8 modi rapidi per sbarazzarsi di uno stomaco pieno di gas   

Se hai lo stomaco gassoso, provare alcuni rimedi naturali potrebbe aiutarti a trovare sollievo. Troppo gas nello stomaco può causare gonfiore, crampi, dolore e senso di oppressione, oltre a farti sentire estremamente a disagio.

Fortunatamente, alcuni rimedi casalinghi possono fornire sollievo al gas intrappolato e alleviare anche sintomi fastidiosi come gonfiore e crampi. Ma i rimedi potrebbero non funzionare per tutti, quindi in questo caso devi prima provarli per vedere cosa funziona per la tua condizione.

Se i sintomi non scompaiono e ti senti ancora peggio, consulta un medico per un trattamento medico immediato.

8 rimedi naturali per lo stomaco gassoso

Ecco alcuni modi semplici e veloci per ottenere sollievo dal troppo gas nello stomaco.

1. Bevi aceto di mele (ACV)

L’aceto di mele può darti un sollievo immediato dallo stomaco gassoso. Questo perché l’ACV riduce la produzione di batteri che causano gas e altri sintomi.

Prendi un cucchiaio di aceto di mele e mescolalo in un bicchiere d’acqua o qualsiasi altra bevanda. Bevi la miscela almeno due volte al giorno per ottenere sollievo.

2. Consumare semi di finocchio

I semi di finocchio sono un altro ottimo ingrediente per lo stomaco gassoso. Alleviano il gas e il gonfiore in modo naturale e ne impediscono anche il ritorno. Tutto quello che devi fare è masticare alcuni semi di finocchio e vedere come funziona per te.

3. Prendi lo zenzero

Lo zenzero contiene proprietà che aiutano a facilitare la fermentazione nello stomaco. Questo, di conseguenza, allevia il gonfiore e offre anche un grande miglioramento del gas.

Per consumare lo zenzero, puoi prepararti una tazza di tè allo zenzero o optare per integratori di zenzero. Puoi anche aggiungere lo zenzero ai tuoi pasti quotidiani per prevenire la flatulenza in futuro.

4. Ottieni un massaggio

Anche massaggiare lo stomaco è un ottimo modo per eliminare il gas intrappolato. Dal miglioramento del funzionamento del sistema digestivo all’aiuto all’espulsione del gas dal corpo, un massaggio addominale può offrire numerosi benefici quando si tratta di alleviare il gas e il gonfiore.

5. Consumare tisane

Tè alle erbe come il tè allo zenzero, il tè alla curcuma, il tè alla menta piperita e il tè alla menta verde sono tutti pubblicizzati per le loro proprietà di alleviare il gas e il disagio allo stomaco.

Gli studi suggeriscono che queste erbe contengono proprietà carminative che possono alleviare il gas e anche eliminare il gonfiore e altri disturbi addominali come la stitichezza e altro ancora.

6. Fai alcune asana yoga

Alcune posizioni yoga possono alleviare la flatulenza dello stomaco e aiutare a stimolare il tratto digestivo. La pratica regolare delle asana yoga può anche prevenire mal di stomaco e crampi ed evitare problemi addominali in futuro.

Alcune buone posizioni yoga che puoi provare per il gas intrappolato includono la posa del vento, la posa dell’arco, la posa del cobra e la posa del bambino felice.

7. Prova un impacco caldo

Un impacco caldo può aiutare ad alleviare il gas, il dolore addominale e il gonfiore. Il calore stimola i muscoli dello stomaco e, proprio come un massaggio, aiuta il gas a fuoriuscire dal corpo.

Inoltre, un impacco caldo può ridurre anche il dolore e i crampi. Puoi usare una borsa dell’acqua calda o una piastra elettrica per lo stesso.

8. Bevi liquidi

Anche consumare più liquidi come latte freddo, acqua calda, latticello, bevande al limone e altro può aiutarti a trovare sollievo dallo stomaco gassoso. Tuttavia, assicurati di bere questi liquidi con moderazione e di prepararli freschi a casa.

Oltre ai rimedi sopra menzionati, assicurati di evitare anche cibi che potrebbero scatenare gas e peggiorare ulteriormente la tua condizione. Gli esempi possono includere verdure crocifere, dolcificanti artificiali, legumi e latticini come il formaggio.

Se questi rimedi non aiutano, opta per farmaci da banco o consulta semplicemente un medico per un trattamento più efficace.