Come utilizzare l’app Freedom per evitare di procrastinare

In questi giorni non è facile evitare le distrazioni mentre sei al lavoro. Le e-mail e le notifiche sui social media spesso interrompono la tua attenzione e quello che sembra un rapido check-in di solito finisce per trasformarsi in una tana di coniglio di procrastinazione. Questo è il motivo per cui pensi sempre di non concludere mai niente.

Fortunatamente, ci sono alcune app là fuori che possono aiutarti a gestire le distrazioni ed evitare la procrastinazione. Freedom è un’app che lo fa abbastanza bene e daremo un’occhiata alle sue funzionalità e vedremo come può migliorare la tua produttività.

Cos’è la libertà?

Freedom è uno strumento di produttività che blocca l’accesso ad app e siti Web che distraggono mentre cerchi di concentrarti sul lavoro. È un’app che combina un timer di produttività con elenchi di blocchi personalizzati. L’app utilizza un timer per registrare le sessioni; puoi impostarlo al volo o impostare un programma per l’attivazione automatica.

Quando avvii ogni sessione, i tuoi elenchi di blocchi saranno attivi. Puoi creare elenchi di blocchi personalizzati per diverse sessioni, a seconda del tuo lavoro. Dopo la configurazione iniziale, basta avviare il timer e Freedom bloccherà automaticamente le notifiche e l’accesso ai siti o alle app specificate.

Funziona incredibilmente bene e fa molto per costruire la disciplina. Ti aiuta a fare più cose e ti renderai presto conto di quanto tempo hai perso prima di usarlo. È anche uno dei modi in cui puoi rimanere autodisciplinato usando la tecnologia.

Quanto costa la libertà?

La libertà viene fornita con una prova gratuita che ti dà diritto a sette sessioni di blocco gratuite. Non è necessario fornire i dati della carta di credito neanche per queste sessioni. Queste sessioni gratuite dovrebbero essere sufficienti per darti un’idea se l’app vale o meno.

Se ti piace l’app, puoi iscriverti al loro servizio di abbonamento. Costa $ 8,99 al mese o $ 39,99 all’anno. Il modello annuale ti farà risparmiare un sacco di soldi, costando circa $ 3,33 al mese. Puoi anche acquistare il software a titolo definitivo pagando una tariffa una tantum di $ 129,99. Tuttavia, questo prezzo cambia spesso a causa delle vendite.

La versione premium dell’app sblocca anche funzionalità extra come funzionalità su dispositivi illimitati, sessioni ricorrenti, programmazione avanzata e focus music. E se scopri di aver bisogno di tipi specifici di suoni e musica per aiutarti a calmarti e concentrarti, dovresti dare un’occhiata a queste app di streaming musicale per il tuo lavoro e studio.

Scarica : Libertà per Mac | Finestre | iOS | androide | Chromebook | Linux (acquisto una tantum di $ 129,99 o $ 39,99 all’anno, prova gratuita disponibile)

Come usare la libertà per bloccare le distrazioni sul tuo computer

Freedom funziona perfettamente sia su Windows che su macOS. Ecco come scaricarlo e installarlo:

Iscrizione

Prima di scaricare e installare l’app, Freedom richiede di registrarsi e fornire alcune informazioni.

1. Vai al sito Web ufficiale di Freedom e inserisci la tua email per iniziare.
2. Il sito ti chiederà quindi di fornire il tuo nome e la password per registrarti.
3. Sarai prontamente accolto da una schermata di benvenuto. Controlla le opzioni pertinenti in base al tuo caso d’uso, quindi fai clic su Avanti.
4. Il sito ti informerà quindi sui piani tariffari, ma puoi fare clic su Inizia la mia prova gratuita ora se vuoi solo provarlo per il momento.
5. Successivamente, atterrerai sulla dashboard di Freedom.

Download e installazione

Dopo esserti registrato e aver deciso un piano di pagamento, puoi scaricare e installare l’app per Windows o macOS dalla dashboard.

1. Dalla dashboard di Freedom, fai clic su Download per Windows (o macOS, a seconda del computer).
2. Dopo aver scaricato l’app, segui le istruzioni sullo schermo per completare l’installazione.
3. Una volta installato, Freedom rimarrà sempre presente nella barra delle applicazioni (Windows) o nella barra dei menu (macOS). Si avvierà automaticamente ogni volta che avvii il tuo dispositivo.

Utilizzo dell’app

La libertà funzionerà in background e vedrai un’icona vicino alla barra delle applicazioni o alla barra dei menu. Non è necessario utilizzare l’app stessa per controllare le impostazioni, poiché ciò avviene tramite la dashboard Freedom nel browser preferito. Accedi ogni volta e puoi controllare tutto da lì.

Facciamo una rapida panoramica della dashboard.

Sulla sinistra, vedrai un menu con l’etichetta I miei dispositivi che mostra ogni dispositivo su cui Freedom è attualmente installato. Al di sotto, vedrai un’opzione chiamata Modalità bloccata. Questa modalità blocca tutti i tuoi elenchi di blocchi durante una sessione, assicurandoti di non poterli modificare.

A destra è dove avviene la magia. C’è una sezione chiamata La mia sessione e puoi impostare il timer da qui. Registra ogni sessione e puoi visualizzarle dalla cronologia delle sessioni. Puoi selezionare i tuoi elenchi di blocchi dal basso in ogni sessione e scegliere su quali dispositivi quella sezione è attivata.

Creazione di elenchi di blocchi personalizzati

Il clou principale dell’app Freedom è la funzione di elenco dei blocchi. Puoi creare elenchi di blocchi personalizzati per ogni sessione, che vengono salvati nella tua dashboard per un uso futuro.

Ecco come puoi creare i tuoi elenchi di blocco:

1. Vai a Le mie liste di blocco dalla dashboard.
2. Fai clic su Aggiungi blocklist .
3. Da qui, inserisci il nome di questo nuovo elenco di blocchi.
4. Subito sotto, puoi digitare l’URL di un sito che desideri bloccare
5. Fai clic su Aggiungi sito , quindi fai clic su Salva nella parte inferiore del campo.

Puoi aggiungere più siti Web contemporaneamente o scegliere tra le scelte che Freedom ha già preparato per te. Prima di iniziare ogni sessione, puoi selezionare questo elenco di blocco (o qualsiasi altro) e l’app bloccherà il tuo accesso al sito e persino le notifiche da esso.

Utilizzando l’app Freedom sul cellulare

La versione mobile dell’app funziona in modo simile alla versione desktop. Dopo averlo scaricato sul tuo telefono, registrati o accedi se hai già un account.

Prima di iniziare a utilizzare l’app, dovrai installare l’app e il blocco dei contenuti per ottenere la piena funzionalità dagli elenchi di blocchi personalizzati.

Ecco come puoi farlo:

1. Dal menu Sessioni , tocca Installa App Blocker .
2. Segui le istruzioni sullo schermo per installare il blocco delle app. Freedom installerà automaticamente un profilo VPN in grado di bloccare determinate app.
3. Il processo è lo stesso per iOS e Android. Dopo aver installato il profilo, verrai riportato all’app.

Il blocco delle app bloccherà quindi l’accesso e le notifiche dall’elenco dei blocchi. Funziona per app e siti Web nativi e di terze parti su tutti i browser tranne Safari.

Abilitazione di Freedom per Safari su iOS

Segui questi passaggi per bloccare l’accesso a determinati siti Web sulla versione iOS di Safari:

1. Apri Impostazioni sul tuo iPhone o iPad.
2. Cerca Safari .
3. Dal menu Safari, trova l’ opzione Estensioni .
4. Da qui, abilita Freedom in un menu chiamato Content Blockers .

Se utilizzi iOS 14 o versioni precedenti, troverai questa impostazione in Impostazioni iOS > Safari > Blocco contenuti . Ora puoi creare elenchi di blocchi personalizzati che funzionano per Safari dall’app Freedom.

Creazione di elenchi di blocchi personalizzati su Android e iOS

Puoi creare i tuoi elenchi di blocchi personalizzati all’interno dell’app Freedom, proprio come faresti per la versione desktop.

Ecco come puoi farlo:

1. Vai al menu Blocklist all’interno dell’app Freedom.
2. Tocca Aggiungi una lista di blocco.
3. Da qui, inserisci un nome per l’elenco dei blocchi.
4. Puoi selezionare determinate app dalle molteplici opzioni di seguito
5. Per i siti Web, tocca Aggiungi blocco, quindi inserisci l’URL del sito in questione.
6. Tocca Aggiungi per salvarlo.
7. Una volta che sei soddisfatto delle tue scelte, tocca Salva per memorizzare l’elenco dei blocchi per un uso futuro.

Ora, ogni volta che avvii una nuova sessione, puoi selezionare questo elenco di blocco (o qualsiasi altro) dal menu Sessioni . Puoi anche scegliere su quali dispositivi sarà attiva questa sessione. Imposta il timer e sei a posto.

Blocca le distrazioni e concentrati su ciò che è importante per la libertà

La premessa è abbastanza semplice con Freedom, ma fa abbastanza bene il suo lavoro. Sebbene il processo di installazione possa sembrare un po’ complicato per i desktop, funziona senza problemi una volta che è attivo e funzionante. È una specie di cosa da sistemare e dimenticare. Una volta che Freedom inizia a fare la sua magia, rimarrai sorpreso da quanto tempo risparmi.

È una di quelle app per la produttività che aiutano davvero le persone a fare le cose. Certo, ci sono molti blocchi di app là fuori, ma Freedom li vince grazie alla sua facilità d’uso e all’approccio pratico.