Jonnie Irwin consiglia un’alternativa “eccellente” al caffè in un recente aggiornamento sulla salute

Jonnie Irwin, il presentatore 49enne del famoso programma ‘A Place in The Sun’, ha recentemente condiviso che negli ultimi anni ha iniziato la sua mattinata con un’iniezione di curcuma.

Irwin, che ha condiviso pubblicamente la sua diagnosi di cancro terminale nel novembre 2022, è andato su Instagram per condividere i dettagli della sua iniezione mattutina di curcuma.

Jonnie Irwin inizia la giornata con un bicchierino di curcuma, un’ottima alternativa al caffè

Nel post, il 49enne ha scritto:

“Buongiorno a tutti, dopo 49 anni sembra che la mia voce si stia finalmente spezzando! Dopo aver letto tutti i benefici della curcuma, come ridurre l’infiammazione e rafforzare il sistema immunitario, la prendo da un paio d’anni ed è un ottimo modo per iniziare la giornata invece di un caffè.

Jonnie Irwin ha anche rivelato che gli piace averli entrambi, ma raramente sente il bisogno di caffeina dopo aver preso un’iniezione di curcuma. Irwin ha scritto:

“Non è l’uno o l’altro a volte li ho entrambi, ma raramente sento il bisogno di una dose di caffeina dopo uno di questi ragazzacci!”

“Sapere di aver ingerito 3 grammi di curcuma cruda e fresca ogni mattina mi dà sicuramente la carica per la giornata”, ha aggiunto ulteriormente.

Allora, qual è esattamente lo shot alla curcuma di cui Jonnie Irwin è un fan?

Il shot di curcuma è fondamentalmente il succo della curcuma fresca e cruda. Puoi usare la radice di curcuma per preparare questa bevanda salutare oppure puoi semplicemente usare la polvere di curcuma disponibile in cucina.

Esistono diverse ricette per preparare gli shot di curcuma, a seconda delle tue preferenze. Molte persone aggiungono limone e pepe nero per esaltarne il gusto, mentre altri aggiungono solo curcuma e acqua.

A cosa servono gli shot di curcuma?

Ci sono diversi vantaggi dei colpi di curcuma. Si ritiene che alleviano l’infiammazione , riducono il dolore, rafforzano l’immunità e funzionano benissimo anche per migliorare la salute della pelle.

Inoltre, i colpi di curcuma possono aiutare a prevenire problemi digestivi come stitichezza e diarrea, migliorare il funzionamento del cervello, gestire l’ansia e la depressione e anche ridurre il rischio di alcune malattie.

È anche importante sapere che i vantaggi per la salute della curcuma derivano dal suo ingrediente principale, la curcumina , che contiene una quantità significativa di proprietà antiossidanti e antinfiammatorie. Pertanto, offre una varietà di benefici per la salute.

Se stai cercando una bevanda naturale che sia incredibilmente sana e sicura, aggiungere un bicchierino di curcuma alla tua dieta mattutina potrebbe essere semplicemente perfetto.