La preparazione del Met Gala di Lori Harvey rivela un sorprendente programma dietetico da 1200 calorie
La modella e imprenditrice Lori Harvey è recentemente finita sotto i riflettori, non solo per il suo status di celebrità come figlia di Steve Harvey, ma per i suoi metodi di perdita di peso piuttosto non convenzionali.
Meglio conosciuta per le sue passeggiate in fuga per marchi di alto livello come Dolce & Gabbana e per le sue relazioni di alto profilo, Lori ha condiviso apertamente il suo percorso di perdita di peso, suscitando discussioni online.
La modella Lori Harvey perde peso con la controversa dieta da 1200 calorie
In preparazione per la sua splendida apparizione al Met Gala del 2022, Lori ha rivelato il suo segreto per perdere i chili superflui, una rigida dieta con deficit di 1200 calorie abbinata ad allenamenti intensivi di Pilates. Tuttavia, questo approccio drastico ha suscitato perplessità tra i dietologi e gli appassionati di salute che hanno espresso preoccupazione per una restrizione calorica così drastica. La piccola struttura corporea di Lori potrebbe trovare una dieta da 1200 calorie al giorno, piuttosto faticosa.
Nata a Memphis, Tennessee, Lori Harvey, ora 26enne, pesa 121 libbre ed è alta 5 piedi e 3 pollici. Lo scorso maggio, ha condiviso un video su TikTok in cui svelava il suo viaggio verso un’apparente perdita di peso, affermando di aver seguito una dieta quotidiana da 1200 calorie per la sua apparizione al Met Gala .
Durante il suo percorso di perdita di peso, Lori ha ammesso di aver messo su chili di troppo mentre usciva con l’attore Michael B. Jordan . Ha sottolineato che i suoi vestiti sembravano inadatti a causa dell’aumento di peso. Di conseguenza, Lori Harvey ha intrapreso un rigoroso programma di allenamento, spesso allenandosi due volte al giorno, e ha aderito rigorosamente alla sua dieta ipocalorica.
La dieta a restrizione calorica rigorosa di Lori Harvey
La sua dieta deficitaria da 1200 calorie ha suscitato dibattiti su Internet, poiché molti erano preoccupati per le potenziali ripercussioni del suo apporto calorico magro. Lori, tuttavia, chiarisce che il suo rigoroso apporto calorico si applica solo quando vuole perdere qualche chilo. Quando non è in modalità perdita di peso, Lori Harvey rispetta il controllo delle porzioni ma non evita di mangiare qualunque cosa le piaccia.
La dieta tipica di Lori consiste in un mix equilibrato di carne, verdure, succhi verdi e carboidrati minimi. Nonostante la sua dieta ipocalorica, insiste ancora per sessioni regolari di palestra.
Sebbene i dietisti generalmente credano che una dieta da 1200 calorie possa portare a una rapida perdita di grasso e al raggiungimento del peso obiettivo, mettono in guardia sul suo impatto sulla salute a lungo termine. In genere, una donna adulta necessita di circa 2000 calorie al giorno per mantenere il peso corporeo . Pertanto, limitare a 1200 potrebbe privare il corpo di vitamine e minerali vitali, portando potenzialmente a effetti collaterali come vertigini, nausea, affaticamento, mal di testa e calcoli biliari.
Rimanere magri a lungo termine con una dieta da 1200 calorie al giorno potrebbe essere difficile. Mangiare troppe poche calorie può danneggiare il tuo corpo, aumentando il dolore della fame e rallentando il numero di calorie bruciate semplicemente rilassandoti. Quindi, mantenere il peso fuori potrebbe finire per essere una lotta.
La routine di allenamento di Lori Harvey
Per i suoi allenamenti, Lori Harvey ha adottato costantemente forti routine di Pilates per un anno, attribuendo i suoi addominali e il suo corpo ben tonici a questa routine. La ricerca scientifica dimostra infatti che sessioni regolari di Pilates possono aiutare a ridurre le misurazioni intorno allo stomaco, alla vita e ai fianchi. Oltre alla perdita di peso, il Pilates aiuta ad alleviare il dolore lombare migliorando la forza , la flessibilità, l’equilibrio, la resistenza e la forma fisica generale.
Oltre al Pilates, la seconda routine di Lori di solito prevede allenamenti cardio intensivi post-Pilates, comprese sessioni di 30 minuti su tapis roulant, intervalli di sprint, escursioni o salire le scale.
Tuttavia, impegnarsi troppo con un esercizio fisico intenso e prolungato potrebbe portare a potenziali problemi cardiaci. Lori Harvey era abituata ad allenarsi cinque o sei volte a settimana durante la fase di perdita di peso. A volte raddoppiava gli allenamenti, esercitandosi due volte al giorno. Tuttavia, gli esperti avvertono che routine così intense potrebbero portare alla necessità di più calorie per recuperare.
Lori Harvey, con la sua dieta da 1200 calorie e una rigorosa routine di allenamento, potrebbe aver trovato la sua soluzione unica per perdere peso ma, per altri, il viaggio potrebbe essere diverso e richiedere risposte personalizzate.
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