10 cose da fare dopo essere stato licenziato dal tuo lavoro

Cosa dovresti fare quando sei licenziato? È allettante dire buona liberazione all’azienda che ti ha causato angoscia. Tuttavia, è meglio partire senza problemi che potrebbero distrarti dalla tua futura ricerca di lavoro.

Quando sei inaspettatamente licenziato dal lavoro, inizia con questo elenco.

1. Chiedi informazioni sull’ultima paga e altri vantaggi

Chiedi del tuo ultimo stipendio prima di partire. Prova a utilizzare un calcolatore della paga finale come OnPay per farti un’idea. A seconda delle circostanze e dello stato, un’azienda potrebbe dare il tuo ultimo stipendio il giorno in cui sei licenziato.

Se fai parte di un licenziamento di massa, controlla la legge sull’adeguamento e la notifica di riqualificazione dei lavoratori (WARN) . Questa legge sul lavoro degli Stati Uniti dice che devi ricevere un avviso scritto 60 giorni prima di un licenziamento di massa se soddisfi determinate condizioni. Puoi controllare la legge online per conoscere i tuoi diritti come dipendente.

Inoltre, controlla i tuoi benefici, come il tempo libero retribuito non utilizzato (PTO), le ferie e i giorni di malattia. Potresti non avere il diritto di pagare per le ferie non utilizzate, ma leggi le leggi del tuo stato per esserne sicuro. La tua politica aziendale potrebbe anche avere disposizioni che ti pagano per eventuali ferie o periodi di malattia non utilizzati.

2. Controllare e restituire l’attrezzatura di lavoro

Una delle cose che dovresti fare prima di restituire il tuo PC di lavoro è controllare i file personali. Se sul tuo computer di lavoro sono presenti tracce della tua vita personale, eseguine il backup ed eliminale. Assicurati di restituire laptop, telefoni cellulari e altri strumenti di lavoro in buone condizioni.

Se i tuoi progetti o output sono sul tuo computer di lavoro, scaricali per il tuo portfolio. Potresti usarli come campioni di lavoro quando inizi a cercare lavoro. Non c’è momento migliore di adesso per imparare i suggerimenti di progettazione per rendere il tuo portfolio fantastico.

3. Chiedi un buon riferimento

Il tuo ex datore di lavoro può essere il tuo biglietto per un nuovo lavoro. Se hai un buon rapporto con il tuo capo o qualsiasi dirigente dell’azienda, chiedi una referenza. Una buona referenza ti tornerà utile quando ti candidi a un’altra azienda.

Conserva copie delle tue revisioni delle prestazioni e richiedine se non ne hai una. Buone revisioni delle prestazioni possono ricordarti le tue capacità quando ti senti scoraggiato. Se hai ricevuto un feedback eccezionale, usa queste informazioni per distinguerti nel tuo prossimo colloquio di lavoro.

4. Concediti del tempo

Essere licenziati non è un’esperienza facile da digerire. Alcuni provano persino ansia e depressione. Quando ciò accade, ricorda che non sei solo e che l’aiuto è sempre disponibile. Sarebbe utile se ti concedessi il tempo di addolorarti e di elaborare ciò che è accaduto.

Goditi il ​​tempo libero e consideralo un’opportunità per una vacanza prolungata. Entra in contatto con gli amici e prova a coltivare un nuovo hobby. Eventbrite ti consente di cercare eventi vicino a te. Puoi partecipare a feste, spettacoli culturali, concerti e corsi di formazione online o di persona.

Evita i social media se peggiorano solo le tue emozioni negative. Altre app potrebbero aiutarti in questo momento difficile. Se ti senti stressato, scarica app per la salute mentale come Headspace, che ti consente di praticare la consapevolezza e la meditazione.

Tuttavia, se ti senti ansioso o depresso per lungo tempo, cerca l’aiuto di un professionista della salute mentale. BetterHelp ti mette in contatto con un terapista autorizzato online. Quando ti avvali dei loro servizi, puoi raggiungerli facilmente tramite telefono, videochiamate, SMS o chat.

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5. Organizza le tue finanze

Per quanti mesi i tuoi risparmi, investimenti e ultima paga possono sostenerti? Fai un inventario del tuo stato finanziario, in modo da sapere come pianificare le spese future. Puoi utilizzare questi modelli finanziari gratuiti e personalizzabili per impostare un budget e risparmiare denaro.

Avresti dovuto accantonare un fondo di emergenza di almeno tre mesi. Spero che la tua ricerca di lavoro non richieda molto tempo. Ma se lo fa, prova a utilizzare app che ti aiuteranno a trovare immediatamente un lavoro secondario. Puoi ancora guadagnare mentre aspetti la tua grande occasione.

6. Richiedere l’indennità di disoccupazione

Controlla se hai diritto all’indennità di disoccupazione. Questi vantaggi forniscono un sostegno finanziario temporaneo durante la ricerca di un nuovo lavoro. Ogni stato ha un programma di assicurazione contro la disoccupazione, quindi devi ricercare le linee guida del tuo stato per sapere se sei idoneo. Visita il sito Web del Dipartimento del lavoro degli Stati Uniti per vedere i dettagli di contatto degli uffici statali di assicurazione contro la disoccupazione.

7. Confronta i piani di assicurazione sanitaria

Se il tuo lavoro fornisce la tua assicurazione sanitaria, controlla se puoi mantenerla. Il sito Web del governo federale Healthcare.gov indica che hai due opzioni: iscriverti a un piano Marketplace o iscriverti a COBRA.

Il Marketplace ti consente di scegliere tra diverse compagnie di assicurazione sanitaria private. Se desideri iscriverti a un piano Marketplace, fallo entro 60 giorni dalla perdita del lavoro. Puoi usufruire della copertura per il resto dell’anno se sei idoneo.

COBRA (Consolidated Omnibus Reconciliation Act del 1986) è una legge federale che ti consente di continuare la tua copertura sanitaria basata sul lavoro per un periodo di tempo limitato. Parla con il tuo ex datore di lavoro di questa opzione. Se disponibile, dovrai pagare il premio assicurativo con spese amministrative aggiuntive.

Puoi anche considerare di ottenere un piano di assicurazione sanitaria a breve termine. L’assicurazione a breve termine potrebbe non avere una copertura sanitaria completa, ma è meglio che non averne. Per confrontare i fornitori di assicurazioni, utilizza un sito come eHealth .

8. Raggiungi la tua rete

Quando sei pronto per ricominciare a cercare lavoro, usa la potenza di LinkedIn. LinkedIn ti mette in contatto con milioni di professionisti, tra cui recruiter, career coach e amministratori delegati. Un semplice post con un messaggio autentico può portare a connessioni inaspettate e offerte di lavoro.

LinkedIn ha anche diversi strumenti per aiutarti a ottenere offerte di lavoro:

• Mostra un badge LinkedIn Open to Work sulla tua immagine del profilo.
• Invia un messaggio a un reclutatore tramite la messaggistica di LinkedIn.
• Segui i leader del tuo settore e interagisci con i loro post.
• Personalizza la parte Open to Work nel tuo profilo e aggiungi le tue preferenze lavorative.

9. Migliora le capacità lavorative

Perdere il lavoro non significa che non puoi essere produttivo. Oltre a riposarti molto, usa il tuo tempo per imparare. Aggiungi attività di apprendimento al tuo programma. Molte lezioni online richiedono solo poche settimane e alcune sono gratuite!

Le opzioni per l’apprendimento nello spazio online sono infinite. Se decidi di passare a un altro settore, puoi seguire un corso online per il tuo nuovo percorso professionale. Se vuoi rimanere nel tuo ruolo attuale ma migliorare le tue capacità, c’è anche un corso online per questo. Usa Coursera, Udemy, edX e altre piattaforme di apprendimento a tuo vantaggio.

10. Aggiorna il tuo curriculum e inizia a cercare lavoro

Quando sei pronto, prenditi del tempo per rivedere il tuo curriculum e iniziare la tua ricerca di lavoro. Se hai lavorato per molto tempo nella tua azienda precedente, è probabile che tu non abbia avuto il tempo di aggiornare il tuo curriculum.

Ci sono cose che non devi includere nel tuo curriculum. Usa un modello semplice e scegli le parole che evidenziano le tue abilità nei punti elenco.

Un licenziamento può portare al tuo miglior lavoro di sempre

Essere licenziati non è facile. “Cosa farò adesso?” è una domanda comune. Puoi iniziare con questi suggerimenti mentre inizi un nuovo capitolo. I licenziamenti accadono. E anche se inaspettati, non sono la fine della tua carriera.

Dovresti anche esplorare altri percorsi di carriera se di recente sei stato licenziato. Prenditi il ​​tempo per considerare tutte le tue opzioni prima di impegnarti in un altro lavoro. Se ci pensi, essere licenziato potrebbe portare a un’opportunità per il tuo miglior lavoro.