8 incredibili benefici delle bucce di cipolla

Le bucce di cipolla sono per lo più una parte ignorata di un ortaggio. Con il loro sapore caratteristico e invitante, le cipolle continuano ad essere le preferite in cucina nelle cucine di tutto il mondo.

Questa verdura versatile fornisce sapore e complessità a zuppe, stufati, fritture e salse. La cipolla è un ortaggio estremamente popolare utilizzato nelle cucine per preparare la maggior parte dei piatti di ogni giorno.

Considera il numero di cipolle consumate in tutto il mondo e la quantità di buccia di cipolla che viene scartata. Alla maggior parte delle persone non piace sbucciare le cipolle perché brucia gli occhi. Potresti non detestarlo se scopri gli effetti positivi di questi peeling. Le bucce di cipolla sono ricche di sostanze nutritive e possono essere utilizzate in vari modi.

8 benefici delle bucce di cipolla

1) Pesticida naturale

La buccia della cipolla contiene sostanze chimiche acetogenine, che possono interferire con la digestione degli insetti e causare la morte dei parassiti.

Per evitare infestazioni da afidi, mescolare una tazza di liquido di cipolla con quattro bicchieri d’acqua in un contenitore spray e cospargere le piante almeno una volta alla settimana durante le prime ore del mattino.

2) Ricco di nutrienti

Può sembrare strano, ma puoi mangiare le bucce di aglio e cipolla. Anche se questa pelle cartacea potrebbe non essere la prima cosa a cui vorresti ricorrere per uno spuntino a tarda notte, può davvero essere usata nei tuoi piatti.

Se li incorpori nella tua cucina, puoi essere certo che otterrai una dose extra di vitamine A, C ed E, oltre a molti altri antiossidanti.

3) Può aiutare con i crampi alle gambe

Anche se al momento non esistono dati precisi o ricerche che dimostrino che la buccia di cipolla possa alleviare i crampi ai polpacci, le persone possono provare questo rimedio casalingo, che può essere efficace grazie alle caratteristiche antinfiammatorie dell’intervento.

Immergere con acqua per 10-15 minuti, quindi rimuovere il tè o l’acqua imbevuti e berli prima di andare a letto. Continua così per almeno una settimana per osservare i risultati.

4) Migliora la pelle

Le bucce di cipolla contengono quercetina, che aiuta a combattere l’infiammazione insieme ai radicali liberi, che possono entrambi contribuire all’invecchiamento, alle rughe sottili e alla consistenza della pelle crespata.

La quercetina può inoltre proteggere la pelle dalle scottature solari. Sebbene sia sufficiente la buccia di cipolla, le cipolle rosse contengono una quantità significativa di antociani, pigmenti sani che sono inoltre antinfiammatori e antibatterici, che possono aiutare a mantenere la pelle luminosa.

5) Aiuta la digestione

Le bucce di cipolla sono ricche di fibre, che favoriscono la digestione e possono aiutare a gestire i livelli di zucchero nel sangue.

La buccia della cipolla fornisce la quantità più concentrata di fibre nutrizionali, rappresentando circa il 66% del contenuto totale di fibre della verdura. Le fibre inoltre rinforzano le feci, favorendo movimenti intestinali frequenti e riducendo la stitichezza.

6) Buono per la vista

Le bucce di cipolla sono un’ottima fonte di numerose sostanze nutritive. Includono la vitamina A, che è eccellente per la vista.

La vitamina A è vitale per la tua vista. Per visualizzare l’intero spettro della luce, l’occhio deve generare pigmenti specifici affinché la retina funzioni correttamente. La carenza di vitamina A inibisce la formazione di questi pigmenti, provocando cecità notturna.

7) Perdita di peso

La perdita di peso è un percorso difficile da percorrere; ogni caloria conta. Pertanto, scegliere alimenti a basso contenuto calorico è un must.

Il tè preparato con le bucce di cipolla è ipocalorico. Di conseguenza, fornisce un’eccellente bevanda ipocalorica da gustare occasionalmente evitando le calorie liquide presenti nelle bevande gassate.

8) Dormire meglio

Sì, può sembrare inaspettato, ma preparare un semplice tè utilizzando le bucce di cipolla può davvero indurre il sonno.

Ricco dei benefici per la salute del L-triptofano, un tipo di amminoacido che agisce come sedativo organico, questo tè facile da preparare preparato con bucce di cipolla può aiutare a indurre dormi e sistema i nervi.

Sebbene questi vantaggi siano allettanti, è importante rendersi conto che le bucce di cipolla non sostituiscono una dieta sana o le cure mediche. Inoltre, le persone con sensibilità o allergie alla cipolla dovrebbero astenersi dall’utilizzare o mangiare la buccia della cipolla.

Prima di utilizzare le bucce di cipolla a scopo terapeutico consultare un medico, come per qualsiasi altra terapia naturale.