8 incredibili benefici del tè alla curcuma cruda

Ci sono vari benefici del tè alla curcuma cruda. È stato a lungo apprezzato nell’antica medicina ayurvedica e asiatica per i suoi innumerevoli benefici per la salute.

Questa bevanda rilassante fornisce più di una semplice bevanda; coinvolge i sensi con aromi terrosi di curcuma arricchiti da zenzero, cannella e pepe nero. La curcuma, una spezia tropicale acclamata per le sue proprietà antinfiammatorie, ha attirato l’attenzione dei media.

Classificato nella famiglia dello zenzero, costituisce la radice di una pianta da fiore. Chi cerca tranquillità, benessere o semplicemente un gusto delizioso si rivolge al tè alla curcuma.

Accetta l’opulenza dei vantaggi del tè alla curcuma, dove salute e piacere si incontrano in perfetta armonia.

Benefici del tè alla curcuma cruda

1) Aiuta a migliorare il tuo umore

La curcumina può migliorare il nostro umore e alleviare i segni della depressione. Uno studio ha dimostrato che la curcumina ha funzionato altrettanto bene del Prozac. La curcumina può anche aumentare i neurotrasmettitori del benessere come la serotonina e la dopamina.

2) Aiuta l’infiammazione

La curcuma contiene la curcumina, un antinfiammatorio che aiuta contro l’artrite reumatoide e altre malattie come il disturbo infiammatorio cronico. L’acqua tiepida di curcuma può ridurre l’infiammazione, riducendo il dolore articolare. Per preparare l’acqua alla curcuma, aggiungi la curcuma in polvere all’acqua calda.

3) Aiuta l’IBS

L’IBS comporta gonfiore, dolore addominale e alterazioni del pattern sanguigno, il che può essere difficile. La curcumina contenuta nel tè alla curcuma può alleviare l’IBS grazie alle sue proprietà antinfiammatorie e antiossidanti. Questi possono ridurre l’infiammazione intestinale e regolare la funzione intestinale.

4) Aiuta con il dolore da artrite

La curcuma ha ottime proprietà antinfiammatorie. Uno studio del 2016 ha scoperto che 1.000 milligrammi di estratto di curcuma alleviano il dolore nelle persone con artrite. Inoltre, si distingue dagli antidolorifici convenzionali come l’ibuprofene.

Sono necessari studi di ricerca più efficaci per valutare l’efficacia della curcumina per i pazienti affetti da artrite, in particolare quelli che fanno affidamento sui FANS per controllare la loro malattia.

5) Migliore salute intestinale

La curcuma può anche aiutare con alcuni problemi di stomaco. La curcumina, ad esempio, ha dimostrato negli studi di svolgere un ruolo nel trattamento dell’infiammazione del sistema digestivo. Ciò include l’aiuto a mantenere la remissione dei sintomi nei tipi leggeri e moderati di malattie infiammatorie intestinali, come la colite ulcerosa.

6) Potrebbe aiutare con il cancro

La curcuma contiene curcumina, che ha dimostrato di avere proprietà antitumorali. In effetti, la sostanza chimica era più efficace contro le neoplasie del colon, della pelle, del seno e dello stomaco.

Gli effetti antiossidanti della curcumina possono anche aiutare a ridurre il gonfiore e l’infiammazione , che sono comunemente collegati al cancro.

7) Aumenta l’immunità

La curcuma e lo zenzero contengono antiossidanti che difendono il nostro corpo dai danni ossidativi e rafforzano il sistema immunitario . Iniziare la giornata con una bevanda a base di zenzero e curcuma può aiutare a rafforzare la risposta immunitaria e la resistenza alle malattie.

8) Migliora la salute della pelle

L’uso di maschere per il viso alla curcuma fatte in casa è stata una pratica efficace, soprattutto nelle famiglie asiatiche. Il tè alla curcuma può aiutare con problemi della pelle come l’acne. Le caratteristiche antinfiammatorie, antibatteriche e antiossidanti del tè alla curcuma possono aiutare a purificare la pelle e migliorarne la salute.

Prova a mangiare un paio di pezzi di radice di curcuma cruda ogni giorno a stomaco vuoto. In alternativa, puoi incorporare un po’ di curcuma in polvere nei tuoi pasti quotidiani per massimizzare i suoi benefici per la salute.