Si può bere la Coca Cola Dietetica in gravidanza? Tutto quello che devi sapere

Va bene concedersi una coca cola di tanto in tanto durante la gravidanza. Se sei esausto dopo esserti girato e rigirato tutta la notte nel tentativo di metterti comodo a causa del tuo pancione, probabilmente ti sei chiesto se sia sicuro consumare una coca cola durante la gravidanza.

La verità è che è complesso. Il consumo di caffeina superiore a un livello modesto (meno di 200 milligrammi al giorno) è generalmente scoraggiato durante la gravidanza. Il consumo di Coca-Cola durante la gravidanza contiene 32-42 milligrammi di caffeina in una tazza.

Quindi, prima di decidere di passare alla coca cola durante la gravidanza, è importante valutare tutti i potenziali fattori di rischio.

Storia della Coca-Cola Diet

Quando la Diet Coke fu lanciata per la prima volta nel 1982, il pubblico americano stava appena iniziando a interessarsi al fitness e alla salute.

Oltre alle bevande dietetiche, ultimamente sono entrate sul mercato anche le bibite “zero”. Le bevande dietetiche sono un mezzo per evitare zuccheri aggiuntivi nelle bevande. Coca-Cola è un marchio noto disponibile nelle forme “zero” e “dieta”.

Sia la Coca-Cola normale che la Diet Coke sono il risultato di una scienza estesa e complessa. Al di là dello zucchero e del contenuto calorico, ci sono delle distinzioni tra i due, e a livello scientifico.

Sono disponibili numerose varietà di Diet Coke, tra cui Coca Cola Zero Plus, limone, lime, lampone, amarena, vaniglia e senza zucchero. Ci sono altre varietà di Coca Cola zero disponibili anche in altre nazioni.

Coca-Cola Diet in gravidanza

Molte sostanze chimiche sono presenti nelle bibite dietetiche e prive di caffeina e, in generale, è preferibile stare lontano dalle sostanze chimiche durante la gravidanza, soprattutto perché la ricerca viene costantemente condotta.

È possibile che le persone consumino eccessivamente calorie extra perché si sentono così bene con se stesse dopo aver consumato bevande dietetiche.

Per fornire ai pasti e alle bevande il sapore dolce dello zucchero senza tutte le calorie, vengono utilizzati dolcificanti artificiali. Nel negozio puoi trovare un’ampia scelta di marche. I dolcificanti artificiali, comunemente noti come sostituti dello zucchero, sono un’ottima alternativa al glucosio nella dieta.

Una coca qua e là probabilmente non farà male a te o a tuo figlio. Tuttavia, l’uso quotidiano di soda di qualsiasi tipo durante la gravidanza è stato collegato a esiti negativi.

Relazione tra coca cola e caffeina

Una maggiore assunzione di caffeina può essere collegata ad un aumento del rischio di aborto spontaneo. Tuttavia, non ci sono dati sufficienti per prendere una decisione definitiva.

L’assunzione elevata di caffeina e la gravidanza non vanno d’accordo. Poiché è uno stimolante, la caffeina aumenta la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca.

Anche le foglie, le noci e le bacche di alcune piante contengono caffeina. Il consumo limitato di bevande analcoliche ridurrà i suoi effetti dannosi sul feto in via di sviluppo.

Tuttavia, la maggior parte delle future mamme che sorseggiano Coca-Cola temono che la caffeina contenuta in questa bevanda sia dannosa per lo sviluppo del feto.

Ulteriori rischi da tenere presenti

È stata trovata una connessione tra i bambini con diagnosi di autismo e le loro mamme che ingeriscono quantità elevate di aspartame durante la gravidanza o l’allattamento, o bevono anche tanta coca zero.

La Coca Cola Zero scambia spesso il suo basso contenuto calorico e di zuccheri con sostanze che possono danneggiare gravemente l’organismo. L’uso di dolcificanti artificiali correlato alla gravidanza può aumentare il rischio di sovrappeso nella prima infanzia

La coca cola light contiene dolcificanti a base di zucchero, che forniscono al corpo calorie vuote e fanno sentire più affamati gli utenti.

Inoltre, le consumatrici di Coca-Cola durante la gravidanza sono più propense ad aumentare di peso e ad contrarre il diabete gestazionale. Peggio ancora, quando queste sostanze raggiungono il corpo, il bambino acquisisce troppo peso e diventa obeso.

Va bene concedersi una bibita ogni tanto durante la gravidanza. Tuttavia, le prove rivelano che bere soda quotidianamente, sia regolarmente, sia dieteticamente o senza caffeina, non è una scelta salutare.

Assicurati solo di concentrarti sull’assunzione di acqua e su altri bisogni nutrizionali, poiché la gravidanza è il momento in cui il tuo corpo ha più bisogno di cure.