Esempi di comportamento passivo-aggressivo nella tua comunicazione

Il comportamento passivo-aggressivo è una forma di comunicazione sabotaggio per entrambe le parti coinvolte. Ti è mai capitato di imbatterti in qualcuno che esteriormente sorride e concorda ma che in realtà ti lascia perplesso o scontento?

Questo è quando un individuo è testimone di un comportamento passivo-aggressivo. È un modo indiretto per dimostrare rabbia, frustrazione o amarezza. Il comportamento passivo e quello aggressivo si trovano su un continuum. Da un lato c’è l’aggressività nascosta, dall’altro c’è l’aggressività palese.

Che cos’è il comportamento passivo-aggressivo?

Anche se l’acqua può sembrare poco profonda, a volte può essere molto profonda e pericolosa. In poche parole, il comportamento passivo-aggressivo spesso funziona in questo modo. Questo comportamento si manifesta quando le persone iniziano a evitare di conversare apertamente sui propri sentimenti negativi o sui conflitti interni.

Si affidano ad astute tattiche psicologiche per evidenziare i loro punti di vista o opinioni. Scelgono di farlo di nascosto per assicurarsi che il loro punto di vista venga recepito, ma non sono visti come ovviamente aggressivi.

L’impatto del comportamento passivo-aggressivo

Le ripercussioni del comportamento passivo-aggressivo possono essere in qualche modo simili alle crepe in fondamenta un tempo solide. Può svanire la fiducia e lasciarti in uno stato di smarrimento nelle relazioni personali.

Negli ambienti di lavoro, può agire come un veleno che si diffonde lentamente, incidendo sulle dinamiche e sulla produttività dell’intero team. Ciò si traduce in uno spazio di lavoro in cui è difficile fidarsi l’uno dell’altro e, con il passare del tempo, l’individuo che utilizza l’aggressività passiva può sentirsi isolato.

Esempi di comportamento passivo-aggressivo

Per saperne di più su questi comportamenti passivo-aggressivi, dobbiamo dare un’occhiata più da vicino ad alcuni esempi. Il primo esempio è il trattamento del silenzio. Immagina che il tuo amico sia arrabbiato con te. Invece di parlarti, smettono di conversare una volta per tutte. Rimani sconcertato e in uno stato confuso, chiedendoti esattamente cosa hai fatto di sbagliato. I trattamenti silenziosi sono spaventosi e imprevedibili.

Un’altra manifestazione è la procrastinazione . Potresti avere un incarico e c’è una persona che ha la reputazione di dimenticare la propria parte fino all’ultimo minuto. È un modo sottile di esprimere il proprio fastidio senza nemmeno pronunciare una sola parola.

Nel frattempo, i complimenti ambigui sono un altro esempio di questo comportamento. Ti è mai capitato di ricevere un complimento che non ti sembrava tale? Potrebbe essere come: “Le tue scarpe sono sicuramente… interessanti”. L'”interessante” qui è la cifra per “le ho trovate strane”. Questi sono conosciuti come complimenti ambigui, che sono osservazioni passivo-aggressive che hanno un sarcasmo di fondo.

Un’altra manifestazione del comportamento passivo-aggressivo è il sabotaggio. In questo caso, una persona potrebbe intenzionalmente non rivelare un’informazione. Ciò può portare a molti danni emotivi dall’altra parte.

Diamo un’occhiata all’esempio finale, sarcasmo e presa in giro. Gli individui con aggressività passiva di solito utilizzano lo strumento del sarcasmo. Potrebbero iniziare a fare commenti sprezzanti, fingendo che sia uno scherzo. Alla fine, rimani confuso e fai fatica a capire se lo intendessero davvero. Ciò causa molta più confusione e frustrazione. Se questo comportamento non viene regolato, può anche dar luogo ad un disturbo di personalità passivo-aggressivo .

Questo tipo di comportamento è simile alla decifrazione di un puzzle ma con pezzi mancanti. Come rimedio, è molto importante identificarlo e promuovere discussioni e conversazioni aperte e oneste.

In questo modo, saremo meglio attrezzati per creare relazioni più forti basate sulla fiducia e sul rispetto. Tuttavia, gli esempi sono spesso subdoli e possono facilmente passare inosservati.

Janvi Kapur è un consulente con un master in psicologia applicata con specializzazione in psicologia clinica.

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