“Ho mangiato solo una bistecca al giorno per 4-5 settimane, non la consiglierei a nessuno” – Milos Raonic rivela il segreto per perdere 40 libbre sulla via del ritorno

Milos Raonic ha rivelato il segreto di come ha perso 40 libbre prima del suo ritorno in tour, ammettendo di aver mangiato solo una bistecca al giorno per 4-5 settimane. Sebbene la dieta abbia chiaramente aiutato il canadese, si è affrettato a notare che non l’avrebbe consigliata a nessun altro.

Dopo essere rimasto in disparte per 23 mesi a causa di un infortunio, Raonic è tornato in campo al Liberma Open all’inizio di quest’anno, dove ha ottenuto una vittoria al primo turno su Miomir Kecmanovic. L’ex numero 3 del mondo ha poi gareggiato anche a Wimbledon , raggiungendo il secondo round prima di cadere su Tommy Paul.

Parlando in una recente intervista con Open Court, il 32enne si è aperto sulla perdita di peso che ha dovuto subire come parte della sua riabilitazione, visto che la maggior parte delle sue ferite erano state alla parte inferiore del corpo. Raonic, quindi, ha deciso che sarebbe stato meglio portare meno peso in campo e mettersi a dieta strana.

Tuttavia, ha riconosciuto che non era una cosa “intelligente” da fare, aggiungendo che c’erano gran parte dell’esperienza che non gli sono piaciute. Allo stesso tempo, Milos Raonic sapeva in fondo alla sua mente che avrebbe sempre potuto ricostruire i suoi muscoli una volta perso peso e “risucchiato”.

“La maggior parte delle mie ferite sono state nella parte inferiore del corpo, quindi sapevo che dovevo [fare] qualcosa per darmi le migliori possibilità. Ho mangiato solo una bistecca al giorno per circa 4-5 settimane. Non lo consiglierei a nessuno, non credo sia stata una cosa intelligente da fare. C’erano molte parti che non mi sono piaciute… ma ero disposto a farlo”, ha detto Milos Raonic.

“Ho perso sicuramente molti muscoli durante quello, ma sapevo che avrei sempre potuto costruire muscoli se necessario che andavano dall’altra parte. Questo è stato fino a gennaio, quindi sapevo di avere il tempo per preparare le cose. Non mi è stato consigliato da nessuno e non è pensato per essere consigliato, ma è quello che mi ha portato lì. L’ho risucchiato e ho cercato di sfruttarlo al meglio.

Quando gli è stato chiesto se avesse almeno una buona bistecca, Raonic ha scherzato sul fatto che anche la migliore delle bistecche non sarebbe molto buona se si dovesse consumare lo stesso pasto per cinque giorni di fila.

“Una bistecca molto buona, ma una bistecca molto buona dopo 5 giorni di fila non ha un sapore molto buono”, ha detto Milos Raonic.

“La cosa logica era andare a Wimbledon”- Milos Raonic sui suoi piani di ritorno

Durante l’intervista, Milos Raonic ha anche affermato di aver inizialmente pianificato di tornare in azione agli Australian Open, solo per essere colpito da un altro infortunio subito prima del torneo.

Di conseguenza, il canadese ha deciso di saltare del tutto lo swing sulla terra battuta e tornare sull’erba, definendo Wimbledon la scelta “logica”. Successivamente, Raonic giocherà al Canadian Open davanti ai suoi fan di casa e alla sua famiglia. L’ex numero 3 del mondo ha ricevuto un jolly per l’evento Masters 1000.

“Durante la preseason avevo in programma di tornare per gli Australian Open, lì le aspettative sarebbero state inferiori e anche tutti partivano da zero, ma mi sono infortunato e ho incontrato la mia squadra per vedere cosa avremmo fatto. Era chiaro per me che non volevo giocare il tour sulla terra battuta perché è molto impegnativo e il mio corpo potrebbe andare storto “, ha detto Milos Raonic.

“Quindi non aveva senso tornare per Indian Wells e Miami, perché avrei potuto giocare solo due partite e poi aspettare tre mesi prima di giocare di nuovo. Non avrebbe avuto senso. La cosa logica era andare a Wimbledon e poi a Toronto, dove spero di esibirmi bene davanti a tutta la mia famiglia”, ha aggiunto.