8 anticoagulanti naturali efficaci che devi conoscere 

Ci sono molti anticoagulanti naturali nella tua cucina da cui puoi trarre beneficio. La capacità del corpo di coagulare il sangue è un meccanismo di sopravvivenza cruciale che risponde a lesioni o danni. Gli anticoagulanti, insieme agli alimenti e ai farmaci che agiscono allo stesso modo, sono fondamentali per la salute del nostro cuore.

Se soffri di difficoltà o complicazioni cardiache, di solito si consiglia di aggiungere alla tua dieta alcuni alimenti che contengono anticoagulanti naturali. Gli anticoagulanti da prescrizione possono aiutare a evitare la coagulazione del sangue, ma spesso hanno effetti avversi come sanguinamento eccessivo e perdita di capelli.

Alcune erbe, sostanze chimiche e sostanze nutritive hanno potenti qualità anticoagulanti che possono promuovere un flusso sanguigno sano e ridurre la probabilità di malattie cardiovascolari, senza causare gravi effetti negativi.

Dall’aglio alla cannella: 8 anticoagulanti naturali

1) Caienna

Il pepe di Caienna è ricco di salicilato, un anticoagulante naturale che aiuta a prevenire la formazione di coaguli di sangue. Inoltre, contiene la capsaicina, nota per ridurre i livelli di grasso, abbassare la pressione sanguigna, aiutare con il diabete e combattere l’obesità. A causa di questi benefici, le persone spesso usano il pepe di Caienna sotto forma di capsule per migliorare la salute del cuore e il flusso sanguigno.

2) Zenzero

Lo zenzero è un anticoagulante terapeutico. È ricco di salicilato, un composto presente in molte piante che aiuta a combattere i coaguli di sangue. In termini di fluidificazione del sangue, lo zenzero aiuta a ridurre l’infiammazione del corpo e a calmare i nervi.

3) Aglio

Le persone usano l’aglio da anni per fermare la formazione di coaguli di sangue. È pieno di una potente sostanza chimica chiamata allicina. Questa sostanza chimica è nota per ridurre la coagulazione e migliorare il flusso sanguigno. Gli studi indicano che gli integratori di aglio possono ridurre il rischio di coaguli, sostenere la salute del cuore e aiutare a mantenere una pressione sanguigna equilibrata.

4) Curcuma

La spezia colorata, la curcuma, illumina naturalmente i nostri pasti. È stato utilizzato nella medicina ayurvedica e nella cucina indiana per centinaia di anni. Tuttavia, cosa interessante, ci sono molte prove che la curcumina, il principio attivo della curcuma, interferisce con le piastrine per impedire la formazione di coaguli.

5) Alimenti ricchi di vitamina E

Gli alimenti ricchi di vitamina E, come mandorle, avocado e spinaci, possono aiutare nella rimozione dei coaguli di sangue.

La vitamina E contiene anticoagulanti, che possono aiutare a prevenire lo sviluppo di coaguli nel sangue. Si consiglia di consumare quotidianamente pasti ricchi di vitamina E.

6) Cannella

La cannella contiene cumarina, un potente anticoagulante. La cumarina è la fonte del warfarin, un anticoagulante ampiamente prescritto. La cannella cassia cinese ha una concentrazione di cumarina significativamente più elevata rispetto alla cannella di Ceylon.

Tuttavia, il consumo regolare di cannella può causare danni al fegato. Potrebbe essere saggio limitare l’assunzione di cannella utilizzando anche altri fluidificanti del sangue organici.

7) Semi di lino

Gli acidi grassi Omega-3 inclusi in questi semi microscopici aiutano a prevenire la formazione di coaguli di sangue e favoriscono la circolazione.

I semi di lino possono ridurre la viscosità delle piastrine e minimizzare il rischio di indurimento arterioso. I semi di Chia sono un anticoagulante naturale ricco di nutrienti essenziali, inclusi gli acidi grassi omega-3, benefici per il cuore.

8) Ginkgo biloba

Questa antica pianta è oggi estremamente popolare negli Stati Uniti e in Cina. Il ginkgo è rinomato per una varietà di qualità, tra cui il miglioramento cognitivo, la prevenzione dei problemi del sangue e l’aumento dei livelli di energia.

Il ginkgo agisce come un agente anti-coagulazione e aiuta a sciogliere i coaguli. Sebbene i ricercatori stiano scoprendo di più sulle proprietà del Ginkgo di dissolvere i coaguli, la pianta non ha effetti avversi noti.

Gli anticoagulanti naturali, come lo zenzero, la curcuma e la cannella, potrebbero offrire numerosi benefici per la salute. È fantastico pensarli come una fonte alternativa di supporto per la salute del cuore. Tuttavia, fare affidamento semplicemente su questi potrebbe non offrire una protezione adeguata, come fanno gli anticoagulanti soggetti a prescrizione.

Di conseguenza, è fondamentale consultare sempre il proprio medico prima di utilizzare anticoagulanti naturali come parte della propria strategia di trattamento.