Puoi giocare a golf durante la gravidanza? Regole da osservare e precauzioni da prendere

Giocare a golf durante la gravidanza è una possibilità, ma è fondamentale dare priorità alla sicurezza e prendere le dovute precauzioni. Prima di iniziare, consulta il tuo medico per confermare che il golf è sicuro sia per te che per il tuo bambino.

Per dimostrare la fattibilità del golf durante la gravidanza, considera l’istanza di Catriona Matthew. Ha vinto la HSBC LPGA Brazil Cup con cinque tiri nonostante fosse incinta di cinque mesi del suo secondo figlio.

Tuttavia, il tuo medico può fornire consigli personalizzati su come giocare a golf durante la gravidanza in base alle tue circostanze individuali, come la fase della gravidanza, eventuali problemi medici sottostanti e differenze, e ciò che funziona per una donna potrebbe non essere adatto per un’altra.

Amy Olson giocherà a golf durante la gravidanza agli US Women’s Open 2023

La questione di giocare a golf durante la gravidanza ha recentemente attirato l’attenzione quando la golfista professionista Amy Olson è scesa in campo nel turno di qualificazione degli US Women’s Open 2023 . All’epoca era incinta di sette mesi e fece un’apparizione straordinaria al famoso Pebble Beach.

Olson ha mostrato forza e determinazione, dimostrando che con cure e assistenza adeguate, le donne possono continuare a perseguire le proprie passioni durante la gravidanza.

L’attesissimo US Women’s Open Championship è in programma dal 6 al 9 luglio 2023. Il prestigioso torneo LPGA sarà ospitato presso il leggendario Pebble Beach Golf Links, famoso per il suo campo difficile ma incredibilmente bello.

Le migliori giocatrici di golf di tutto il mondo si batteranno per una borsa di $ 10.000.000 in questo ultimo test di abilità, strategia e tenacia.

Precauzioni e consigli per giocare a golf durante la gravidanza

# 1 Confezione di liquidi

Bevi da otto a dodici bicchieri d’acqua al giorno per essere idratato e aumenta il consumo nei giorni di golf per combattere la stanchezza.

# 2 Confezione di snack

Tieni i tuoi snack preferiti nella sacca da golf per aiutarti a rimanere energico ed evitare la stanchezza durante il round.

# 3 Facile riscaldamento

Prima di iniziare il round, esegui un piccolo riscaldamento con alcune oscillazioni pratiche per sciogliere i muscoli ed evitare un eccessivo affaticamento.

# 4 Ventosa per putter

Raccogli la palla con una ventosa per putter per evitare di piegarti e fare pressione sul tuo corpo.

# 5 Carrello da golf

Prendi in considerazione l’utilizzo di un carrello da golf invece di camminare nelle giornate calde per evitare colpi di calore, scottature e disidratazione, soprattutto se sei stanco

# 6 Consulta il tuo medico

Prima di giocare a golf durante la gravidanza, fissa un appuntamento con il tuo medico per confermare che è sicuro per la tua condizione, poiché potrebbe fornirti consigli speciali personalizzati in base alle tue esigenze.