Come battere una CAPRA: Jon Jones e Khabib Nurmagomedov

Nel corso della storia dell’UFC, pochissimi combattenti sono riusciti a costruire eredità degne di essere venerate nelle sale dei grandi di tutti i tempi. Alcuni raggiungono altezze impressionanti, come Rafael dos Anjos che detronizza Anthony Pettis per conquistare il titolo leggero. Ma il suo corpo di lavoro non sarà mai paragonabile a quello di Khabib Nurmagomedov.

“The Eagle” si è affermato come probabilmente il più grande 155 libbre di tutti i tempi, con solo la leggendaria corsa di BJ Penn che ha sfidato la sua posizione. Tuttavia, il Daghestan non ha mai assaporato la sconfitta all’interno dell’ottagono. Per molti fan è imbattibile. Allo stesso modo, l’unica sconfitta di Jon Jones è stata dovuta alla sua squalifica per il suo uso di 12-6 gomiti.

Il boss dei pesi massimi in carica ha un’invincibilità aerea quasi impareggiabile. Questi due uomini sono combattenti in una classe a parte. Quindi come si fa esattamente a batterli. Cosa ci vorrebbe per battere una CAPRA?

Il caso per battere il contendente n. 1 di GOAT: Jon Jones

Jon Jones è un combattente diverso oggi rispetto a quando ha attirato per la prima volta l’attenzione dei fan di MMA in tutto il mondo. In passato, Jon Jones era molto più dinamico, completo di gomiti rotanti, ginocchia volanti e suplex esplosivi. Ora è un attaccante potente che avanza, dettando ogni regola d’ingaggio.

Mentre Jon Jones ha ancora il suo wrestling nella tasca posteriore, non lotta più frequentemente come prima. Indipendentemente da ciò, molti degli strumenti necessari per batterlo sono sempre gli stessi e si basano maggiormente su un combattente abbastanza lungo e alto da combatterlo, invece che avere un set di abilità specifico.

Innanzitutto, deve essere esaminata la forza del wrestling di Jon Jones. L’ ex campione dei pesi massimi leggeri UFC è ampiamente considerato come il GOAT della divisione , ed è comprensibile. Ha sconfitto innumerevoli campioni durante la sua corsa, incluso il futuro doppio campione UFC ed ex lottatore olimpico Daniel Cormier.

Non solo Jon Jones ha battuto Daniel Cormier, ma lo ha superato nel loro primo incontro. Ma come? Il segreto è la lunghezza delle sue braccia, che sono lunghe 84,5 pollici. Per fare un paragone, le sue braccia sono lunghe quanto quelle di Stefan Struve , un ex peso massimo UFC che era alto due metri.

Quindi, quando Jon Jones si abbassa per una doppia gamba, le sue braccia sono abbastanza lunghe da poter ancora unire le mani dietro le gambe del suo avversario, anche se allargano la loro base. Questo è il motivo per cui è stato in grado di abbattere “DC”, ma ha lottato per superare nemici come Alexander Gustafsson e Dominick Reyes.

Gli ultimi due uomini eguagliavano l’altezza di Jon Jones, quindi quando allargarono la loro base, non riuscì a bloccare facilmente le mani dietro le loro gambe. Il suo successo nel wrestling contro Gustafsson nella loro rivincita è avvenuto solo dopo che Jones ha ferito l’inguine del suo nemico con un ginocchio illegale, compromettendo la sua capacità di difendere i takedown.

#OnThisDay nel 2013: uno dei più grandi combattimenti dei pesi massimi leggeri di tutti i tempi tra @AlexTheMauler e @JonnyBones !

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— UFC Europe (@UFCEurope) 21 settembre 2020

La lunghezza di Jon Jones è anche il motivo per cui lottatori più accreditati non sono riusciti a sconfiggerlo, ma in qualche modo ha concesso il suo primo takedown contro Gustafsson, tra tutte le persone. Quando Jon Jones allarga la sua base, le sue gambe sono spesso troppo divaricate perché quasi tutti possano stringere le mani dietro di loro.

In secondo luogo, gran parte del colpo di Jon Jones dipende dall’essere l’uomo più grande. I suoi calci obliqui e i calci spinti al ginocchio anteriore sono strumenti di gestione della distanza per mantenere i combattenti all’esterno, dove può colpirli, ma sono troppo lontani per rispondere al fuoco.

Inoltre, una volta che un avversario ha ridotto la distanza, la sua difesa preferita consiste nell’estendere il braccio anteriore sul palo, portando la mano posteriore davanti al viso mentre si appoggia all’indietro, trascinandosi e ritirandosi in linea retta. Questo funziona contro i combattenti più bassi che non possono raggiungerlo.

Ma questo si è ritorto contro Gustafsson e Reyes. Per battere Jones, un combattente deve essere della sua altezza per contrastare efficacemente il suo wrestling, pur essendo abbastanza lungo da sferrare pugni quando cerca di postare e ritirarsi. Inoltre, un tale combattente deve avere la compostezza per affrontare Jon Jones senza paura.

REYES FA CADERE JONES NEL PRIMO!

(tramite @UFC ) pic.twitter.com/EZ1AovS9Kd

— Spinnin Backfist (@SpinninBackfist) 9 febbraio 2020

Tuttavia, il combattente in questione non può avere un buco evidente nella lotta difensiva e nel grappling come l’ex campione ad interim dei pesi massimi Ciryl Gane. La cosa più vicina a una figura così mitica è Francis Ngannou, la cui portata di 83 pollici corrisponde quasi a quella di Jon Jones.

La sua altezza combinata con il suo wrestling difensivo migliorato, come mostrato durante il suo incontro con Stipe Miocic, sarebbe stata la chiave. Inoltre, è abbastanza lungo da atterrare ancora su Jon Jones se prova a post-e-ritirarsi, e abbastanza potente da far valere ogni colpo.

Il caso per battere il contendente GOAT n. 2: Khabib Nurmagomedov

Non c’è segreto su quale fosse l’obiettivo di Khabib Nurmagomedov ogni volta che entrava nella gabbia. Era per spingere il suo nemico verso la recinzione e trascinarlo nelle acque profonde di un soffocante gioco di wrestling. Nonostante il suo successo come wrestler, le sue voci di takedown non sono state delle migliori.

Invece, l’ex campione dei pesi leggeri era stranamente veloce ed esplosivo, in grado di sparare per abbattimenti da una distanza molto più lunga di quanto potessero fare gli altri. Anche se il suo nemico si fosse disteso, tutto ciò che importava a Nurmagomedov era assicurarsi una presa su qualcosa, anche la parte inferiore della caviglia, perché era abbastanza forte fisicamente perché funzionasse.

Da lì, avrebbe iniziato a concatenare i takedown. Se il suo nemico difendeva il primo tentativo, passava semplicemente a un altro, il tutto mentre spingeva il suo avversario verso la recinzione. Il suo nemico avrebbe concesso l’abbattimento o sarebbe stato bloccato contro la gabbia. Lì, avrebbe mostrato la vera profondità del suo stile.

Khabib Nurmagomedov teneva il polso del suo avversario per renderli con un braccio solo, mentre spingeva la parte superiore della sua testa contro il loro mento, inchiodandogli il viso contro la recinzione per rompere la loro postura. Quando lo faceva, usava la mano libera per sferrare pugni alla testa, che i suoi nemici non potevano muovere.

Ciò costringerebbe il suo avversario ad alzare la mano libera per cercare di bloccare i pugni. Con l’unica mano libera del suo nemico lontana dai fianchi, “The Eagle” scendeva per abbattere. Se il suo avversario fosse riuscito ad allargare la propria base in tempo, sarebbe passato a un singolo alto e avrebbe fatto inciampare la gamba in piedi o optato per un bodylock posteriore.

Spesso, un avversario piantava le mani sul tappeto per impedirgli di abbatterle. Tuttavia, avrebbe semplicemente preso a calci una delle loro gambe per un viaggio all’aperto. Una volta che la lotta era sul tappeto, era il suo mondo. Spingeva la testa e le spalle contro il petto del suo avversario, inchiodandolo al tappeto.

Nel frattempo, alzava i fianchi in modo da poter scavalcare la sua guardia. Avrebbe anche intrappolato il loro braccio sotto il busto in modo da poter atterrare più liberamente a terra senza che loro bloccassero i suoi pugni. Di tanto in tanto, si assicurava anche una sottomissione, come possono testimoniare Conor McGregor e Dustin Poirier .

Ci sono molte altre difficoltà nel suo gioco, ma ciò che è chiaro è che un avversario deve evitare il terreno e la recinzione, perché anche se si evita il tappeto con Nurmagomedov, essere intrappolati contro la recinzione significa comunque perdere il round, e i suoi abbattimenti sono più facili contro Là.

Pertanto, è importante che un avversario eviti la recinzione con lui. È interessante notare che l’unico avversario che abbia mai rubato un round a “The Eagle” è stato McGregor . Mentre l’idea di un combattente mobile che usa il gioco di gambe laterale per evitare la recinzione mentre lo contrastano è interessante, l’irlandese ha rivelato qualcosa.

McGregor sa cosa stava facendo, ha notato ogni piccola cosa che Khabib gli stava lanciando.
Vorrei solo che quel ginocchio avesse colpito il punto giusto. pic.twitter.com/7FNb8YVoCD

— Lokesh Singh (@LVns41) 11 luglio 2023

A Nurmagomedov non piace la pressione. Anche l’ex campione ad interim dei pesi leggeri Dustin Poirier ha avuto la maggior parte del suo successo, oltre alla sua ghigliottina, quando ha fatto pressioni sul fenomeno del wrestling del Daghestan. A Nurmagomedov non piace stare in disparte. Quindi, la chiave per batterlo è duplice.

Un avversario deve avere gli strumenti per combatterlo dall’esterno, mentre applica pressione con i calci frontali al centro poiché sono più difficili da prendere per i takedown rispetto ai calci circolari. Tenerlo sul retropiede gli impedisce di dettare il ritmo dell’incontro e di cronometrare comodamente le sue voci di abbattimento, che sono scarse.

Nel caso in cui un avversario si trovi sul retropiede, deve appiattire la propria posizione nel momento in cui è vicino alle linee nere che delimitano la recinzione. Da lì, devono spostarsi da una parte all’altra e cercare di deviare Nurmagomedov prima di tornare indietro nello spazio aperto e riapplicare immediatamente la pressione.

Se “The Eagle” riesce ad assicurarsi una presa attorno alla caviglia con una gamba singola bassa, il suo avversario dovrebbe immediatamente girarsi di lato, spingere con forza la testa di Nurmagomedov verso il basso per interrompere la sua postura e saltare immediatamente fuori dalla sua presa alla maniera di José Aldo .

Se sono intrappolati nel clinch, devono inquadrare spingendo l’avambraccio contro la sua testa e atterrare un gomito fuori dalla rottura girando verso l’interno, ingannandolo nella direzione del gomito. Sfortunatamente, tutto questo è molto più facile a dirsi che a farsi.

Si tratta essenzialmente di prendere in prestito tratti diversi da Conor McGregor, Tony Ferguson, José Aldo e Leon Edwards. Ma forse è quello che serve per battere l’imbattuto Khabib Nurmagomedov .