Un nuovo studio dimostra che bere tè verde riduce il rischio di malattie cardiache e ictus del 25%

Il tè verde è stato a lungo considerato una bevanda meravigliosa con magici poteri curativi. I ricercatori sono giunti alla conclusione che bere tre tazze di tè verde ogni giorno può allungare la vita e ridurre il rischio di infarto e ictus.

Il dottor Wang Xinyan dell’Accademia cinese delle scienze mediche di Pechino ha condotto uno studio per esplorare le abitudini e i rischi per la salute legati al consumo di tè.

Sorprendentemente, i partecipanti che bevevano tè almeno tre volte a settimana avevano un notevole vantaggio nel vivere più a lungo rispetto a quelli che bevevano il tè raramente o non lo bevevano affatto.

Tè verde: una bevanda meravigliosa con benefici per la salute

Se ami il tè, potresti prendere in considerazione la ricerca che suggerisce che berlo spesso potrebbe ridurre il rischio di malattie cardiache e di morte prematura. Il beneficio maggiore sembra provenire dal consumo abituale a lungo termine di tè verde.

Lo studio ha scoperto che coloro che sorseggiavano regolarmente il tè avevano una probabilità inferiore del 20% di contrarre malattie cardiache e ictus. Inoltre, avevano il 22% in meno di probabilità di morire di malattie cardiache e ictus e il 15% in meno di probabilità di morire.

I ricercatori hanno anche previsto che gli amanti del tè sulla cinquantina avrebbero contratto malattie cardiache e ictus circa 1,41 anni più tardi rispetto a coloro che non amano tanto il tè. Il fatto è questo: ci si aspettava che anche questi fanatici del tè vivessero circa 1,26 anni in più.

Bevitori di tè: un rischio ridotto di malattie cardiache e ictus

Il gruppo che beveva tè aveva un rischio inferiore del 39% di malattie cardiache o ictus rispetto ai non bevitori di tè. Avevano anche una probabilità inferiore del 56% di morire di malattie cardiache o ictus e una probabilità inferiore del 29% di morire in generale.

Il dottor Gu Dongfeng, uno degli autori dello studio, ha chiarito che è necessario bere il tè regolarmente per ottenere questi benefici. Sembra che l’ingrediente speciale del tè chiamato polifenoli non rimanga nel corpo per troppo tempo. Quindi, se vuoi goderti tutti questi fantastici vantaggi, rendi il tè una parte regolare della tua routine quotidiana.

Lo studio ha anche confrontato gli effetti di diverse varietà di tè. È stato scoperto che il consumo di tè verde è specificamente collegato a un rischio inferiore di circa il 25% di malattie cardiache, ictus, malattie cardiache fatali e ictus e tutte le cause di morte. Al contrario, non sono state osservate associazioni significative per il tè nero.

I ricercatori hanno notato che il tè verde è più comunemente consumato nell’Asia orientale, con uno sbalorditivo 49% di bevitori abituali di tè che preferiscono questa varietà. Al contrario, solo l’8% dei bevitori di tè preferisce il tè nero.

Il contenuto più elevato di polifenoli del tè verde e i suoi effetti protettivi contro le malattie cardiache e i fattori di rischio associati come l’ipertensione e il colesterolo probabilmente contribuiscono alla sua qualità superiore prestazioni.

Quando si tratta di genere, lo studio ha dimostrato che il tè ha una protezione più forte per gli uomini rispetto alle donne. Circa il 48% degli uomini sorseggiava regolarmente il tè, mentre solo il 20% delle donne era in disaccordo con il gruppo del tè.

Le donne avevano anche tassi più bassi di malattie cardiache e ictus, il che potrebbe aver influito sull’importanza dei risultati.

Sebbene i risultati dello studio siano incredibilmente promettenti, gli autori concludono sottolineando la necessità di ulteriori ricerche.

Gli studi randomizzati sono essenziali per confermare le loro osservazioni e fornire prove solide agli operatori sanitari per formulare linee guida dietetiche e raccomandazioni sullo stile di vita basate sul consumo di tè.

Il tè verde è ottimo per la salute. Potrebbe aiutarti a vivere più a lungo e ridurre il rischio di ictus e malattie cardiache. Quindi, versati una tazza di bontà verde e divertiti.