato in passato con relativa facilità.”

“ Trae ha svolto l’intero esercizio senza perdere un punto e ha concluso in cinque o sei minuti. Ma per Steph, questo è avvenuto alla fine della giornata, quando Steph aveva un’intera giornata di riunioni e lui faceva pratica alle 9 di sera. Steph Curry tirava ancora alla grande la palla all’80 o all’85%. Ma se ne perdi due di fila in qualsiasi momento, devi ricominciare da capo. Puoi tirare alla grande e tuttavia non vincere.

“Dopo circa 15 o 20 minuti, è al quinto o sesto tentativo di superarlo. Sta arrivando alla fine. L’ho guardato e ho detto: “È stata una lunga giornata”. Se non finiamo stasera, non è la fine del mondo.’ Per la prima volta in assoluto mi ha guardato dicendo: “Di cosa diavolo stai parlando?” Non abbiamo mai rinunciato a un esercizio e non inizieremo stasera.’ Così ho detto: “Andiamo a farlo”. Un’ora e mezza dopo, stiamo ancora riprendendo la stessa esercitazione. Ma non se ne sarebbe andato finché non avesse finito.

“Non è la cosa migliore dal punto di vista della ripresa. Non mi piacciono i ragazzi che sparano troppi colpi. Potrebbe essere dannoso. Ma quando sei il più grande tiratore di tutti i tempi, lasci perdere. Glielo dissi dopo l’esercitazione: “Dopo 12-14 anni di lavoro insieme, questa è la cosa più impressionante che abbia mai visto. Il fatto che non ti arrenderesti, anche se ci volesse un’ora e mezza prima che finissi. Questa è la cosa più impressionante e più dura che abbia mai visto.’”

“Ha una durezza che la gente non capisce. È incredibilmente duro. È forse il giocatore mentalmente più duro che il gioco abbia mai avuto. Dato che è un bravo ragazzo ed è disponibile, non penso che la durezza venga trasmessa molte volte. Ma c’è un fuoco silenzioso, una grinta sulla sua spalla e una tenacia difficile da eguagliare. Per lui sottoporsi a un esercizio per 90 minuti è stata dura da morire.

Come ha funzionato il trapano?

Payne: “È un esercizio da cinque punti. Partiamo da un angolo e devi fare quattro tiri. Andiamo all’angolo-ala-superiore-ala-angolo. Devi fare quattro colpi per round. In quegli stessi cinque punti, devi farne tre tornando indietro e poi due andando in giro. Per finirlo, devi fare almeno un [cestino] da ogni punto di ritorno.

“Ma devi farlo senza perderne due di fila in nessun momento. Ha continuato ad arrivare fino alla fine più volte. Poi ha fatto un paio di bordi fuori uso e abbiamo dovuto ricominciare da capo. È un esercizio mentalmente difficile. Steph Curry ha tirato la palla all’85% quella notte. Era pazzesco il modo in cui lo stava girando bene. Alla fine continuava a perderne due di fila. Quindi è stato davvero incredibile che abbia continuato ad andare avanti”.

Come si sta avvicinando a questa offseason sapendo che sta entrando nella sua quindicesima stagione e che Chris Paul sarà nella squadra al posto di Jordan Poole?

Payne: “L’approccio è lo stesso. Ha vinto un paio di campionati, ed è proprio quello per cui giochi. C’è una mentalità da campionato. Sta migliorando. L’ho visto suonare con Chris Paul la settimana scorsa. C’era una facilità con cui faceva tutto ciò che tutti gli altri trovano difficile. In campo è la stessa cosa. Sta ancora migliorando. Non ci saranno sconti in arrivo a breve. Ciò lo rende anche il miglior playmaker che abbia mai giocato. Ha continuato a trovare modi per migliorare. Ha continuato a trovare modi per giocare in modo più intelligente. Ha continuato a trovare modi per affrontare giocatori grandi, giovani ed esplosivi. Anche questo parla della sua grandezza”.

Com’è stata la dinamica tra Steph e Chris nel loro lavoro insieme fuori stagione?

Payne: “È stato fantastico. Sono due ragazzi che hanno la stessa mentalità: “Siamo qui per vincere, quindi facciamolo”. Sono rimasto molto colpito dalla chimica istantanea che avevano quei ragazzi. E ‘stato divertente guardare. C’era così tanto movimento della palla. Per essere una partita di basket, è stato uno dei movimenti di palla più impressionanti che abbia mai visto.”

Con l’arrivo di Chris, qual è stato l’obiettivo di questa offseason rispetto a ciò su cui sta lavorando per giocare dentro e fuori la palla?

Payne: “Abbiamo sempre fatto così. Non penso che necessariamente cambi così tanto. Il piano di attacco è lo stesso: migliorare ogni giorno. So che sembra un cliché. Ma è ciò che ci ha portato a questo punto. È ciò in cui credevamo. È il modo in cui abbiamo affrontato ogni offseason. Le cose che sono cambiate sono il modo in cui lo carichiamo e su cosa stiamo lavorando fisicamente con lui. Basi i tuoi bisogni fisici su ciò che è successo nella stagione precedente, che si tratti di piccoli o grandi infortuni. Puoi apportare modifiche in questo modo. In termini di filosofia e obiettivi, questo non cambierà mai finché non si ritirerà. Migliora ogni giorno.

Cosa è rimasto uguale nel corso degli anni?

Payne: “Quanto siamo dettagliati con tutto e come utilizziamo non solo la frequenza del lavoro, ma anche il modo in cui otteniamo miglioramenti da ogni singolo esercizio possibile. Molto di ciò ha a che fare con quanto è educato riguardo al suo corpo e con quanta intensità è con i dettagli. Quando riesci a pensare oltre il livello superficiale delle esercitazioni e pensare ai molteplici livelli di miglioramento che puoi estrarre dalle esercitazioni, cambia chi sei come lavoratore. È stato così per tutta la sua carriera. Siamo in grado di ottenere così tanto da ogni singolo esercizio perché capisce che le abilità più piccole significano molto. Anche se mancano dei colpi, ci sono ancora molte cose su cui stiamo migliorando e stanno funzionando.

Cosa fa per aiutarlo a mantenere la sua coerenza ?

Payne: “La differenza tra i giocatori di qualsiasi campionato è così piccola. Nessuno è lì per caso. Tutti sono lì per una ragione. Sono quei piccoli dettagli che fanno la grande differenza per te. Si tratta di capire che il tuo gioco di gambe determinerà se stai tirando un tiro in sospensione contestato o non contestato. Gli angoli che prendi sono molto importanti durante la proiezione. Stai capendo come leggere i difensori dietro di loro e lavorando attraverso esercizi in cui non stiamo lavorando su uno schema. Stiamo lavorando sulla reazione. Questo è ciò che lo separa.

Tra le stelle nascenti e la nuova generazione che viene introdotta nell’NBA, chi pensi possieda lo stesso livello di destrezza di Steph?

Payne: “Lo stesso si può dire di tutti questi giovani ragazzi: sono tutti unici. Devono essere fedeli a se stessi e al modo in cui giocano. I ragazzi sono venuti da me per apportare modifiche davvero grandi al loro tiro in sospensione. Io dico: “Non devi fare grandi cambiamenti”. Devi solo apportare modifiche ai tuoi scatti.’ Il modo in cui tiri la palla può trasformarti in uno dei 400 più grandi giocatori di questo pianeta? Ecco perché sei nella lega. Non puoi allontanarti completamente da ciò che ti ha portato qui. Devi solo apportare modifiche. Non puoi paragonare ragazzi a ragazzi. Ognuno è se stesso. Puoi semplicemente confrontare i loro processi.

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