Quanto è buono il ginkgo biloba? Benefici ed effetti collaterali

Il Ginkgo biloba è un’erba popolare che ha origine nella medicina tradizionale cinese nei tempi antichi.

Questa erba è diventata popolare nei paesi occidentali negli ultimi dieci anni grazie alle sue straordinarie proprietà. I sostenitori di questa erba sostengono vari benefici per la salute, incluso il miglioramento delle funzioni cerebrali.

In questo articolo ti presentiamo tutto sul ginkgo biloba, i suoi benefici e gli effetti collaterali, insieme ai suoi usi. Continua a leggere per saperne di più.

Usi del ginkgo biloba

Il ginkgo è stato utilizzato come rimedio erboristico per trattare molte condizioni da tempo immemorabile.

Alcune delle condizioni in cui viene utilizzata questa erba sono:

• Alle persone con ansia e depressione viene spesso suggerito di assumere il ginkgo
• Alcune persone suggeriscono che il ginkgo potrebbe anche aiutare con la schizofrenia
• Il Ginkgo biloba potrebbe migliorare il flusso sanguigno al cervello
• I problemi di pressione sanguigna possono essere gestiti con questa erba
• Il ginkgo potrebbe dare sollievo dal mal di montagna
• Agli uomini con disfunzione erettile viene spesso suggerita questa erba
• Anche le persone con asma potrebbero ottenere sollievo
• Gestione della neuropatia
• Si sosteneva che il ginkgo potesse migliorare la salute nei pazienti affetti da cancro
• I sintomi della sindrome premestruale possono essere gestiti con questa erba
• Disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD)
• Anche i pazienti con degenerazione maculare assumono questa erba

Poiché il ginkgo biloba è un rimedio naturale, non è stato studiato bene per tutte le condizioni sopra menzionate.

Tutti questi usi sono suggeriti da persone che assumono questa erba tradizionale e alcuni studi preliminari hanno indicato risultati positivi. I benefici noti del ginkgo saranno discussi nella sezione successiva, ma ulteriori ricerche cliniche per comprendere meglio questi aspetti.

Incredibili benefici del ginkgo biloba

Il ginkgo è un forte antiossidante e può proteggere il corpo dai radicali liberi dannosi che danneggiano le cellule. Le proprietà antinfiammatorie di questa erba possono ridurre l’infiammazione e proteggere il fegato, il cuore e le articolazioni.

Lo studio Ginkgo Evaluation of Memory del 2008 ha studiato l’effetto del ginkgo biloba sulle seguenti condizioni:

• Declino cognitivo complessivo
• Pressione sanguigna
• Malattie cardiovascolari e ictus
• Mortalità
• Disabilità funzionale

Effetti collaterali del ginkgo biloba

Il ginkgo può causare una reazione allergica in alcuni casi. Se qualcuno è allergico agli urushioli, una resina presente nell’edera velenosa , nel sommacco, nella quercia velenosa e nella scorza di mango, potrebbe essere allergico anche al ginkgo.

Può anche abbassare lo zucchero nel sangue, quindi le persone che assumono farmaci per diabetici devono prestare particolare attenzione per prevenire l’ipoglicemia ( basso livello di zucchero nel sangue ). I semi di ginkgo o le foglie di ginkgo non trasformate non devono essere consumati perché sono tossici.

Le donne incinte, quelle che allattano o i bambini non dovrebbero assumere questa erba senza consultare il proprio medico, poiché il ginkgo non è stato testato su di loro.

I potenziali effetti collaterali del ginkgo sono:

• mal di testa
• vomito
• diarrea
• nausea
• palpitazioni
• vertigini
• eruzione cutanea

È necessario tenere presente che i rimedi erboristici non sostituiscono i farmaci prescritti, quindi non devono essere utilizzati al posto di quelli prescritti dal medico. È meglio consultare un medico o un nutrizionista clinico prima di assumere un nuovo integratore a base di erbe.

Indranil Biswas è un nutrizionista e personal trainer con un diploma in dietetica e personal training con specializzazione in nutrizione sportiva e allenamento della forza.

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