In che modo i social media alimentano la bigoressia e i problemi di immagine corporea negli uomini?

La bigoressia è un tipo di disturbo di dismorfismo corporeo che può alterare la relazione con il proprio corpo. Sono ormai lontani i tempi in cui si credeva stereotipicamente che solo le donne potessero avere problemi di immagine corporea. Sfortunatamente, i social media sembrano alimentare problemi dolorosi sia per gli uomini che per le donne.

La bigoressia è anche riconosciuta come dismorfismo muscolare. Quando qualcuno sperimenta la dismorfia corporea, si concentra ossessivamente su un difetto percepito nel suo aspetto fisico. Per alcuni può trattarsi dell’intero corpo, come nel caso della bigoressia, per altri può essere limitato ad una parte particolare del corpo.

Nonostante siano ben costruiti e in forma, gli individui con questa condizione possono essere concentrati in modo disfunzionale sul proprio sistema muscolare.

In che modo i social media alimentano la bigoressia?

È importante notare che la bigoressia è un problema di salute serio e non si tratta solo di apparire fisicamente in forma e muscolosi. È probabile che una persona che sperimenta questa condizione noti interruzioni in altri aspetti della propria vita. Ad esempio, potrebbero trascorrere la maggior parte del loro tempo in palestra ed essere particolarmente attenti a come appaiono i loro muscoli sui social media.

In effetti, i social media possono influenzare lo sviluppo della dismorfia corporea in modi molteplici e sottili.

1. Standard corporei non realistici

Iniziamo a conoscere il nostro corpo in tenera età. Ai ragazzi viene spesso insegnato ad essere mascolini e “forti”. Tutto ciò che non è rappresentativo di questa immagine è considerato inappropriato per gli uomini. I corpi muscolosi sono sempre più celebrati sui social e diventa naturale impegnarsi nel confronto social.

2. Informazioni selettive

L’impatto dei social media sulla salute mentale può spesso essere pervasivo. Sfortunatamente, le foto che vediamo a volte possono essere troppo belle per essere vere. La maggior parte delle persone desidera mostrare il meglio di sé su Internet, il che ci espone a parti selettive della loro vita.

3. Informazioni eccessive

Al giorno d’oggi, siamo carichi di informazioni. I ragazzi sono esposti a tutti i tipi di routine in palestra, programmi alimentari e video motivazionali per farli sembrare muscolosi. Ancora una volta, anche molte informazioni su Internet possono essere utili, ma possiamo filtrare le informazioni che sono utili per noi?

4. Pressione dei pari

Un altro fattore comune ma influente nello sviluppo dei problemi relativi all’immagine corporea è la pressione dei pari. Può esserci un’ovvia pressione da parte degli amici per avere un bell’aspetto, ma può avere un impatto significativo sulla tua salute emotiva. La richiesta di avere muscoli perfetti può essere scoraggiante!

Anche se i social media saranno sempre preziosi per la connessione, hanno anche un lato oscuro. Gli individui affetti da bigoressia possono sperimentare una crisi di identità e trascorrere la maggior parte del tempo a pensare ai propri difetti. Lavorando con un professionista, puoi procedere verso l’adozione di una visione equilibrata del fitness. Inoltre, puoi costruire una relazione più positiva con te stesso e il tuo corpo.