Ripetere le cose ancora e ancora? Può essere un disturbo ossessivo compulsivo?

Ripetere le cose non significa che soffri di disturbo ossessivo compulsivo ed è importante per noi non usare la parola con nonchalance. Mantenere tutto in ordine o preferire la pulizia non significa che soffri di disturbo ossessivo compulsivo. Tuttavia, ripetere le cose ancora e ancora può essere un sintomo principale del disturbo ossessivo compulsivo.

Il disturbo ossessivo compulsivo è caratterizzato da ossessioni e compulsioni. Le ossessioni sono pensieri intrusivi che sembrano non lasciare la tua testa, anche se vorresti che finissero. Per fermarti, ti impegni in compulsioni. Le cose ripetute possono accadere sia nella mente che esternamente. Come puoi immaginare, la ripetizione può essere estenuante. Non solo ti stanca mentalmente, ma anche fisicamente. Le chiacchiere costanti nella tua mente non si fermano mai e ti fanno impegnare ripetutamente in azioni.

ripetere le cose ancora e ancora è un sintomo di disturbo ossessivo compulsivo?

Hai notato uno schema in cui ripeti costantemente la stessa cosa? La ripetizione può assumere varie forme e tradursi in diversi tipi di disturbo ossessivo compulsivo. Anche se mantenere la casa pulita può sembrare una cosa impressionante, per una persona affetta da disturbo ossessivo compulsivo il risultato potrebbe essere comunque insoddisfacente. Anche se ripetono le cose, le loro ossessioni non si fermano.

La differenza tra una persona che vuole organizzare e pulire le cose e una persona con disturbo ossessivo compulsivo è semplice: il bisogno di quest’ultima nasce da una paura disfunzionale. Non è che vogliano soltanto pulire la casa; piuttosto, temono che venga contaminato. In breve, è la paura a guidare i sintomi del disturbo ossessivo compulsivo.

In che modo il disturbo ossessivo compulsivo può avere un impatto sulla vita di una persona e può cercare aiuto?

Tutti i problemi di salute mentale creano ostacoli al tuo funzionamento. Che si tratti di mantenere un lavoro, mantenere relazioni o completare le faccende quotidiane, tutto diventa difficile. Anche se potresti investire molte energie nel ripetere le cose, il tuo cervello non è convinto e ti chiede di farlo di nuovo a meno che tu non cerchi trattamento per il disturbo ossessivo compulsivo.< /span>

La ricerca sulla salute mentale è diventata molto diffusa e ora ci stiamo avvicinando a una comprensione completa del disturbo ossessivo compulsivo e degli altri disturbi d’ansia associati. Mentre professionisti e ricercatori colmano questa lacuna, puoi trarre vantaggio dai trattamenti preesistenti per smettere di ripetere le cose.

I costi mentali, emotivi e sociali legati alla diagnosi di un problema di salute mentale possono essere elevati, soprattutto se non si è consapevoli dei passaggi successivi. Idealmente, il primo passo è prendere coscienza dei propri sintomi e accettare che esistano. Molti di noi negano i propri sintomi perché dare loro un’etichetta sembra troppo.

Dopo aver accettato la realtà, puoi passare all’incontro con un professionista della salute mentale. Ti aiuteranno ad alleviare la tua ansia con l’aiuto della terapia e potrebbero anche prescriverti farmaci.

La forza di ripetere le cose può essere molto forte, al punto che è l’unica cosa che fai in una giornata. Siamo molto abituati a usare parole e frasi come “Sono ossessionato da questa tendenza”, “Sono un acquirente compulsivo o “Sei ossessionato dalla pulizia?”

Quando usiamo tali frasi con nonchalance, ci impediamo di comprendere appieno un problema di salute mentale. Ripetere le cose potrebbe non essere un disturbo in sé, ma può sicuramente esserne un sintomo.

Janvi Kapur è un consulente con un Master in psicologia applicata con specializzazione in psicologia clinica.

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