Essere un ipocondriaco può avvicinare il giorno del giudizio, dice lo studio

Essere ipocondriaci può mettere a rischio la vita, secondo uno studio pubblicato su JAMA Psychiatry.

Nello studio su 4129 individui con diagnosi di ipocondria o ansia per la salute, è stato riscontrato che avevano un aumentato rischio di morte per cause sia naturali che innaturali, in particolare il suicidio. Il tasso di mortalità associato all’ansia sana è sconosciuto, ma ciò non significa che non esista.

L’ipocondria o disturbo d’ansia da malattia si trova in un continuum di problemi di salute. È caratterizzato da un’intensa paura di ammalarsi o di contrarre potenzialmente una malattia pericolosa.

Non è normale preoccuparsi per la propria salute? È. Tuttavia, alcuni di noi possono trovarsi in un perpetuo stato di ansia e preoccuparsi di contrarre una malattia grave.

Collegamenti tra l’ipocondriaco e la morte innaturale

Sembra che esista un paradosso dell’ipocondria. Gli individui che hanno paura di ammalarsi hanno un tasso di mortalità più elevato rispetto alle persone a cui sono state diagnosticate patologie. I ricercatori hanno osservato che gli individui con ipocondria correvano un rischio maggiore di morte a causa di condizioni circolatorie e respiratorie.

Ritengono che questo sia tra i primi studi sul tasso di mortalità degli individui con diagnosi di ipocondria grave. I risultati hanno rivelato che gli individui ipocondriaci hanno un rischio maggiore dell’84% di mortalità per tutte le cause rispetto ad altri senza diagnosi.

È importante ricordare che questo studio ha preso in considerazione solo i casi segnalati di ipocondria. Potrebbe essere possibile che il rischio sarebbe maggiore se tutti i casi sottostimati fossero presi in considerazione.

Gli autori hanno parlato anche dell’importanza della sensibilità nell’aiutare i pazienti a comprendere le loro preoccupazioni. In breve, chiunque può offendersi facilmente se viene chiamato in causa per i propri problemi di salute.

Tuttavia, se trattati con cura e considerazione, gli individui con ansia per la salute possono imparare a vivere una vita senza paura.

Essere ipocondriaco mi sta rovinando la vita: come posso chiedere aiuto?

Ci sono molte cose che possono aiutarti ad alleviare le tue paure e preoccupazioni. Forse il primo è lavorare con un team di professionisti.

Oltre al tuo medico di famiglia, prova a lavorare con un professionista della salute mentale che possa aiutarti ad alleviare le tue preoccupazioni. Sebbene la terapia cognitivo comportamentale sia spesso considerata il gold standard per la gestione dell’ansia, potrebbe non funzionare necessariamente per te.

Può essere facile cadere nella tana del coniglio senza fine dei “e se” ogni volta che hai paura di una potenziale malattia. È anche facile chiedersi se sia il caso di cercare una diagnosi quando le preoccupazioni non sembrano mai risolversi da sole.

Ciò può accadere, soprattutto quando testare tutto ciò che potrebbe essere potenzialmente sbagliato è costoso, richiede tempo e solitamente non è coperto da assicurazione. È importante ribadire che puoi avere preoccupazioni sulla tua salute e che sono legittime. Se si verifica il licenziamento da un medico, è meglio cercare un’altra consultazione.

È anche importante sostenere i cambiamenti dello stile di vita prima dell’intervento medico. Piccoli ma complessi passi verso una migliore alimentazione e uno stile di vita attivo possono alleviare molte turbolenze fisiche e mentali.

Possono volerci settimane, mesi o addirittura anni per imparare la differenza tra correre dal medico ogni volta che pensi di avere qualcosa e imparare a dire a te stesso che questo è un altro episodio.

Il già citato studio sugli ipocondriaci ci ricorda che dobbiamo guardare alla nostra salute in modo più realistico e obiettivo.

Janvi Kapur è un consulente con un Master in psicologia applicata con specializzazione in psicologia clinica.

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