8 celebrità famose che non conoscevi sono nottambuli

In questo mondo frenetico, le persone sono così coinvolte nel proprio lavoro che spesso finiscono per diventare dei nottambuli. Molte persone soffrono di insonnia, un disturbo caratterizzato dalla difficoltà ad addormentarsi.

Le celebrità, anche con il loro stile di vita lussuoso, non sono completamente protette da problemi come la qualità del riposo e del sonno. Alcuni di loro hanno discusso apertamente i loro problemi legati ai disturbi del sonno.

In questo articolo impareremo cos’è un nottambulo, la natura del disturbo del sonno e 8 celebrità che sono nottambuli.

Cos’è un nottambulo?

Un nottambulo è una persona che preferisce rimanere sveglia la notte ed essere attiva durante la notte più che durante il giorno. Queste persone di solito si sentono più a loro agio nello svolgere le faccende quotidiane di notte.

Essere un nottambulo dipende dal ritmo circadiano di una persona, un processo interno che controlla il ciclo sonno-veglia e si ripete dopo 24 ore. Alcune persone, anche le celebrità, rimangono naturalmente sveglie la notte, sono produttive e cercano di rimanere svegli durante alcune ore del giorno.

8 celebrità che sono nottambuli

Sono molte le celebrità che preferiscono restare sveglie la notte piuttosto che il giorno. Diamo un’occhiata ad alcuni esempi ben noti:

George Clooney

George Clooney è un famoso attore, regista e produttore che lotta contro i disturbi del sonno insonnia. Essendo George Clooney padre di gemelli, spesso trascorre notti insonni, prendendosi cura di loro. Ha anche condiviso gli effetti della paternità sul suo sonno, dimostrando che anche alcune celebrità sono prive di sonno.

Mariah Carey

Anche Mariah Carey, cantante e cantautrice, combatte la battaglia contro l’insonnia a causa del suo intenso programma di lavoro. Carey lavora troppo ed è entusiasta di fare del lavoro extra.

Tuttavia, la scarica di adrenalina ha ridotto la sua capacità di addormentarsi o addirittura di riposare. A Mariah è stato diagnosticato un disturbo bipolare nel 2018, che la costringe anche a rimanere sveglia la notte.

Renée Zellweger

L’attrice Renée Zellweger ha parlato del suo stile di vita errante e di come deve sempre affrontare fusi orari diversi per feste promozionali, interviste e riprese. Ciò ha influenzato il suo ciclo del sonno e l’ha resa una nottambula. Questo ci mostra che il passaggio a fusi orari diversi gioca con il ritmo circadiano.

Rossana Gay

Roxane Gay è un’autrice che soffre anche di insonnia. Gay sostiene che la notte aumenta la sua produttività. Crede di essere più attiva di notte e le idee continuano a colpirle la mente, il che la aiuta a scrivere.

Kim Cattrall

Kim Cattrall è un’attrice la cui insonnia ora sta influenzando la sua salute mentale. Cattrall ha spiegato che l’insonnia è una forza travolgente che si traduce in processi di pensiero influenzati e nello svolgimento delle faccende quotidiane.

I disturbi del sonno influiscono sulla salute mentale e ti rendono un nottambulo e lo stesso sta accadendo con Kim.

Jennifer Aniston

L’attrice Jennifer Aniston di F.R.I.E.N.D.S ha affrontato l’insonnia e l’ha spiegata come “un comitato nella mia testa”. Aniston, tuttavia, ha raccontato alla gente come ha optato per alcune strategie che l’hanno aiutata a mitigare il problema. Ha sottolineato la vitalità della consapevolezza e il non utilizzo dell’elettronica prima di dormire poiché possono disturbare il sonno.

Pete Wenz

Il musicista Pete Wentz ha rivelato il lato meno glamour dello stile di vita della celebrità parlando dei suoi disturbi del sonno. Soffriva di ansia causata dall’insonnia e questo lo costringeva a prendere medicinali.

Le condizioni di Pete evidenziano il legame tra salute mentale, sonno e benessere generale. Alcune persone potrebbero godersi l’attività fisica durante la notte, ma per altre diventa stressante e Pete è uno di questi.

Rihanna

La popstar Rihanna ha parlato apertamente dei suoi problemi di sonno. Tuttavia, le piace la produttività notturna e la descrive come una “mente da corsa”. Il suo intenso programma di lavoro la rende una nottambula e, oltre alla privazione del sonno, apprezza esserlo.

Che si tratti di un cittadino comune o di una celebrità, chiunque può essere privato del sonno e soffrire di insonnia. La chiave è non stressarsi troppo e prendersi cura del proprio ritmo circadiano.