Il divorzio nel sonno sta diventando la nuova normalità? Guarda perché Cameron Diaz lo sta promuovendo 

Recentemente è emerso un nuovo termine chiamato divorzio del sonno e le persone stanno cercando di normalizzarlo. La stessa star del cinema Cameron Diaz ha commentato che i divorzi del sonno sono normali. Secondo lei, lo spazio personale degli individui dovrebbe essere la priorità, anche in una relazione, e creare un equilibrio tra unione e libertà personale è vitale per una relazione sana. Le persone possono avere camere da letto separate e riposare individualmente.

Non solo Cameron Diaz, ci sono molte persone là fuori che sono d’accordo con questa affermazione. A luglio è stato pubblicato uno studio secondo cui oltre un terzo degli americani preferisce dormire in letti diversi.

In questo articolo discuteremo del termine divorzio del sonno, delle diverse opinioni delle persone al riguardo e dei suoi possibili benefici.

Cosa ha da dire Cameron Diaz sul divorzio nel sonno?

Cameron Diaz è una famosa attrice americana sposata con Benji Madden. Recentemente, in un podcast “Rossetto sul bordo”, Diaz ha commentato il tema emergente del divorzio del sonno e ha affermato che dovremmo normalizzare le camere da letto separate.

Secondo Diaz le coppie dovrebbero avere il loro spazio personale mentre almeno riposano. Ciò contribuirà a creare un equilibrio tra lo stare insieme e il tempo per se stessi. Cameron Diaz ha detto:

“Per me, direi letteralmente: io ho la mia casa, tu hai la tua. Abbiamo la casa di famiglia nel mezzo. Andrò a dormire nella mia stanza. Vai a dormire nella tua stanza. Sto bene. E abbiamo la camera da letto al centro dove possiamo riunirci per i nostri parenti.

Un sondaggio è stato condotto dall’American Academy of Sleep Medicine e ha scoperto che oltre un terzo degli americani è d’accordo con il termine divorzio del sonno. Quasi il 45% degli uomini e il 25% delle donne preferiscono, a volte o costantemente, dormire in una stanza diversa per adattarsi al proprio partner.

Ci sono molte persone che sono d’accordo con Cameron Diaz, come il dottor Seema Khosla, pneumologo e rappresentante dell’American Academy of Sleep Medicine. Ha detto (tramite Upi.com):

“Anche se il termine “divorzio del sonno” sembra duro, in realtà significa semplicemente che le persone danno priorità al sonno e si trasferiscono in una stanza separata di notte quando necessario”.

Ha continuato:

“Sappiamo che il sonno scarso può peggiorare l’umore e coloro che sono privati ​​del sonno hanno maggiori probabilità di litigare con i loro partner. Potrebbe esserci del risentimento verso la persona che causa l’interruzione del sonno, che può avere un impatto negativo sulle relazioni”.

Cos’è il divorzio del sonno e i suoi vantaggi?

Divorzio del sonno significa quando le coppie preferiscono dormire l’una lontana dall’altra in camere da letto diverse, a volte o in modo persistente. Ciò garantisce un sonno di qualità per entrambi. Le coppie decidono di farlo per i seguenti motivi, tra cui russare, rigirarsi, strappare le coperte, diversi modelli di sonno e molti altri.

Essere disturbati durante il sonno può creare amarezza tra le coppie, influenzando in ultima analisi l’intera relazione. Secondo l’American Psychological Association, la perdita del sonno può diminuire il funzionamento delle emozioni e aumentare il rischio di ansia. Il 30% degli adulti e il 90% degli adolescenti non dormono abbastanza, il che dimostra quanto sia importante dare priorità al riposo individuale.

I vantaggi del divorzio nel sonno sono i seguenti:

1. Scegliendo il sonno divorzio, i partner cercano di risolvere le sfide legate al sonno riposando senza i loro partner in stanze separate senza manomettere la connessione emotiva della relazione.

2. Un altro vantaggio del divorzio del sonno è il miglioramento della qualità del sonno. Un sonno indisturbato può portare a un umore migliore e a un migliore funzionamento delle emozioni.

3. Dormire in stanze separate offre alle coppie il loro spazio personale, che alla fine apre la strada a una relazione migliore e più sana.

Il divorzio del sonno può sembrare duro, ma è una buona pratica per le coppie che non riescono a dormire adeguatamente nello stesso letto con i loro partner.