7 incredibili benefici del massaggio dei tessuti profondi che devi conoscere  

Gli incredibili benefici del massaggio dei tessuti profondi lo rendono una delle scelte migliori per le persone che desiderano concedere al proprio corpo e alla propria mente una meritata pausa dallo stress e dal dolore fisico.

Allora, cos’è esattamente un massaggio dei tessuti profondi? Ebbene, è una sorta di massaggio terapeutico che colpisce anche gli strati profondi dei muscoli e dei tessuti. Questo tipo di massaggio può aiutare ad alleviare il dolore cronico e migliorare la postura. Può anche essere molto utile anche nella guarigione degli infortuni sportivi.

La differenza principale tra un massaggio normale e un massaggio dei tessuti profondi è che quest’ultimo si concentra su singole parti del corpo e funziona benissimo anche sulle zone profonde del corpo. Durante un massaggio dei tessuti profondi, il terapista utilizza i gomiti, gli avambracci e le mani per esercitare pressione sulla zona interessata.

7 benefici a lungo termine del massaggio dei tessuti profondi

Dall’alleviamento dello stress alla riduzione del dolore corporeo, ecco uno sguardo ad alcuni dei vantaggi più notevoli del massaggio dei tessuti profondi:

1. Riduce il dolore cronico

Rilasciare il dolore cronico è uno dei migliori vantaggi del massaggio dei tessuti profondi . Il dolore muscolare nella parte bassa della schiena, nelle spalle e nelle gambe può rallentare la mobilità e causare problemi con le attività quotidiane.

Questo massaggio terapeutico può procurarti un grande relax agendo sugli strati profondi del tessuto connettivo e dei muscoli, alleviando così la tensione e il dolore. Questo tipo di massaggio migliora la flessibilità e ti fa anche sentire molto meglio.

2. Rilascia lo stress e l’ansia

Ridurre lo stress e l’ansia è anche uno dei benefici più apprezzati del massaggio dei tessuti profondi. Ottenere questo tipo di massaggio è un ottimo modo per distendersi da tutti i fattori di stress e rilassarsi.

Una sessione di massaggio dei tessuti profondi può abbassare gli ormoni dello stress, chiamati cortisolo, e aumentare i livelli di ossitocina nel corpo. L’ossitocina è un ormone che offre effetti calmanti e aiuta a rilassare il corpo.

Inoltre, un massaggio dei tessuti profondi può anche gestire i segni fisici di stress e ansia, come i muscoli rigidi, e aiutarti a sentirti più energico e felice.

3. Riduce l’ipertensione

Se hai problemi di pressione alta , un massaggio profondo dei tessuti può aiutarti ad abbassarla. Infatti, ci sono alcuni studi che suggeriscono che questo tipo di massaggio può abbassare l’ipertensione e la frequenza cardiaca e aiutare a gestire la condizione.

4. Può alleviare l’infiammazione

La riduzione dell’infiammazione è anche uno dei potenti benefici a lungo termine del massaggio dei tessuti profondi. L’infiammazione può causare gonfiore e dolore e può portare anche ad altri disagi.

5. Accelera il recupero dopo un infortunio sportivo

Un massaggio dei tessuti profondi può essere un modo efficace per accelerare il recupero dopo infortuni sportivi. Questa opzione di trattamento può offrire innumerevoli vantaggi quando si tratta di infortuni sportivi. Questi possono includere una riduzione della tensione muscolare, un miglioramento delle prestazioni, una maggiore libertà di movimento e così via.

Inoltre, questo massaggio può migliorare la circolazione del sangue e dell’ossigeno e ridurre anche il gonfiore.

6. Migliora la postura

Se lavori da seduto, è probabile che la tua postura sia già stata compromessa. Fortunatamente, con un massaggio dei tessuti profondi, puoi ritrovare la postura corretta e il corretto allineamento della colonna vertebrale. Può anche ridurre il dolore lombare, un problema comune causato da una seduta prolungata e da una cattiva postura.

Un massaggio dei tessuti profondi agisce sciogliendo i muscoli rigidi, migliorando la flessibilità e alleviando lo stress e la tensione nelle articolazioni. Tutto ciò si traduce in una migliore postura e un migliore equilibrio del corpo.

7. Migliora la gamma di movimento e flessibilità

Un massaggio dei tessuti profondi può migliorare la flessibilità generale e la gamma di movimento sciogliendo i nodi muscolari negli strati profondi dei tessuti. Il terapista utilizzerà una pressione profonda per sciogliere i nodi, migliorando così la circolazione dei fluidi linfatici. Di conseguenza, ciò aiuterà a sciogliere i muscoli tesi e ad aumentare la flessibilità muscolare.

Sebbene il massaggio dei tessuti profondi offra numerosi vantaggi, non è adatto a tutti poiché per alcuni può sembrare piuttosto doloroso e scomodo. Inoltre, se hai problemi come una lesione ai nervi, problemi di coagulazione del sangue, lesioni o interventi chirurgici recenti o una ferita fresca, consulta prima il tuo medico prima di sottoporti a qualsiasi tipo di massaggio.