Nelle foto: Maria Sharapova tiene in braccio il suo bambino in un giardino di rose; posa con i fiori mentre il fidanzato Alexander Gilkes la apprezza il giorno di San Valentino
Maria Sharapova ha recentemente trascorso del tempo di qualità con suo figlio, passeggiando in un pittoresco roseto. Per celebrare il giorno di San Valentino, si è persino messa in posa, con in mano uno splendido mazzo di fiori, del suo fidanzato Alexander Gilkes.
Sharapova si è ritirata dal tennis nel febbraio del 2022. Ha vinto cinque titoli del Grande Slam e ha persino raggiunto la prima posizione nella classifica mondiale nella sua carriera.
Prima del suo ritiro, Sharapova ha rivelato il suo fidanzamento con l’uomo d’affari britannico Alexander Gilkes nel dicembre del 2020. La coppia ha annunciato in occasione del 35esimo compleanno dell’ex numero 1 al mondo che stavano aspettando il loro primo figlio insieme. Il loro figlio, Theodore, è nato nel luglio del 2022.
Gilkes ha recentemente utilizzato i social media per condividere una serie di fotografie che ritraggono Maria Sharapova con il figlio Theodore che passeggia in un pittoresco roseto. Tra queste immagini, Gilkes ha condiviso anche molte altre foto di una serie di fiori diversi.
Una di queste foto ha anche catturato la Sharapova mentre teneva in mano e posava con un mazzo di fiori, presumibilmente un regalo sincero del suo fidanzato per festeggiare San Valentino.
“💘 🌹,” Gilkes ha scritto la didascalia del suo post su Instagram.
Maria Sharapova si apre sulla sua routine di fitness: “Non mi alleno ai livelli di prima, ma sono abbastanza diligente per essere costante”
In un recente servizio su Vogue, Maria Sharapova ha parlato della sua routine di fitness, facendo luce sul suo approccio al mantenimento del fisico. Ha rivelato di dedicare almeno un’ora al giorno, da cinque a sei giorni alla settimana, al suo benessere fisico.
Sharapova ha affermato che la sua intensità di allenamento si è evoluta rispetto ai giorni in cui era al Tour . Sebbene non si alleni più agli stessi livelli rigorosi, l’ex tennista ha sottolineato l’importanza di dedicare costantemente tempo alla propria forma fisica.
“Cerco di dedicare almeno un’ora al giorno, cinque o sei giorni alla settimana, al mio corpo”, ha detto. “Non mi alleno ai livelli a cui ero abituato, ma sono piuttosto diligente nel mantenere la costanza, anche se ho solo 30 minuti in una stanza d’albergo. Ad essere sincero, mi piace la varietà che ho nei miei allenamenti adesso. Era molto più severo durante l’allenamento come atleta professionista. Ma la coerenza è ciò a cui mi sono attenuto.
La cinque volte campionessa del Grande Slam ha continuato dicendo che mantenere una dieta sana è un aspetto importante per mantenere la sua forma fisica. Ha anche parlato della sua passione per i dolci, motivo per cui si sforza di mangiare sano l’80% delle volte, riservando il restante 20% a golosi pasti leggeri.
“L’attenzione alla dieta è importante ma anche impegnativa, soprattutto quando si è in viaggio. L’80% delle volte cerco di mangiare pulito e il 20% delle volte adoro i pasti leggeri. Adoro i dolci, quindi non è sempre una razione facile da tenere al passo!”, Ha detto Maria Sharapova.
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