Lenzuola e pelle: Come scegliere le lenzuola giuste per la salute della pelle

Sapevi che le lenzuola e la pelle hanno un legame che può avere un impatto diretto sulla salute della tua pelle?

Può sembrare sorprendente, ma il tipo di biancheria da letto che scegli può fare una differenza significativa per la salute della pelle. Dopotutto, trascorriamo un terzo della nostra vita a letto e durante quel periodo la nostra pelle interagisce con tutto ciò che ci circonda, comprese le nostre lenzuola.

Lenzuola e pelle: che effetti ha?

La pelle è l’organo più grande del corpo e tutto ciò con cui entra in contatto può potenzialmente avere un impatto su di essa. Lo stesso vale per le lenzuola che utilizziamo.

I due fattori più critici da tenere in considerazione quando si scelgono le lenzuola per una pelle sana sono la traspirabilità e il materiale.

1) Traspirabilità

La traspirabilità è estremamente importante quando scegli le lenzuola. Proprio come la pelle ha bisogno di respirare durante il giorno, ha bisogno di respirare anche mentre dormi.

Se la pelle non riesce a respirare mentre dormi, possono verificarsi più sfoghi, arrossamenti e prurito. Se le lenzuola sono troppo strette o realizzate con materiali che non lasciano passare l’aria, possono intrappolare l’umidità e farti sudare di più. Ciò può esacerbare problemi della pelle come acne ed eczema.

2) Materiale

Oltre alla traspirabilità, anche il materiale delle lenzuola svolge un ruolo fondamentale per la salute della pelle. I materiali ipoallergenici e naturali sono ideali per le persone con pelle sensibile.

Le fibre naturali come cotone, lino e bambù sono perfette perché lasciano circolare l’aria e allontanano l’umidità dalla pelle, lasciandoti asciutto e fresco per tutta la notte. Al contrario, i materiali sintetici come nylon, rayon e poliestere non consentono una corretta circolazione dell’aria e possono causare irritazioni ed eruzioni cutanee .

Come scegliere le lenzuola giuste per una pelle sana

1) Materiale

Quando si scelgono le lenzuola per la salute della pelle, il tessuto di cui sono fatte è importante. Le fibre naturali come cotone, lino e bambù sono le scelte migliori.

Il cotone è un’opzione comune ed economica, disponibile in diverse trame come il percalle e il raso. Il percalle è leggero e lascia passare più aria, mentre il raso è più liscio e setoso.

Se vuoi lenzuola che durino e lascino respirare la pelle, scegli la biancheria. Anche le lenzuola di bambù stanno diventando popolari perché sono morbide e ti mantengono asciutto.

2) Conteggio dei fili

Il numero di fili è il numero di fili intrecciati in ogni pollice quadrato del lenzuolo. Maggiore è il numero di fili, più morbido e lussuoso risulterà il lenzuolo. Tuttavia, un numero elevato di thread non significa sempre una qualità migliore.

Le lenzuola con un numero di fili compreso tra 200 e 400 sono generalmente sufficienti per ottenere lenzuola di buona qualità. Un numero di fili più elevato può sembrare bello, ma sono spesso fatti di fibre sintetiche che producono calore deperibile durante la notte e hanno un impatto negativo sullo stato sano della pelle.

3) Tessere

La trama determina la sensazione del lenzuolo sulla pelle. Le due armature più frequenti sono il percalle e il raso.

Il percalle ha una sensazione più fresca e frizzante, mentre il rasatello ha una consistenza più liscia e setosa. Entrambe le trame sono traspiranti e leggere, ma la scelta alla fine dipende dalle preferenze personali.

4) Colora e tingi

Lenzuola dai colori vivaci o fortemente tinti possono causare irritazioni alla pelle sensibile. Anche i fogli di colore più scuro possono rendere difficile il rilevamento di sporco e macchie. Pertanto, scegli lenzuola di colore chiaro prive di coloranti chimici o considera lenzuola organiche certificate che utilizzano coloranti naturali.

Selezionando le lenzuola giuste, puoi creare un ambiente di sonno tranquillo e delicato sulla pelle che favorisce la tua salute e il tuo benessere. Quando sei alla ricerca di nuove lenzuola, ricordati sempre di dare priorità alla traspirabilità e ai materiali delicati sulla pelle per un buon sonno notturno e una pelle sana.