7 dispositivi intelligenti per l’allenamento con i pesi per aumentare la massa muscolare e diventare più forti a casa

È probabile che tu pensi che l’allenamento con i pesi riguardi l’aumento dei muscoli. Tuttavia, l’allenamento con i pesi può avere altri incredibili benefici tra cui maggiore forza ed equilibrio, migliore salute cardiovascolare e ossa più forti.

È possibile evitare del tutto la palestra e fare allenamento con i pesi comodamente da casa? Con così tante attrezzature per il fitness intelligenti disponibili, è assolutamente possibile trasformare il tuo soggiorno in una palestra domestica intelligente. Di seguito sono riportati alcuni articoli intelligenti per l’allenamento con i pesi di cui hai bisogno per aiutarti a diventare più forte da casa.

1. Palestra domestica intelligente Tempo

Il tempo è spesso considerato l’ultima palestra intelligente, all-in-one, a casa. Ti fornisce tutte le basi di cui hai bisogno per iniziare il tuo percorso di allenamento con i pesi. Per iniziare a lavorare con Tempo, scegli quale dispositivo e pacchetto funzionano meglio per te.

Tempo Move è più adatto a chi deve allenarsi in piccoli spazi abitativi. Come mai? Bene, include un piccolo dispositivo rimovibile chiamato Core che colleghi al tuo iPhone o TV. Utilizzando la fotocamera del tuo dispositivo mobile, tiene traccia delle tue ripetizioni e corregge il tuo modulo mentre ti alleni.

D’altra parte, Tempo Studio è un dispositivo molto più grande che include uno schermo integrato e sensori 3D. Tempo Studio è disponibile in tre pacchetti: Pro, Plus e Starter. Ogni pacchetto include una varietà di diverse attrezzature per l’allenamento con i pesi. Tuttavia, hai la possibilità di acquistare attrezzature aggiuntive per l’allenamento con i pesi come dischi, manubri e bilancieri.

2. Bowflex SelectTech

Se stai cercando un eccellente prodotto per il fitness intelligente per portare i tuoi allenamenti nel futuro, allora Bowflex è un’ottima opzione per te. Questa coppia di manubri regolabili intelligenti è totalmente semplice e facile da usare. Inoltre, i prodotti SelectTech di Bowflex includono diverse opzioni di peso, inclusi i manubri 552, 560 e 1090.

Inoltre, c’è anche il Bowflex 2080 Barbell e il Kettlebell 840 per diversi tipi di esercizi. Tutti i manubri Bowflex hanno pesi regolabili che puoi cambiare con l’interruttore di un quadrante. Per tenere traccia delle tue ripetizioni, tenere un registro dei tuoi set e accedere al coaching e alle lezioni virtuali, devi scaricare l’app complementare, JRNY, e connettere i tuoi manubri tramite Bluetooth.

3. Palestra domestica intelligente tonale

La palestra domestica intelligente Tonal viene spesso paragonata alla palestra domestica intelligente Tempo. Tuttavia, offre alcune diverse opzioni intelligenti per l’allenamento con i pesi a casa. La grande differenza è che questo prodotto smart home gym non offre pesi liberi. Invece, utilizza un sistema di allenamento con i pesi integrato che si monta sulla parete e utilizza cavi integrati e bracci regolabili.

Tonal è uno strumento di allenamento con i pesi più adatto a chi ha molto spazio in casa. Tuttavia, anche se è grande e piuttosto costoso, offre molte funzionalità intelligenti. Tonal utilizza sensori intelligenti per aiutarti con forma, libertà di movimento e andatura. Inoltre, regola automaticamente i tuoi pesi in base ai tuoi obiettivi e li riduce anche se hai problemi con una serie!

4. Guida al gruppo

La Guida Peloton è un’ottima alternativa di allenamento se odi andare in palestra. Questo dispositivo piccolo e senza pretese è tutto ciò di cui hai bisogno per trasformare la tua TV in un personal trainer a casa. Inoltre, può essere l’accessorio perfetto per l’allenamento se vuoi concentrarti sull’ottenere il giusto allenamento con i pesi. Ma come?

La Peloton Guide si collega alla tua TV e quindi utilizza la sua fotocamera integrata per creare la migliore esperienza di allenamento con i pesi a casa. Funziona con tutti i pesi disponibili e tiene traccia automaticamente delle ripetizioni e dei progressi.

Puoi persino cambiare la tua visuale sulla TV in modalità Self, dove puoi confrontarti con il tuo coach. Questo ti aiuta a garantire che la tua forma e la tua tecnica siano corrette ed evitare infortuni. Inoltre, la Peloton Guide tiene traccia dei gruppi muscolari su cui hai lavorato e suggerisce altre classi per una sessione di allenamento a tutto tondo.

5. JaxJox KettlebellConnettiti

Un kettlebell è un fantastico strumento di allenamento con i pesi. Ma cosa succederebbe se questo modesto attrezzo potesse funzionare anche come un dispositivo intelligente che tiene traccia del tuo allenamento e ti rende più forte? La buona notizia è che JaxJox KettlebellConnect può fare proprio questo.

JaxJox KettlebellConnect è un kettlebell intelligente che offre una serie di eccellenti vantaggi nell’allenamento con i pesi. Uno di questi è che si tratta di un dispositivo composto essenzialmente da sei diverse variazioni di peso tra cui è possibile ruotare rapidamente.

Se vuoi monitorare facilmente i tuoi dati di allenamento mentre ti alleni, scarica semplicemente l’app complementare JaxJox. L’app si collega al kettlebell intelligente e ti consente di visualizzare ripetizioni, serie, volume, potenza e calorie bruciate.

6. Dribbleup pesi intelligenti

A differenza degli altri dispositivi di allenamento con i pesi all-in-one in questo elenco, come i manubri Bowflex e il JaxJox Kettlebell, i Dribbleup Smart Weights sono disponibili come un pacchetto di pesi liberi di diverse dimensioni che vanno da 5 libbre a 20 libbre. Quindi, se non sono un pacchetto completo di pesi, cosa li rende così intelligenti? La principale caratteristica intelligente dei Dribbleup Smart Weights è il fatto che sono scansionabili!

Pertanto, se vuoi pompare un po’ di ferro, tutto ciò che devi fare è scaricare l’app mobile, scansionare i pesi che stai utilizzando e iniziare. L’app ti offre una selezione di lezioni e programmi di allenamento insieme a feedback in tempo reale.

7. Manubri intelligenti Kabata

Simile ai manubri intelligenti Bowflex, i manubri Kabata sono senza dubbio i più intelligenti nel mondo del sollevamento pesi in quanto presentano un sacco di tratti intelligenti.

Una delle caratteristiche uniche è che la maniglia del manubrio rimbomba letteralmente e pulsa per darti feedback e incoraggiamento. Inoltre, alcune delle altre fantastiche funzionalità includono illuminazione a LED personalizzabile, opzioni di peso 12 in 1 e allenamenti personalizzati appositamente per te.

Inoltre, con l’app Kabata, hai la possibilità di tenere traccia delle metriche e delle analisi dei tuoi allenamenti, prendere parte a una classifica e persino condividere i tuoi allenamenti di forza con altri utenti.

Fatti furbo e fai salire di livello il tuo allenamento con i pesi

L’allenamento con i pesi è sicuramente qualcosa che dovresti includere nelle tue normali sessioni di allenamento. Eppure la tua palestra locale offre solo vecchie e polverose attrezzature per l’allenamento con i pesi? Forse odi andare in palestra per un altro motivo. Qualunque sia la ragione, le attrezzature per esercizi intelligenti che puoi usare comodamente a casa sono il futuro.

Ma quale attrezzatura intelligente è la migliore per te se vuoi lavorare sul tuo allenamento con i pesi da casa? Dai manubri intelligenti alle palestre intelligenti complete a casa, ci sono tantissimi dispositivi per il fitness intelligenti che possono portare il tuo allenamento con i pesi al livello successivo senza uscire di casa!