5 comunità di fitness online per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi

Le comunità di fitness online sono un modo fantastico per mantenere motivati ​​i fanatici del fitness durante l’allenamento. Possono aiutarti ad allenarti comodamente da casa senza sentirti solo.

È abbastanza assodato che uno dei modi migliori per rimanere fedeli alla tua routine di allenamento è coinvolgere gli altri. Competere e condividere sfide durante le sessioni di allenamento aumenta la tua adrenalina e ti mantiene attivo. Quindi, diamo un’occhiata alle migliori community di fitness per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness.

1. Fitbit

Fitbit è un’ottima community per mantenere la tua salute mentre competi con gli altri. Ti consente di unirti a gruppi di fitness con attività specifiche come corsa, ciclismo, nuoto e altro ancora.

Puoi anche pubblicare foto sulla pagina della community Fitbit per mostrare le tue sessioni di allenamento e ispirare gli altri. Questa piattaforma ti consente anche di connettere fino a 10 persone sull’app per competere e lanciare sfide di fitness.

Se ami i gadget che miglioreranno i tuoi allenamenti, Fitbit offre anche gadget indossabili per il fitness. Questi dispositivi monitorano automaticamente le statistiche, come i passi compiuti, la distanza percorsa, le scale salite e altri livelli di attività. Ricorda che puoi utilizzare il sito Fitbit anche se non possiedi nessuno dei gadget per il fitness.

Professionisti:

• L’app Fitbit è disponibile su Android e iOS.
• Incoraggia le comunità di persone che la pensano allo stesso modo.
• Un’interfaccia semplice e una dashboard facile da usare.

Contro:

• L’app è gratuita. Ma ti verrà richiesto di acquistare una versione premium di Fitbit con piani mensili o annuali per funzionalità avanzate.

Scarica: Fitbit per Android | iOS (gratuito, abbonamento disponibile)

2. MyFitnessPal

Una delle più grandi comunità di fitness, MyFitnessPal offre un’app per smartphone e un sito Web gratuiti per i suoi utenti. Questa è una delle migliori piattaforme per il conteggio delle calorie.

Puoi tenere traccia dell’apporto giornaliero di calorie e nutrienti utilizzando un database di oltre 5 milioni di alimenti con informazioni nutrizionali. MyFitnessPal offre un diario alimentare unico per aiutarti a capire le tue abitudini e aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness senza problemi.

MyFitnessPal è un ottimo strumento per raggiungere i tuoi obiettivi, che si tratti di perdere peso o di aumentarlo in modo sano. L’app semplifica la stima di quanto dovrebbe essere il tuo apporto calorico e quante calorie devi bruciare per raggiungere il tuo obiettivo di fitness.

L’app ti mantiene motivato e ti offre di unirti a una community di fitness disponibile 24 ore su 24, 7 giorni su 7 per il tuo supporto. Qui puoi porre domande, ottenere consigli sul fitness, condividere storie di successo e trovare amici che la pensano allo stesso modo.

Professionisti:

• Offre app per Android e iOS.
• Una comunità molto attiva con supporto 24 ore su 24.
• Può essere sincronizzato con la maggior parte dei fitness tracker.
• Fornisce un rapporto dettagliato con il conteggio delle calorie.

Contro:

• Gli utenti possono avere difficoltà a trovare determinati alimenti nel database, poiché spesso ci sono più voci di un articolo.
• Le voci devono essere inserite manualmente o sincronizzate con un’altra app.
• L’app è gratuita. Tuttavia, ti verrà richiesto di iscriverti a una versione premium a pagamento per funzionalità avanzate.

Scarica: MyFitnessPal per Android | iOS (gratuito, abbonamento disponibile)

3. Fitocrazia

Fitocracy offre agli utenti un’opzione per un personal trainer online. Che tu sia un principiante o un professionista, l’allenatore esperto ti guida a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness. Ti vengono assegnati piani nutrizionali sani e sostenibili personalizzati, fatti su misura per soddisfare le tue esigenze.

Con Fitocracy, puoi guadagnare punti per ogni allenamento. Ti vengono anche assegnati vari oggetti di scena e distintivi una volta raggiunto un traguardo. Puoi persino iscriverti a sfide con amici e altri gruppi di chat per rimanere motivato.

Sull’app troverai piani di allenamento speciali. Queste sessioni sono preparate da esperti e puoi seguirle set per set per ottenere i migliori risultati di fitness.

Professionisti:

• Puoi goderti allenamenti gratuiti, per qualsiasi livello di esperienza.
• Rimani motivato vincendo premi quando cerchi risultati speciali.
• Grafici interattivi facili da visualizzare per le varie sessioni di allenamento.
• Consulta gli articoli quotidiani sul fitness e i suggerimenti del Fitocracy Knowledge Center.
• Ottieni consigli sulla salute da una comunità di fitness online positiva.

Contro:

• Devi pagare un minimo di $ 1 al giorno per ottenere i servizi di un personal coach.

Download: Fitocracy per iOS (gratuito, abbonamento disponibile)

4. Gefit

Con una community di oltre 10 milioni di membri, Jefit è una delle community di allenamento online più attive. Che tu stia appena iniziando il tuo viaggio nel fitness o che tu sia un esperto drogato di fitness, questa piattaforma è adatta a tutti.

L’app ha molti allenamenti, programmi e sfide comprovati. Puoi accedere a un pianificatore di allenamento avanzato per pianificare i tuoi allenamenti settimanali. Per semplificarti le cose, è disponibile una libreria di esercizi che puoi utilizzare per idee e ispirazione per l’allenamento.

Se sei pronto per creare il tuo piano di allenamento, puoi filtrare la tua ricerca mentre navighi tra i piani disponibili sul sito web. Troverai anche molte dimostrazioni video e immagini per aiutarti a perfezionare la tua forma di esercizio. Una volta che hai iniziato ad allenarti, puoi tenere traccia dei tuoi progressi nell’app.

I membri della comunità Jefit pubblicano regolarmente foto dei progressi dei loro viaggi salutari. Su questi post, i membri possono mettere mi piace e commentare messaggi incoraggianti per mostrare supporto reciproco. La versione elite di questa piattaforma ti dà accesso a funzionalità avanzate di monitoraggio dell’allenamento, consigli degli esperti, piani di allenamento premium e altro ancora.

Professionisti:

• Ottieni piani di allenamento progettati professionalmente gratuitamente.
• Accedi a una comunità solidale che ti mantiene motivato.
• Guida video.

Contro:

• Devi pagare per la versione elite per accedere a un database più ampio di allenamenti.

Scarica: Jefit per Android | iOS (gratuito, abbonamento disponibile)

5. Strava

Strava registra la distanza, l’andatura, la velocità e le calorie totali bruciate. È una delle migliori app di condivisione del fitness per la corsa, la bicicletta, l’escursionismo, il kayak, lo yoga e altri programmi di allenamento dentro e fuori la palestra.

Puoi aggiungere amici dall’elenco di Facebook o dai contatti telefonici e goderti varie sessioni di allenamento. La comunità globale riunisce atleti provenienti da tutto il mondo. Mantiene i tuoi amici aggiornati con i tuoi allenamenti e tu con i loro.

La parte migliore di Strava è che si concentra sulle attività di fitness locali. Puoi cercare percorsi nelle vicinanze che altri utenti Strava hanno utilizzato e provarli da soli. La versione premium ti consente persino di confrontare il tuo tempo con quello di altri utenti.

Professionisti:

• Puoi creare la tua community di fitness e organizzare sfide.
• Ti consente di pubblicare le tue statistiche di allenamento sull’app affinché i tuoi amici possano condividerle.

Contro:

• Devi pagare i canoni di abbonamento per accedere all’analisi avanzata.

Scarica: Strava per Android / iOS

Muoviti con queste comunità di fitness online

Le app di social fitness sono in aumento in questi giorni, rendendo più facile che mai allenarsi. Le comunità di fitness online fungono da grandi motivatori per le tue esigenze di allenamento individuali, rendendo l’esercizio ancora più divertente.

Entrare a far parte di una community con lo stesso interesse rende gli allenamenti più divertenti e ti motiva a seguire la tua routine, anche quando hai voglia di rinunciare.