3 modi in cui la tecnologia aiuta le persone a gestire il dolore cronico

Alcune persone soffrono di dolore cronico, caratterizzato da sintomi di dolore che persistono per più di tre mesi. Mentre questo può essere il risultato di una condizione di base, può anche accadere a causa di un infortunio o di un incidente.

Qualunque sia la causa, il dolore cronico è più di un fastidio: può essere decisamente debilitante, impedendoti di lavorare, impegnarti pienamente nella vita sociale, dormire bene e persino goderti le cose più piccole come preparare una tazza di tè. Quando qualcosa di così serio influisce sul tuo benessere fisico e mentale, puoi cercare soluzioni all’ultima tecnologia che possano aiutarti a trovare sollievo.

1. Realtà virtuale per il dolore cronico

Sebbene la realtà virtuale possa essere il futuro di tutto, è ancora una tecnologia in via di sviluppo. Detto questo, sta già facendo la differenza in una serie di settori, tra cui quello sanitario. La realtà virtuale viene utilizzata per ridurre lo stress, fornire educazione ai pazienti, fornire diagnosi mediche, fornire formazione medica, condurre corsi di chirurgia robotica, eseguire fisioterapia e persino trattare il dolore cronico.

Una società, Karuna Labs , ha sviluppato una soluzione hardware-software utilizzando i visori Oculus Quest VR e HTC Vive per fornire programmi di gestione del dolore cronico. Utilizzando l’hardware VR di consumo e l’applicazione Karuna, i pazienti possono seguire routine progettate per costruire una gamma di movimento senza dolore attraverso una combinazione di riqualificazione fisica e cognitiva durante un programma di 12 settimane. I pazienti possono fare tutto questo senza lasciare i loro salotti.

Un’altra azienda che utilizza la realtà virtuale per trattare il dolore cronico è BreatheVR . BreatheVR utilizza Gear VR e Oculus Go per aiutarti ad allenare il modo in cui respiri immergendoti in un ambiente virtuale che risponde al tuo respiro. Man mano che procedi, riceverai una ricompensa visiva (rappresentata da piacevoli cambiamenti nell’ambiente) che ti incoraggia a raggiungere uno stato di respirazione profonda più profondo e rilassato.

BreatheVR o una delle tante altre app per l’allenamento di meditazione VR può anche aiutare chiunque stia gestendo l’ansia o abbia solo bisogno di una dose extra di calma.

2. Terapia di fotobiomodulazione

La fotobiomodulazione (PBM) è una forma di terapia laser di basso livello che utilizza la luce rossa e nel vicino infrarosso per trattare malattie e lesioni. Un articolo sulla rivista Photomedicine and Laser Surgery sostiene che la terapia PBM può migliorare la qualità della vita dei pazienti per una frazione del costo di molti approcci attuali.

I trattamenti citati nello studio includono quelli per condizioni quali glaucoma, morbo di Alzheimer e morbo di Parkinson. La terapia PBM viene ora utilizzata per ridurre l’infiammazione e trattare il dolore sia acuto che cronico. La tecnologia stessa può assomigliare molto a un lettino abbronzante, ma invece della luce UV che influisce sulla pigmentazione della tua pelle, PBM mira a utilizzare laser di basso livello per stimolare il tuo corpo a guarire se stesso.

Alcuni prodotti PBM, come il dispositivo di trattamento laser portatile Thor , sono stati progettati per colpire parti specifiche del tuo corpo. Tuttavia, i dispositivi PBM sono costosi e non destinati all’uso personale.

3. Trattare il dolore cronico con le app mobili

Il trattamento per il dolore cronico può essere costoso, poiché le sessioni PBM in una clinica possono costare fino a $ 100 per visita. Di conseguenza, è stato fatto un enorme sforzo per creare app sanitarie economiche e accessibili per aiutare le persone con dolore cronico.

Percorsi

Pathways Pain Relief è una di queste app e utilizza un approccio biopsicosociale alla mitigazione e alla gestione del dolore. Questo è un modo elegante per dire che invece di immergerti in un ambiente virtuale o usare i laser, Pathways si concentra sulla connessione mente-corpo ed è progettato per allenare la tua mente e il tuo corpo lontano dal dolore.

Pathways afferma che la sua app può aiutarti a ottenere un sollievo dal dolore duraturo utilizzando tecniche sicure ed efficaci. Gli esercizi in-app includono un programma antidolorifico, una masterclass sul benessere, centinaia di meditazioni progettate per alleviare il dolore, oltre a fisioterapia, yoga e altri esercizi di routine.

Scarica: Pathways Pain Relief per Android | iOS (gratuito, abbonamento disponibile)

Onda

Altre app sul mercato come Wave mirano ad aiutarti a tenere traccia di sintomi, farmaci, sonno e altre attività legate al tuo dolore cronico. L’obiettivo qui è fornirti approfondimenti personali dettagliati che ti consentiranno di controllare meglio i sintomi che manifesti, anche lavorando in modo più efficace con i medici.

Monitorando i sintomi più da vicino, potresti scoprire nuove cause o fattori scatenanti del dolore. Se hai ancora bisogno di ulteriori informazioni, Wave include l’intelligenza artificiale che genera approfondimenti in tempo reale per aiutare a collegare le azioni ai sintomi. E poiché il dolore cronico spesso lascia le persone frustrate e impotenti, app come Wave agiscono come un sostenitore virtuale e un compagno di salute che ti accompagna nel tuo viaggio verso il benessere.

Scarica: Onda per Android | iOS (abbonamento richiesto, prova gratuita disponibile)

Curabile

Un’altra app promettente nel mondo della gestione del dolore cronico è Curable , che gli sviluppatori affermano sia stata sviluppata in consultazione con medici certificati, psicologi del dolore, fisioterapisti e neuroscienziati.

Anche se afferma di essere molto diversa dalle altre app sul mercato, Curable adotta un approccio biopsicosociale simile alla gestione del dolore. L’app ti aiuterà a istruirti sulla scienza alla base del dolore e su come applicare un’ampia gamma di tecniche supportate dalla scienza per ridurre i sintomi, tra cui il monitoraggio somatico, l’immaginazione motoria graduata, le tecniche di terapia cognitivo comportamentale, le meditazioni guidate e la visualizzazione della riduzione del dolore.

Scarica: Curabile per Android | iOS (gratuito, abbonamento disponibile)

Utilizzo della tecnologia per gestire il dolore cronico

Mentre consultare un medico è sempre la soluzione migliore per disturbi gravi come il dolore cronico, questa opzione non è sempre disponibile. Inoltre, molte persone faticano a trovare soluzioni che funzionino per loro, quindi avere una varietà di opzioni con cui sperimentare è la strada migliore per trovare qualcosa che funzioni.

La cosa più bella dell’utilizzo della tecnologia per trattare il dolore cronico è che la maggior parte dei dispositivi non sono farmacologici (nessun rischio di sviluppare una dipendenza o sperimentare effetti collaterali negativi), non invasivi e sicuri. Inoltre, sono spesso più convenienti e accessibili rispetto ai trattamenti su prescrizione o ambulatoriali.

Quindi, se soffri di dolore cronico e non hai ancora trovato una soluzione che funzioni per te, prova a provare una di queste soluzioni tecnologiche.