Quanto peso ha dovuto perdere Natalie Portman per recitare in “Il cigno nero”?

Non è raro che gli attori si trasformino fisicamente per adattarsi alla pelle dei loro personaggi sullo schermo. Natalie Portman è un’attrice che ha fatto questo per il suo ruolo nel film del 2010 “Black Swan”, e lo ha ammesso, dicendo che mentre si preparava, è diventata così magra e ossuta che pensava che sarebbe morta.

Il thriller psicologico del 2010 ha portato l’attrice a vincere un Academy Award per il suo lavoro, dopo aver ricevuto il plauso della critica per la sua interpretazione della tormentata ballerina Nina Sawyers, un ruolo che l’ha spinta ai suoi limiti fisici e mentali.

Natalie Portman ha rivelato che le è stato chiesto di diventare “il più piccola possibile” per la sua interpretazione da Oscar nel ruolo di Nina in Il cigno nero.

Qual è stata la dieta del “cigno nero” per Natalie Portman?

Come riportato dalla giornalista Mary Huhn del New York Post, Natalie Portman si alzava alle 5 del mattino, si allenava dalle cinque alle otto ore al giorno, e ho aderito a una dieta vegana da 1.200 calorie al giorno. Ha perso 20 chili in sei mesi.

È noto che Natalie ha sopportato un estenuante regime di allenamento per entrare nel personaggio del film, prendendo lezioni di ballo fino a 8 ore al giorno, sei giorni alla settimana, sotto la guida della ballerina in pensione di New York City Mary Helen Bowers.

Natalie Portman ha dovuto seguire la dieta e il regime di una vera ballerina. La dieta consisteva in qualche uva a colazione, un’insalata a pranzo e qualche uva in più a cena mentre si lavorava 16 ore al giorno.

Le è stato richiesto di seguire questa dieta altamente restrittiva per ottenere il tipo di corpo minuto comunemente associato alle ballerine, perdendo 20 chili in sei mesi riducendo drasticamente l’assunzione di cibo. All’epoca è stato riferito che Portman seguiva una dieta rigorosa a controllo calorico e faceva affidamento principalmente su frutta e verdura per superare le prove intensive.

Diventare “il più piccolo possibile” per il ruolo da vincitore dell’Academy

La una drastica perdita di peso attira sempre l’attenzione, soprattutto quando si tratta di attori. Ma a volte i ruoli nei grandi film lo richiedono. Black Swan è uno di questi ruoli per Natalie Portman. È un thriller affascinante sull’oscuro mondo del balletto e sia Natalie Portman che Mila Kunis sono state elogiate per le loro interpretazioni, con Natalie che ha vinto un Oscar come migliore attrice.

Portman mangiava come fanno i ballerini, dato che le ballerine non mangiano molto e non definiremmo le loro abitudini alimentari sane. Robert Brace, che ballava con il Metropolitan Opera Ballet, ha spiegato.

Secondo ABC News, l’attrice ha condiviso che una volta terminate le riprese del film, si è assicurata di tornare a un modo di mangiare normale. Ha anche mangiato di nuovo carboidrati, spiegando:

“Il [giorno dopo la fine delle riprese] ho pensato: pasta, pasta, pasta! Nessun allenamento. È stato abbastanza immediato. Ero pronto a lasciare la vita del balletto.

Quindi, mentre è vero che “Black Swan” è un thriller psicologico che ha ottenuto ampi consensi dalla critica e ha fruttato a Natalie Portman il suo primo Academy Award oltre a un’orda di altri riconoscimenti, l’interpretazione di Portman della ballerina oscuramente volubile potrebbe averle guadagnato un riconoscimento infinito, tuttavia, al di là del riconoscimento ricevuto, solo Portman comprende l’immensa disciplina richiesta per incarnare il personaggio con tale dedizione.